Marina Gazmanova kenbe jou klè li pou tèt li nan menm fason an kòm mari pi popilè l 'yo. Wi, menm pandan yon pandemi. Kòm si pa gen anyen ki te pase, muse atis la te selebre anivèsè nesans 51 li yo pandan plizyè jou ak sou wout la pataje antay lavi sou kòman yo siviv blues yo prentan ak ranfòse sistèm iminitè a.
Marina ak Oleg Gazmanov
Sou Instagram nan Marina Gazmanova, yon kominote antye nan fanm te fòme, diskite sou pwoblèm fanmi yo, ogmante timoun yo ak sengularite nan devlopman pwòp tèt ou. Reyalite a se ke mari oswa madanm nan prensipal "vagabon" nan peyi a kounye a epi ekri sou bagay ki enpòtan pou abonnés ak pataje eksperyans li ak bon konprann. Toujou, paske li te viv nan yon maryaj kè kontan pou plis pase 17 ane, leve timoun talan, epi, nan jalouzi a nan anpil moun, rete yon fanm atire ak efikas. Marina, kontan!
Pandan yon pandemi, Gazmanova pa simen panik epi li kontinye ap viv tankou anvan: li konsakre tan nan tèt li ak fanmi li, ekri nan yon blog, kominike ak disip yo. Lèt la mande Marina di ki jan yo pwoteje tèt li pandan tan sa a koronavirus ajite ak ogmante iminite. Li kontan reponn.
"Nan sezon an, mwen fè basen nan sèl lanmè famasi, soda boulanjri ak lwil parfumé, ki se yon Antiseptik ekselan pou po ak souf. Mwen ajoute pye bwa te ak lwil sitwon nan lanp lan bon sant! Li pran sant sante ak vigueur. Nan ete a mwen te jele yon anpil nan bè, kounye a mwen fè konfiti fre ak siwo myèl ak kwit konpot san sik, "Gazmanova te di.
Anplis de sa, selebrite a pran sipleman dyetetik ogmante nivo a nan fè nan kò a ak son dòmi, osi byen ke lwil pwason, yon sous enpòtan nan Omega-3.
Marina te fè yon rezèvasyon ke yon sèl pa ta dwe preskri vitamin ak sipleman nitrisyonèl nan tèt li, li pi bon premye pran tès yo epi angaje enstriksyon yo nan yon doktè. Nou sipòte! Epi tou nou pran sou zam lòt konsèy Gazmanova, sa yo ki "san yon preskripsyon."
"Bon - yon douch frèt-cho, fè egzèsis, fè sèks dou, yon atitid pozitif, kreyativite, etid, konpreyansyon de nouvo bagay ... Benevolans ak respè pou limit, nou yo ak lòt moun!"
...
Netizens pa janm sispann admire bon konprann ak féminines nan Marina Gazmanova
1 nan 10
By wout la, tout konsèy sa yo se pa sèlman ki enpòtan pa pandan yon beriberi pandemi ak prentan - yo ka swiv nan nenpòt ki lè nan ane a.
@ marinagazmanova / Instagram