Kwit Buckwheat ak vyann mens pou 30 minit, Lè sa a, kite pou 10 minit.
Kouman kwit Buckwheat ak vyann mens
pwodwi yo
Buckwheat - 1 vè
Vyann mens (vyann bèf ak / oswa vyann kochon) - 300 gram
Zonyon - 1 moso
Sèl - 1 gwo kiyè nivo
Ground nwa pwav - 1 ti kiyè
Lwil legim - 3 gwo kiyè
Preparasyon pwodwi yo
1. Peel ak tise byen koupe zonyon yo.
2. Triye Buckwheat epi rense l anba dlo k ap koule.
3. Décongeler vyann mens, si li nan frizè.
Kouman kwit Buckwheat ak vyann mens nan yon marmite
1. Vide lwil legim sou anba a nan yon marmite, mete dife.
2. Lè lwil la cho, mete zonyon yo sou anba chodyè a.
3. Fry zonyon yo, brase detanzantan, pou 5 minit.
4. Mete vyann lan mens epi divize li ak yon spatul pou ke li respire distribiye sou marmite la.
5. Sèl ak pwav vyann mens ak zonyon, brase ak fri pou yon lòt 7 minit, brase detanzantan.
6. Mete Buckwheat a sou tèt vyann lan mens, ajoute dlo pou ke li konplètman kouvri Buckwheat la.
7. Kwit Buckwheat ak vyann mens pou 30 minit.
8. Apre kwit manje, melanje Buckwheat ak vyann mens, kite pou 10 minit ak kouvèti a fèmen.
Kouman kwit Buckwheat ak vyann mens nan yon cuisinier dousman
1. Vide lwil nan yon multicooker, chofe li sou mòd "Frying" oswa "Boulanjri", fri zonyon an ak kouvèti a louvri.
2. Mete vyann lan mens ak fri, Lè sa a, ajoute sèl ak pwav, mete Buckwheat a epi kouvri yo ak dlo.
3. Fèmen kouvèti multikooker la epi kwit Buckwheat ak vyann mens pou 40 minit sou mòd "Boulanjri" la.
Kouman délisyeu kwit Buckwheat ak vyann mens
Pou kwit Buckwheat ak vyann mens pi vit, ou bezwen kòmanse kwit Buckwheat nan yon lòt marmite, epi apre yo fin pote l 'nan demi-preparasyon pou (15 minit nan kwit manje apre bouyi), vide dlo a epi transfere li nan marmite a pou vyann lan mens. Kontinye kwit Buckwheat ak vyann mens pou yon lòt 15 minit.
Si ou itilize yon cuisinier multicooker-presyon kwit Buckwheat ak vyann mens, kwit plat la nan li pou 20 minit nan presyon ki wo.
Anplis de sa, kawòt griye, keratin tomat, dyondyon ka ajoute nan Buckwheat ak vyann mens.
Li pi bon sèl Buckwheat ak vyann mens nan yon ti kantite nan kòmansman pou kwit manje, epi, si sa nesesè, ajoute sèl nan plat la nan fen kwit manje.