Ki sa ki ede yon moun siviv menm nan yon kan konsantrasyon? Ki sa ki ba ou fòs pou kontinye malgre sikonstans yo? Menm jan li son paradoks, bagay ki pi enpòtan nan lavi a se pa pouswit la kontantman, men objektif ak sèvis bay lòt moun. Deklarasyon sa a te fòme baz ansèyman sikològ Ostralyen ak sikoterapis Viktor Frankl.
"Bonè pa ka sa nou te konn imajine li ye. An tèm de kalite lavi jeneral, fòs nan lespri ak degre nan satisfaksyon pèsonèl, gen yon bagay ki pi enpòtan pase kontantman, "Linda ak Charlie Bloom, sikoterapis ak espesyalis relasyon ki te fè anpil seminè sou sijè a kontantman.
Nan premye ane li nan kolèj, Charlie li yon liv ke li kwè te chanje lavi li. “Nan epòk la, se te liv ki pi enpòtan mwen te janm li, e li kontinye konsa jiska jounen jodi a. Li rele Man's Search for Meaning e li te ekri an 1946 pa yon sikyat Vyènn ak sikoterapis. Victor Frankl'.
Frankl te fèk lage nan yon kan konsantrasyon kote li te nan prizon pou plizyè ane. Lè sa a, li te resevwa nouvèl la ke Nazi yo te touye tout fanmi l ', ki gen ladan madanm li, frè, tou de paran yo ak anpil fanmi. Sa Frankl te gen pou wè ak eksperyans pandan sejou li nan kan konsantrasyon an mennen l 'nan yon konklizyon ki rete youn nan deklarasyon ki pi kout ak pwofon sou lavi jodi a.
"Tout bagay ka pran lwen yon moun, eksepte pou yon sèl bagay: dènye a nan libète imen - libète a yo chwazi nan nenpòt sikonstans ki jan yo trete yo, yo chwazi pwòp chemen ou," li te di. Panse sa a ak tout travay ki vin apre Frankl pa t jis rezònman teyorik - yo te baze sou obsèvasyon chak jou li sou anpil lòt prizonye, sou refleksyon entèn ak pwòp eksperyans li nan siviv nan kondisyon inimen.
San objektif ak sans, lespri vital nou febli epi nou vin pi vilnerab a estrès fizik ak mantal.
Dapre obsèvasyon Frankl yo, chans pou prizonye yo nan kan an ta siviv te depann dirèkteman de si yo te gen yon Objektif. Yon objektif ki gen plis sans pase menm tèt yo, youn ki te ede yo kontribye nan amelyore kalite lavi lòt moun. Li te diskite ke prizonye ki te soufri soufrans fizik ak mantal nan kan yo men ki te kapab siviv yo te gen tandans chèche epi jwenn opòtinite pou pataje yon bagay ak lòt moun. Li ta ka yon mo rekonfòtan, yon moso pen, oswa yon senp aksyon jantiyès ak senpati.
Natirèlman, sa a pa t 'yon garanti pou yo siviv, men li te fason yo kenbe yon sans de objektif ak siyifikasyon nan kondisyon yo ki trè mechan nan egzistans. "San objektif ak siyifikasyon, vitalite nou febli epi nou vin pi vilnerab a estrès fizik ak mantal," ajoute Charlie Bloom.
Byenke li natirèl pou yon moun prefere kontantman pase soufrans, Frankl fè remake ke yon sans de objektif ak siyifikasyon pi souvan fèt soti nan advèsite ak doulè. Li menm, tankou pèsonn lòt moun, te konprann valè potansyèl redanmsyon soufrans la. Li te rekonèt ke yon bagay bon te kapab grandi soti nan eksperyans ki pi douloure, vire soufrans nan yon lavi eklere pa Objektif.
