Gen apeprè 500 varyete Persimmon nan mond lan, pi fò nan ki grandi nan klima twopikal, men gen kèk ki modere. Moun ki renmen kaki ak manje yo regilyèman fè yon gwo sèvis nan kò a.
Paske fwi sa a rich ak karotenoid, kò a vin tounen vitamin A, epi li, nan vire, pwoteje po a soti nan sechrès, fant, mukoza - anflame, ki trè enpòtan pandan sezon livè an.
Epitou, vitamin B Persimmon a gen yon efè pozitif sou sistèm nève a, bay dòmi son, ak amelyore konsantrasyon.
Anplis, Persimmon a gen yon fib dou (pou chak 100 gram ak 3.6 gram fib dyetetik), ki itil pou mikroflor entesten an, ranfòse sistèm iminitè a, epi li itil nan trip enflamasyon kwonik la.
Persimmon gen vitamin C ak lòt sibstans ki sou biyolojik aktif. Mèsi a asid folik nan konbinezon ak fwi vitamin B6, li ankouraje yon metabolis sante. 100 gram Persimmon gen sèlman 126 kalori. Men, pa bliye - pòm, osi byen ke bannann, yo pa rekòmande nan mitan lannwit.
Anplis, fwi a amelyore Visions ak dijesyon, ralanti aje, epi ede diminye anfle.
Ak pou ki moun ki Persimm kontr.
Sepandan, si moun gen pwoblèm ak pankreyas la oswa pyè nan ren, li pi bon pou limite itilizasyon fwi sa a. Pa plis pase 1 Persimmon yon jou ka manje moun ki gen dyabèt. Fwi sa a, kontrèman ak rezen, gen fib men li gen plis kalori.
Renmen kaki? Ki sa ki kwit manje soti nan li
Persimmons ka manje nan fòm natirèl yo ak itil nan preparasyon an nan asyèt divès kalite bon gou. Pou egzanp, kwit yon brak - espektakilè ak elegant, yo prepare chutney Persimmon oswa bagay li. Etonan travay fwomaj Persimmon Gentle a - kidonk, ou ka gou sèlman nan sezon fredi, sezon Persimmon, pa manke chans nan kwit li!
Plis enfòmasyon sou benefis sante Persimmon ak enkonvenyans li nan gwo atik nou an: