Nan sezon epidemi maladi viral, ou bezwen peye atansyon espesyal sou rejim alimantè ou epi konsantre sou pwodwi ki ka ede simonte maladi a, ogmante rezistans kò a ak ogmante iminite. Yo gen efè antiviral, anti-bakteri ak anti-enflamatwa epi yo pral itil tou de pandan tretman ak pandan prevansyon ARVI.
Lay
Lay se yon séchage trè bon gou, li pral ajoute epis nan nenpòt ki plat. Zansèt nou yo te itilize tou lay kòm yon remèd frèt ak kòm yon "antibyotik natirèl". Li fè fas byen ak enfeksyon tankou grip epi li se mezi prevantif prensipal la nan sezon fredi a.
Citrus
Fwi Citrus gen yon dòz chaje nan vitamin C, ki se kapab ogmante iminite ak bloke pwopagasyon maladi a, ak nan ka ta gen yon frèt, soulaje sentòm dezagreyab. Vitamin C ka lakòz fache dijestif, kidonk ou ta dwe kontwole repons kò ou a.
Siwo myèl
Gen anpil medikaman ki baze sou siwo myèl, anplis, li se youn nan engredyan yo pi renmen nan medikaman tradisyonèl yo. Sou kontak ak te cho, li pèdi pwopriyete li yo ak vitamin, kidonk ajoute siwo myèl sèlman nan bwason cho oswa fonn li nan bouch ou - li se tou trè bon pou gòj la. Li soulaje doulè, enflamasyon ak batay viris ak bakteri. Sepandan, siwo myèl se yon alèji, pa bliye sou li.
Wouj diven
Nan premye siy yon frèt, diven wouj ka sispann pwosesis maladi a. Li gen resveratrol ak polifenol ki bloke pwopagasyon selil viral. Sepandan, bwè pa plis pase mwatye yon vè, men pito chofe diven an (men pa pote l nan yon bouyi) epi ajoute epis santi bon an sante nan li, pou egzanp, jenjanm, kannèl.
Bouyon poul
Se plat sa a bay malad yo nan lòd yo fasilite travay la nan aparèy la gastwoentestinal epi pèmèt kò a travay avèk kalm nan direksyon pou batay la kont viris la. Benefis terapetik imedya nan bouyon an parèt lè li kwit ak adisyon nan legim.
Green te
Bwè te vèt sispann devlopman nan adenovirus, yon frèt komen. L-theanine, ki jwenn nan te vèt, ranfòse iminite. Ak kafeyin soti nan te ap bay enèji ak vitalite nan yon kò febli.
Ginger
Jenjanm se yon ajan anti-enflamatwa ak soulaje doulè. Li konbat gwo lafyèv, soulaje konjesyon nan nen ak soulaje gòj fè mal. Li amelyore sikilasyon san an tou epi li chofe nan move tan.
Kannèl
Kannèl aromat ki apwopriye nan machandiz kwit ak bwason Piquant, youn nan kèk medikaman bon gou. Li se yon ajan antiviral ak antifonjik ki stimul sistèm iminitè a. Kannèl gen yon efè planèt la pa enteresan sikilasyon san. Chokola cho ak kannèl se pa sèlman sante, men tou, medikaman bon gou.
Rete an bòn sante!
- Pinterest,
- Telegram
- An kontak ak
Nou pral raple, pi bonè nou te di ki pwodwi ki pi bon pa manje nan sezon fredi, epi tou li avize lektè yo ke li se entèdi yo manje ak yon frèt.