Lè Linda ak Charlie Bloom te site yon piblikasyon nan Atlantic Monthly, ekri: "Etid yo montre ke gen sans ak objektif nan lavi a ogmante byennèt ak satisfaksyon an jeneral, amelyore pèfòmans mantal ak sante fizik, ogmante rezistans ak estim pwòp tèt ou, epi redwi chans pou depresyon. ".
An menm tan, pouswit ki pèsistan nan kontantman paradoksal fè moun mwens kontan. Yo fè nou sonje: “Bonè se nòmalman asosye ak plezi pou nou fè eksperyans emosyon ak sansasyon bèl. Nou santi nou kontan lè yon bezwen oswa yon dezi satisfè epi nou jwenn sa nou vle.”
Chèchè Kathleen Vohs fè konnen "moun ki tou senpleman kontan jwenn anpil lajwa lè yo resevwa benefis pou tèt yo, alòske moun ki mennen yon lavi ki gen sans yo jwenn anpil lajwa lè yo bay lòt moun yon bagay." Yon etid 2011 te konkli ke moun ki gen lavi yo plen ak sans epi ki gen yon objektif byen defini evalye satisfaksyon yo pi wo pase moun ki pa gen yon sans de objektif, menm pandan peryòd lè yo santi yo move.
Kèk ane anvan li ekri liv li a, Viktor Frankl te deja viv ak yon sans pwofon nan objektif, ki pafwa oblije l abandone dezi pèsonèl an favè kwayans ak angajman. Pa 1941, Otrich te deja okipe pa Alman yo pou twa ane. Frankl te konnen se te sèlman yon kesyon de tan anvan yo te pran paran l 'yo. Nan epòk sa a li te deja gen yon gwo repitasyon pwofesyonèl e li te rekonèt entènasyonalman pou kontribisyon li nan domèn sikoloji. Li te aplike pou epi li te resevwa yon viza ameriken kote li menm ak madanm li ta an sekirite, lwen Nazi yo.
Men, depi li te vin evidan ke paran li ta inevitableman yo voye nan yon kan konsantrasyon, li te fè fas a yon chwa terib - ale nan Amerik, chape epi fè yon karyè, oswa rete, riske lavi l 'ak lavi a nan madanm li, men ede. paran li nan yon sitiyasyon difisil. Apre anpil reflechi, Frankl reyalize ke objektif pi pwofon li se te responsab pou paran ki aje li. Li te deside mete sou kote enterè pèsonèl li, rete nan Vyèn epi konsakre lavi li nan sèvi paran l ', ak Lè sa a, lòt prizonye nan kan yo.
Nou tout gen kapasite pou fè chwa ak aji sou yo.
Linda ak Charlie Bloom te ajoute: "Eksperyans Frankl nan pandan tan sa a te bay baz pou travay teyorik ak klinik li, ki depi lè sa a te gen yon enpak pwofon sou kalite lavi dè milyon de moun atravè mond lan. Viktor Frankl te mouri an 1997 a laj de 92. Kwayans li yo te incorporée nan ansèyman ak travay syantifik.
Tout lavi li te sèvi kòm yon egzanp sansasyonèl nan kapasite ekstraòdinè yon moun pou jwenn ak kreye sans nan yon lavi ki ranpli ak soufrans fizik ak emosyonèl enkwayab pafwa. Li menm li te literalman prèv ke nou tout gen dwa pou chwazi atitid nou an reyalite nan nenpòt kondisyon. E ke chwa nou fè yo vin faktè detèminan nan kalite lavi nou.
Gen sitiyasyon kote nou pa ka chwazi opsyon ki pi kontan pou devlopman evènman yo, men pa gen okenn sitiyasyon sa yo lè nou ta manke kapasite nan chwazi atitid nou anvè yo. “Lavi Frankl, plis pase pawòl li te ekri yo, konfime ke nou tout gen kapasite pou nou fè chwa epi aji sou yo. San okenn dout, se te yon lavi byen viv," ekri Linda ak Charlie Bloom.
Konsènan otè yo: Linda ak Charlie Bloom se sikoterapis ak terapis koup.