Atik blag. Si ou rekonèt tèt ou nan pi fò nan paragraf yo, gen plis chans ou se yon vejetalyen ki seryezman pran swen sante ou ak ekoloji anviwònman an! Se konsa, yon gade soti nan deyò a: Lè chanje nan yon rejim ki baze sou plant, nou pran an kont pa sèlman itilite nan pwodwi plant yo tèt yo, men tou, ki jan yo kwit yo ak chofe yo. Kòm yon règ, vegan "fè tèt di" ap deplase lwen itilize yon fou mikwo ond. Ak isit la se yon plis fonse touswit: espas libere nan kwizin nan! Wi, chofe manje nan fou a, vapè oswa nan yon marmite pran yon ti tan ankò, men li vo li. De tout fason, vejetalyen kwè li! 🙂 An reyalite, li plen ak nenpòt bagay legim, espesyalman vèt! Apre yo tout, fwete ki baze sou bannann ak bè se manje maten pi renmen ou, ak bwokoli pou manje midi - ki sa ki ta ka pi bon? Nou te konn fè cocktèl ak lèt, yogout, sik ak Bondye konnen ki lòt bagay. Nou te trete zanmi nou yo ak sa a epi yo te kontan wè figi antouzyastik mande pou plis. Jou sa yo ale! Koulye a, fwete nou yo konpoze de grenn joumou (konbyen fè, mm!), grenn chia, pye koton swa, chanv, tout kalite jèrm. Gen kèk nan zanmi nou yo ki kapab apresye tankou yon smoothie, men nou konnen ki jan bon gou li ye! Antre nan chemen an nan yon rejim alimantè ki an sante, kèk moun pa panse sou sèl. Se konsa, nou kòmanse fè eksperyans. Sèl lanmè, sèl kosher, sèl nwa, sèl woz. Si yon moun pa konnen, de dènye yo se varyete sèl Himalayan ak yon gwo kantite eleman tras itil. Epi ki konnen, vegan sa a 🙂 Se pa ke ou ta vle toudenkou jete tout soulye yo ak bòt ou genyen, men ... Soulye ki fèt ak kwi otantik (menm si yo te bòt sezon fredi pi renmen ou) yo pa posib ankò pou ou, epi ou menm. chanje yo nan ranyon yo, ranplasman kwi ak tout bagay nan ki pa te gen okenn patisipasyon nan bèt inosan ti kras. By wout la, menm bagay la rive ak medam yo, nan ki gen pandri rad fouri soti nan sezon anvan yo ranmase pousyè! Natirèlman, ou deja byen okouran de danje ki genyen nan sik rafine epi yo te jwenn yon fason soti nan sitiyasyon an. Oke, nan kou, dat (jis pa bliye tranpe anvan ou itilize, tretman chimik nan fwi sèk, sa a tout. Malgre ke ou deja konnen sa a). Smoothies, gato manje kri, boul sirèt - kounye a dat ale toupatou kote ou vle yon gou dous. Eple, Buckwheat, mayi, diri e menm kinoa! Se pa paske ou soufri entolerans gluten, men li enteresan pou w eseye yon bagay nouvo 🙂
Kòm ou ka wè, yo te yon vejetalyen se pa sèlman an sante, men tou se plezi!