contents
Travay sikoterapi dire pafwa pou plizyè ane, e kliyan yo pa toujou kapab konprann: èske gen pwogrè? Apre yo tout, se pa tout transfòmasyon yo konnen yo kòm chanjman pou pi bon an. Ki jan kliyan an ka konprann ke tout bagay ap mache jan li ta dwe? Opinyon gestalt terapis Elena Pavlyuchenko la.
terapi "klè".
Nan sitiyasyon kote yon kliyan vini ak yon demann espesifik-pa egzanp, ede rezoud yon konfli oswa fè yon chwa responsab-li jistis fasil pou evalye pèfòmans. Konfli a rezoud, chwa a fè, ki vle di ke travay la rezoud. Isit la se yon sitiyasyon tipik.
Yon fanm vin jwenn mwen ki gen pwoblèm ak mari l: yo pa ka dakò sou anyen, yo fè kont. Li enkyete ke lanmou, sanble, te ale, e petèt li lè yo divòse. Men, toujou vle eseye ranje relasyon an. Nan premye reyinyon yo, nou etidye style yo nan entèraksyon. Li travay di, ak nan kèk èdtan gratis li rankontre ak zanmi. Li anwiye, ap eseye trennen l 'yon kote, li refize, site fatig. Li ofanse, fè reklamasyon, li vin fache nan repons e menm mwens vle pase tan avè l '.
Yon sèk visye, rekonèt, mwen panse, pa anpil moun. Se konsa, nou rezoud diskisyon apre kont ak li, eseye chanje reyaksyon an, konpòtman, jwenn yon apwòch diferan, nan kèk sitiyasyon ale nan direksyon mari l ', remèsye l' pou yon bagay, diskite sou yon bagay avè l '... Mari a remake chanjman yo epi li pran tou. etap nan direksyon. Piti piti, relasyon yo vin pi cho ak mwens konfli. Ak lefèt ke li toujou enposib chanje, li reziyen tèt li ak aprann jere konstriktif, men otreman, li konsidere demann li satisfè pa swasant pousan epi li konplete terapi.
Lè li pa klè...
Li se yon istwa konplètman diferan si yon kliyan vini ak gwo pwoblèm pèsonèl, lè yon bagay bezwen seryezman chanje nan tèt li. Li pa fasil pou detèmine efikasite travay la isit la. Se poutèt sa, li itil pou kliyan an konnen etap prensipal yo nan travay sikoterapi pwofon.
Anjeneral 10-15 premye reyinyon yo konsidere kòm trè efikas. Kòmanse reyalize ki jan pwoblèm ki anpeche l viv la ranje, yon moun souvan santi l soulaje ak antouzyastik.
Sipoze yon nonm kontakte m ak plent nan boule nan travay, fatig ak pa vle viv. Pandan premye reyinyon yo, li sanble ke li pa ditou kapab defann ak ankouraje bezwen li yo, ke li ap viv nan sèvi lòt moun - tou de nan travay ak nan lavi pèsonèl li. Epi espesyalman - li ale nan rankontre tout moun, dakò ak tout bagay, pa konnen ki jan yo di "non" ak ensiste poukont li. Evidamman, si ou pa pran swen tèt ou ditou, fatige nan.
Se konsa, lè kliyan an konprann rezon ki fè sa k ap pase l ', wè foto an jeneral nan aksyon li yo ak konsekans yo, li fè eksperyans yon insight - kidonk isit la li ye! Li rete fè yon koup de etap, epi pwoblèm nan pral rezoud. Malerezman, sa a se yon ilizyon.
ilizyon prensipal
Konpreyansyon pa menm ak desizyon. Paske li pran tan ak efò pou metrize nenpòt nouvo konpetans. Li sanble ak kliyan an ke li ka byen fasil di "Non, padon, mwen pa ka fè li / Men mwen vle li konsa!", paske li konprann poukisa ak ki jan yo di li! A di, kòm dabitid: "Wi, mezanmi / Natirèlman, mwen pral fè tout bagay!" — epi li ensanèi fache ak tèt li pou sa a, ak Lè sa a, pou egzanp, toudenkou kraze sou yon patnè ... Men, pa gen reyèlman pa gen anyen yo dwe fache sou!
Souvan moun pa reyalize ke aprann yon nouvo fason pou konpòte yo se jis fasil tankou aprann kondwi yon machin, pa egzanp. Teyorikman, ou ka konnen tout bagay, men jwenn dèyè volan an epi rale levye a nan move direksyon, ak Lè sa a, ou pa anfòm nan pakin nan! Li pran yon pratik long pou aprann kijan pou kowòdone aksyon ou nan yon nouvo fason epi mennen yo nan otomatik sa yo lè kondwi sispann estrès ak vire nan plezi, epi an menm tan li an sekirite ase pou ou menm ak moun ki bò kote ou. Se menm bagay la tou ak ladrès Psychic!
