Ki jan li fasil jwenn sou yon divòs?

Kliyan mwen Stephanie te rele pou mande yon konsiltasyon ijan. "Mwen pa ka pran li ankò! li te rele. "Mwen te gen yon maryaj difisil konsa. Men, divòs fè m soufri plis toujou!”

Pandan seyans lan, mwen te mande Stephanie pou l bay yon egzanp lè konpòtman «prèske ansyen» mari John te fè l santi l akable.

"Mwen te ale kote l 'yo kolekte bagay mwen yo. Apre sa, mwen pa t 'jwenn bijou mwen an, ke mwen te toujou gen nan tiwa an tèt nan bwat la nan tiwa. Mwen mande l 'kote yo ta ka ye. Epi li pa menm reponn, li jis leve zèpòl, yo di, ki jan li ta konnen!

Mwen te mande l kijan li te santi nan moman sa a.

"Li pini m '. Se te konsa tout tan nou te marye. Li te toujou pini m." Soufrans te sonnen nan vwa li.

Repons sa a te kle pou konprann sitiyasyon an. Pou teste ipotèz mwen an, mwen te mande Stephanie pou l sonje yon lòt epizòd menm jan an.

"Se te menm bagay la tou lè mwen te mande ki kote album lan ak foto anfans mwen, ke manman m 'te ban mwen. Epi li te reponn ak iritasyon: "Ki jan mwen fè konnen?"

E ki reyaksyon li te genyen devan pawòl Jan te di yo?

"Li toujou fè m santi m enferyè, tankou m ap toujou fè tout sa ki mal," li te plenyen. "Se konsa, mwen te reyaji kòm dabitid. Yon fwa ankò, mwen te santi m tèlman kraze, lè m te rive nan nouvo apatman mwen an, mwen te tonbe nan kabann mwen epi m te kouche fatige tout jounen an!”

Poukisa tou de lavi ak mari l 'ak pwosesis divòs la te tèlman douloure pou Stephanie?

Maryaj se toujou yon defi. Pwosesis divòs tou. Epi, kòm yon règ, sa ki konplike lavi nan maryaj fè divòs douloure.

Kite m eksplike sa mwen vle di. Natirèlman, divòs se, nan prensip, yon bagay ki fè mal ki ka konpare ak yon operasyon anpitasyon - nou koupe nan tèt nou relasyon ki te konn vle di anpil pou nou. Nou dwe rebati tout lavi nou. Ak nan sitiyasyon sa a li enposib, omwen detanzantan, pa fè eksperyans kriz nan enkyetid, tristès oswa kòlè.

Men, an menm tan, modèl yo nan konpòtman ke nou te fòme nan maryaj sa a difisil plis agrave santiman nou yo, ogmante enkyetid ak depresyon.

Sa depann de anpil faktè, tankou repons ou a kesyon tankou:

Ki jan lòt manm fanmi yo bay sipò?

— Èske gen yon bagay enspire nan lavi ou, yon bagay ki pèmèt ou pa ale nan sik nan divòs?

— Èske ou menm ak patnè ou “prèske ansyen” pare pou koperasyon oswa konfwontasyon?

— Ki kantite egoyis ak avaris ki nannan ou oswa li?

Fantasy vs reyalite

Men, tounen nan egzanp Stephanie a. Ki sa egzakteman ki te fè relasyon li ak mari l tèlman douloure e ki sa ki anpeche l fè fas ak pwosedi divòs jodi a? Sa yo se de faktè ke mwen souvan rankontre nan pratik klinik mwen an.

Premye a se move entèpretasyon nan konpòtman yon lòt moun ak èd nan modèl deja fòme, ak dezyèm nan se pèsonalizasyon.

Move entèpretasyon akòz ansyen modèl panse vle di ke dèyè pawòl yon sèl moun nou tande vwa a nan yon lòt moun - youn nan ki yon fwa te fè nou soufri.

Pèrsonalizasyon vle di ke nou atribiye aksyon ak aksyon yon lòt moun nan pwòp kont nou epi yo wè li kòm yon mesaj negatif pou nou oswa sou nou. Nan kèk ka, sa a se vre, men pi souvan pase pa, konprann konpòtman an nan yon lòt moun mande pou yon kontèks pi laj.

Stephanie wè konpòtman dezagreyab "prèske ansyen" mari li kòm yon dezi pou pini li. Pati timoun nan pèsonalite li reyaji ak pawòl Jan te di yo menm jan ak laj 8 ane li te reyaji sou papa l abizif lè li te pini l.

Anplis de sa, li sanble ke se li ki anbete Jan. Dèyè imajinasyon sa yo, Stephanie pèdi sitiyasyon reyèl la. John gen anpil chans pou l tris anpil paske madanm li te deside kite l, e se santiman sa yo ki ka pwovoke iritasyon l.

Nan dezyèm epizòd la, anmèdman nan vwa John pou Stephanie vle di ke li devalorize li. Men, si ou fouye pi fon, ou ka konprann ke li tande vwa a meprize nan gran frè l ', ki moun ki nan anfans te montre li siperyorite li nan tout fason posib.

E si nou retounen nan reyalite, n ap wè Jan, okontrè, pran pozisyon defansif. Li sanble ke li pa kapab fè anyen pou fè madanm li kontan.

Pandan l te eksplike vizyon li sou sitiyasyon an, Stephanie te konn itilize ekspresyon «li te fè m santi…». Mo sa yo se yon siyal trè enpòtan. Li sijere ke:

a) oratè a gen anpil chans pou entèprete sa li tande atravè prism eksperyans pase yo: kisa mo sa yo ta vle di an relasyon ak yon lòt moun;

b) gen yon eleman pèsonalizasyon nan entèpretasyon an, se sa ki, yon moun gen tandans atribiye tout bagay nan pwòp kont li.

Ki jan yo debarase m de abitid panse enpwodiktif sa yo?

Konsèy ki pi jeneral la se pou w reflechi sou sa lòt moun nan pawòl ak aksyon blese yo di sou tèt li, epi pa sou ou. John te reponn Stephanie ak tèt li paske li te deprime e li fache. Fraz li "Kijan mwen fè konnen?" reflete eta li nan pèt. Men, li pa sèlman sou divòs.

Apre yo tout, menm nan lavi fanmi, John pa t gen okenn lide ki sa madanm li te espere de li. Li pa t konprann reklamasyon li yo, men li pa t janm poze l kesyon, li pa t eseye chèche konnen sa l te vle. Li te retire nan santiman kè sote li yo, ki byen vit te vin tounen kòlè ki te maske konfizyon li.

Kisa mwen vle di ak egzanp sa a? Si ou gen pou soufri akòz konpòtman mari oswa madanm ou nan lavi fanmi oswa deja nan pwosesis la nan divòs, pa entèprete mo ak aksyon li yo, pa pran imajinasyon ou pou reyalite. Mande l kijan bagay yo ye vre. Plis ou konprann vrè santiman yon patnè avèk presizyon, se pi klè ou pral wè sitiyasyon reyèl la, epi yo pa yon sitiyasyon envante.

Menm si ou gen yon relasyon konplike ak konfizyon, eseye tounen nan reyalite epi trete patnè ou ak senpati. Apre yo tout, li ka gade nan ou atravè prism nan relasyon sot pase yo. Epi li gen limit li, menm jan ak ou. Plis nou montre nou senpati pou lòt moun, se pi fò nou anndan an. Eseye li epi wè pou tèt ou.