Ou ka wè padon kòm yon pratik espirityèl Jezi, Bouda ak anpil lòt pwofesè relijye anseye. Twazyèm edisyon Webster's New International Dictionary defini "padon" kòm "lage santiman resantiman ak resantiman anvè yon enjistis fè."
Entèpretasyon sa a byen ilistre pa di Tibetan ki byen koni sou de mwàn ki rankontre youn ak lòt plizyè ane apre yo te nan prizon ak tòtire:
Padon se pratik lage pwòp santiman negatif yon moun, jwenn siyifikasyon ak aprann nan sitiyasyon pi mal. Li pratike pou libere tèt li anba vyolans pwòp kòlè li. Kidonk, bezwen an pou padon egziste prensipalman ak moun ki padone yo nan lòd yo kite ale nan kòlè, laperèz ak resantiman. Resantiman, kit se raj oswa yon sans enjistis mat, paralize emosyon, limite opsyon ou yo, bloke ou soti nan yon lavi satisfè ak satisfè, deplase atansyon soti nan sa ki vrèman enpòtan nan sa ki detwi ou. Bouda te di: . Jezi di: .
Li toujou difisil pou yon moun padone paske enjistis ki te lakòz li a "jete yon vwal" sou lespri a sou fòm doulè, yon sans de pèt ak enkonpreyansyon. Sepandan, emosyon sa yo ka travay sou. Konsekans ki pi konplèks yo se kòlè, tire revanj, rayisman, ak... yon atachman ak emosyon sa yo ki lakòz yon moun idantifye ak yo. Sa yo idantifikasyon negatif se estatik nan lanati epi li rete san okenn chanjman sou tan si yo pa trete. Plonje nan yon eta konsa, yon moun vin tounen yon esklav emosyon lou l 'yo.
Kapasite nan padone se youn nan entansyon ak ki li enpòtan yo ale nan lavi. Bib la di: . Sonje ke nou chak dwe peye atansyon, anvan tout bagay, nan pwòp vis nou yo, tankou Evaris, rayisman, ilizyon, anpil nan yo nou pa okouran. Padon ka kiltive atravè meditasyon. Gen kèk pwofesè meditasyon Boudis oksidantal yo kòmanse pratik aji byen lè yo mande mantalman padon nan men tout moun nou te ofanse pa pawòl, panse oswa aksyon. Lè sa a, nou ofri padon nou bay tout moun ki fè nou mal. Finalman, gen pwòp tèt ou padon. Faz sa yo repete plizyè fwa, apre sa pratik bonte tèt li kòmanse, pandan ki gen yon lage nan reyaksyon ki twoub lespri a ak emosyon, osi byen ke bloke kè a.
Webster's Dictionary bay yon lòt definisyon padon: "liberasyon soti nan dezi pou tire revanj nan relasyon ak krimen an." Si w kontinye gen reklamasyon kont moun ki te ofanse w la, ou nan wòl yon viktim. Li sanble lojik, men an reyalite, li se yon fòm prizon pwòp tèt ou prizon.
Yon fanm k ap kriye vin jwenn Bouda ak yon ti bebe ki fenk mouri nan bra l, li mande l pou l fè timoun nan tounen vivan. Bouda a dakò sou kondisyon ke fanm nan pote l 'yon grenn moutad nan yon kay ki pa konnen lanmò. Yon fanm dezespereman kouri soti kay an kay pou chèche yon moun ki pa te rankontre lanmò, men ki pa ka jwenn li. Kòm rezilta, li oblije aksepte ke gwo pèt se yon pati nan lavi.