Pi difisil la
Se poutèt sa, nan terapi, gen nesesèman vini yon etap ke nou rele yon "plato". Se tankou dezè sa a kote ou gen pou mache pandan karant ane, likidasyon sèk ak pafwa pèdi konfyans nan reyalize objektif orijinal la. Epi li se pafwa ensipòtab difisil. Paske yon moun deja wè tout bagay, konprann "tankou li ta dwe", men sa l ap eseye fè a se swa pi piti bagay la, oswa yon aksyon ki twò fò (ak Se poutèt sa pa efikas), oswa yon bagay jeneralman opoze ak sa yo vle vini. soti - ak sa a kliyan an vin pi mal.
Li pa vle viv ankò e li pa ka viv nan ansyen fason an, men li toujou pa konnen ki jan yo viv nan yon nouvo fason. Ak moun alantou reyaji nan chanjman pa toujou nan yon fason bèl. Isit la se te yon nonm itil, li te toujou ede tout moun, sove l ', li te renmen. Men, le pli vit ke li kòmanse defann bezwen li yo ak limit li yo, sa lakòz mekontantman: "Ou te konplètman deteryore", "Li enposib kounye a kominike avèk ou", "Sikoloji pa pral pote nan bon."
Sa a se yon peryòd trè difisil: antouzyasm la te pase, difikilte yo evidan, "jambs" yo vizib yon ti koutje sou, ak rezilta pozitif la toujou envizib oswa enstab. Gen anpil dout: mwen ka chanje? Petèt nou vrèman ap fè istwa san sans? Pafwa ou vle kite tout bagay epi soti nan terapi.
Ki sa ki ede?
Pase nan plato sa a pi fasil pou moun ki gen eksperyans nan relasyon sere konfyans. Yon moun konsa konnen ki jan yo konte sou yon lòt. Ak nan terapi, li fè plis konfyans espesyalis la, konte sou sipò li, ouvètman diskite sou dout li yo ak laperèz avè l '. Men, pou yon moun ki pa fè moun konfyans ak tèt li, li pi difisil. Lè sa a, plis tan ak efò tou oblije bati yon alyans k ap travay kliyan-terapetik.
Li trè enpòtan tou ke pa sèlman kliyan an tèt li dwe mete kanpe pou travay di, men tou, fanmi li konprann: li pral difisil pou l 'pou kèk tan, ou bezwen pran pasyans ak sipò. Se poutèt sa, nou definitivman diskite sou ki jan ak ki sa yo enfòme yo sou, ki kalite sipò yo mande. Mwens mekontantman ak plis sipò gen nan anviwònman an, se pi fasil pou kliyan an siviv etap sa a.
deplase piti piti
Kliyan an souvan vle jwenn yon gwo rezilta imedyatman epi pou tout tan. Pwogrè ralanti li ka pa menm remake. Sa a se lajman sipò nan yon sikològ - montre ke gen yon dinamik pou pi bon an, ak jodi a yon moun jere fè sa li pa t 'kapab nan yè.
Pwogrè ka pasyèl - yon etap devan, yon etap dèyè, yon etap sou kote, men nou definitivman selebre li epi eseye apresye li. Li enpòtan pou kliyan an aprann padone tèt li pou echèk, pou chèche sipò nan tèt li, pou li fikse objektif ki pi posib, pou bese ba ki wo nan atant.
Konbyen tan peryòd sa a ka dire? Mwen te tande opinyon ke terapi pwofon mande apeprè yon ane nan terapi pou chak 10 ane nan lavi yon kliyan an. Sa vle di, yon moun ki gen 30 an bezwen apeprè twa ane terapi, yon moun ki gen 50 an - apeprè senk ane. Natirèlman, sa a se tout trè apwoksimatif. Se konsa, plato a nan twa ane kondisyonèl sa yo ka de oswa de ane ak yon mwatye.
Se konsa, pou premye reyinyon yo 10-15 gen yon pwogrè jistis fò, ak Lè sa a, pi fò nan terapi a pran plas nan yon mòd plato ak yon ogmantasyon trè lantèman. Epi sèlman lè tout ladrès ki nesesè yo piti piti travay deyò, konsolide ak reyini nan yon nouvo fason holistic nan k ap viv, yon kwasans kalitatif rive.
Ki sa ki fini sanble?
Kliyan an ap pale de pli zan pli pa sou pwoblèm, men sou siksè li ak reyalizasyon. Li menm li remake pwen difisil e li menm li jwenn fason pou li simonte yo, li konprann ki jan pou l pwoteje tèt li, li konnen ki jan pran swen tèt li, li pa bliye lòt moun. Sa vle di, li kòmanse fè fas ak lavi chak jou li ak sikonstans kritik nan yon nivo nouvo. Li de pli zan pli santi li satisfè ak fason lavi l ranje kounye a.
Nou kòmanse rankontre mwens souvan, pito pou rezo sekirite. Lè sa a, nan kèk pwen, nou fè yon reyinyon final, raple ak chalè ak lajwa chemen nou te vwayaje ansanm ak idantifye direktiv prensipal yo pou travay endepandan kliyan an nan lavni. Apeprè sa a se kou natirèl nan terapi alontèm.