Lè yon relasyon sere, konfyans konekte ak yon moun ou renmen, yon moun pa vle panse ke tout bagay ka chanje. Sa a se tan pou w sonje pawòl la: pi bon defans la se yon atak, ki vle di ou ta dwe eseye anpeche pwoblèm posib davans. Ak byenke pa gen okenn garanti ke relasyon an pa janm pral kouvri pa diskisyon ak malantandi, kèk etap pral ede fè sendika ou pi fò. Lè sa a, menm lè w ap fè fas ak difikilte, w ap pare pou kominike ak sipòte youn lòt.
Annwi ak satisfaksyon se bonm an tan reyèl ki mine alyans lan. "Anpil nan fason nou jwenn pwomosyon nan travay la se kenbe pasyon nou an vivan, menm jan nou bezwen yon prese adrenalin okazyonèl nan relasyon pèsonèl nou," di antrenè Kali Roger. – Si w ap viv sou yon orè ki pa vle di anyen nouvo epi ki tou senpleman pratik pou nou tou de, eseye chanje li.
Jis pa sou depans lan nan diskisyon vyolan ak rekonsilyasyon lajwa: senaryo sa a, ke kèk koup pratike, kouri risk pou yon jou pa fini ak kè kontan. Vini ak nouvo aktivite oswa vwayaj ki pral enteresan pou ou menm ak patnè ou, fè wikenn nan plis eve'nman.
Li souvan sanble ke si nou konfòtab pou nou an silans youn ak lòt, sa a se yon endikatè nan yon relasyon an sante. Sepandan, li enpòtan pa sèlman pa fè eksperyans malèz nan silans, men tou, ansanm akeri eksperyans nan ki pral pou tout tan rete nan memwa.
Kesyon an "Kijan jounen w te ye?"
Li ka sanble ou ke ou pral konprann san mo si yon bagay te rive patnè ou epi li bezwen èd ou. Se pa toujou konsa. Li vo kòmanse yon tradisyon nan mande ki jan jounen yo te pase - li pèmèt nou pi byen santi prezans emosyonèl lòt la nan lavi nou. "Li enpòtan pou devlope kapasite pou toujou rete yon koute aktif ak atantif," di terapis fanmi Janet Zinn. – Nan plizyè fason, sa a se yon garanti ke ou yo pral kapab simonte peryòd konfli a nan yon relasyon.
Kapasite pou koute, sou yon bò, ap ede ou pi byen konprann sa ki kondwi patnè ou a epi jwenn baz komen. Nan lòt men an, vijilans ou pral ba l 'yon siyal ke ou se a priori bò kote l'. Li pa bezwen atake oswa defann - ou louvri epi ou vle jwenn yon konpwomi.
Endepandans
San dout, pastan komen ak zanmi yo enpòtan, men an menm tan an li nesesè ke ou gen espas pwòp ou a nan enterè yo. Gen kèk moun ki panse ke sa a ka egoyis an relasyon ak yon patnè ki ka gen tandans konsakre pi fò nan tan lib li ba ou.
"Sepandan, menm yon ti tan apa rechaje batri emosyonèl ou epi pèmèt ou bay youn ak lòt pi plis," di sikoterapis Anita Chlipala. – Li enpòtan pou rankontre ak pwòp ou a, epi pa sèlman ak zanmi mityèl. Li ede jwenn distrè, jwenn yon ogmantasyon nan enèji nan men moun ou renmen yo, epi tou gade nan sendika ou soti an deyò de la.
Flirt
"Asire w ke gen toujou yon eleman nan jwèt la nan relasyon an e ke lavi renmen ou pa devlope dapre yon senaryo ki te konnen depi lontan tou de," konseye antrenè Chris Armstrong. Kraze script sa a, mande patnè ou soti nan dat epi pa janm sispann fleurit youn ak lòt. Jwèt relasyon ede kenbe enterè seksyèl, ki lajman detèmine itilite a ak siksè nan sendika ou.