Manje pou bese tanperati a

Gwo lafyèv se yon sentòm anpil maladi. Akonpaye pa tèt fè mal, frison, doulè nan kò ak pèt fòs, li pote anpil malèz nan yon moun ki, an menm tan an, eseye nan tout fason posib diminye li. Men, doktè ak syantis yo ensiste ke sa a se pa toujou rekòmande. Apre sa, yo eksplike an detay poukisa nan anpil piblikasyon yo. Apre sa, yo tou atache yo yon lis pwodwi espesyal ki ka, si se pa frape l ', Lè sa a, omwen soulaje kondisyon pasyan an.

Ki sa ou bezwen konnen sou tanperati

Yon tanperati kò ki pi wo pase 36-37 ° C konsidere kòm segondè. Nan pwosesis pou ogmante, anvan li rive nan pik li yo ak sispann, moun nan santi yon santiman nan frèt, byenke li menm li se sou dife. Ak kèk moun ki konnen ke 36,6 ° C se pa yon estanda. Anplis, tou depann de tan an oswa faktè divès kalite, tankou fè egzèsis, konsomasyon manje oswa dòmi, li ka chanje, e sa se absoliman nòmal. Tipikman, tanperati kò a pi wo vin nan 6 pm ak pi ba a nan 3 am.

Pa ogmante tanperati a, sistèm iminitè nou an ap eseye konbat enfeksyon an. Mekanis nan travay li se byen senp: ogmantasyon sa yo mennen nan yon akselerasyon nan metabolis, ki an vire kontribye nan destriksyon nan òganis patojèn nan san an.

Si yon moun mennen yon vi ki an sante, li reyisi. Sepandan, tanperati a ka pafwa monte twò vit. Sa a se yon pwoblèm grav ki ka mennen nan konplikasyon. Nan ka sa a, li enpòtan yo pran antipiretik nan yon fason apwopriye ak ogmante kantite lajan an nan likid konsome. Sa a pral pèmèt ou byen vit etabli thermoregulation.

Èske li toujou nesesè pou fè desann tanperati a

Daprè terapis oksidantal yo, si tanperati a leve yon ti kras, ou pa ta dwe desann li. Vreman vre, nan moman sa a, sistèm iminitè a avèk siksè netralize bakteri yo ak viris ki pwovoke maladi a. Li rekòmande pran antipiretik sèlman si chanjman sa yo pote malèz. Epi tou si mak 38 ° C la depase sou tèmomèt la. Depi lè sa a, li sispann ensiyifyan epi li mande entèvansyon ijan soti an deyò. Endikatè yo jwenn bezwen yo dwe verifye ankò chak koup la èdtan.

By wout la, mak la 38 ° C se sèlman vre pou tanperati a ki mezire nan bouch la. Si yon moun gen plis abitid kenbe yon tèmomèt anba bra li, ou bezwen bese li pa 0,2-0,3 ° C epi kòmanse pran antipiretik pi bonè.

Nan okenn ka ou pa ta dwe inyore tanperati a wo nan timoun yo. Li ka pwovoke devlopman nan kriz febril, oswa kriz febril nan yo. Pi souvan, yo parèt nan laj 6 mwa - 5 an epi yo ka repete ak maladi ki vin apre akonpaye pa yon gwo lafyèv.

Manje nan tanperati

Pou yon rekiperasyon rapid, doktè rekòmande pou swiv kèk konsèy, sètadi:

• Ogmante konsomasyon likid nan moman maladi a. Li ka dlo oswa ji, osi lontan ke yo bwè chak twa èdtan yon vè. Yo pral ede pa sèlman kenbe ogmantasyon nan tanperati a, men tou boure kò a ak vitamin, ak ogmante defans li yo (nan ka a nan ji).
• Manje plis fwi fre... Yo byen vit dijere ak anrichi kò a ak sibstans ki sou itil. Men, li toujou pi bon yo konsantre sou rezen, pòm, zoranj, pèch, sitron ak anana. Men, li pi bon pou refize nenpòt manje nan bwat. Yo rich nan préservatifs ki ka sèlman fè bagay sa yo vin pi mal.
• Itil nan tanperati ki wo anpil chanje nan manje fasil dijèstibl... Sa yo ka legim vapè, soup legim, farin avwàn, ze bouyi, yogout, elatriye Saturation kò a ak enèji yo, yo kanmenm byen vit dijere, prezève fòs li nan batay enfeksyon.

Top 14 manje tanperati ki wo

Green te oswa ji. Ou ka ranplase yo ak dlo, konpot e menm soda danjere, kòm yon doktè timoun yo byen koni te di. Bwè anpil likid se kle nan siksè nan konbat tanperati ki wo. Li apwopriye menm lè w ap pran antipiretik, espesyalman depi lèt yo espesyalman efikas nan konbinezon ak yon kantite lajan ase nan likid. Sa a se eksplike pa lefèt ke li pèmèt ou efektivman netwaye kò a nan toksin ak etabli pwosesis tèrmoregulasyon. Li tou anpeche miltiplikasyon nan viris ak bakteri, ki pito selil dezidrate.

Citrus. Zoranj ak sitron yo rich anpil nan vitamin C. Li responsab pou fonksyone nan sistèm iminitè a epi li ede kò a fè fas ak enfeksyon pi vit. Anplis de sa, sitwon pèmèt ou reprann pèdi apeti ak soulaje kè plen. Gen yon opinyon ke 1 chadèk, 2 zoranj oswa mwatye yon sitwon ka fè desann tanperati a pa 0,3 - 0,5 ° C. Men, yo gen dwa sèlman si kòz ogmantasyon tanperati a se pa yon gòj fè mal. Premyèman, yo anbete l '. Epi, dezyèmman, yo kreye kondisyon favorab pou devlopman òganis patojèn.

Basil. Li gen pwopriyete bakterisid, chanpiyon ak dezenfektan epi li konsidere kòm yon antibyotik natirèl nan anpil peyi. Anplis, li pa sèlman elimine lafyèv, men tou, aji dirèkteman sou kòz la nan ensidan li yo, ede kò a geri pi vit.

Rezen rezen. Etranj ase, men li se rezen sèk ki efektivman goumen tanperati ki wo. Li gen antioksidan ak vitamin C ki ka ogmante defans kò a.

Origan (origan). Li se itilize nan medikaman Chinwa. Li diminye lafyèv, soulaje kè plen ak endijesyon. Li itilize tou pou trete maladi respiratwa ak gòj.

Fig. Li gen anpil dlo (selon divès sous, ki soti nan 40 a 90%) ki nesesè pandan peryòd sa a, byen vit dijere epi anpeche dyare.

Soup legim se yon ekselan plat entérésan ak fasil dijèstibl. Doktè konseye asire w ke ou ajoute kawòt ak yon lay lay nan li. Moun sa yo ki ede pi vit metabolis ak ogmante iminite.

Pòmdetè bouyi. Li dijere byen vit epi anpeche dyare. Ak te ajoute pwav nwa a ak dan nan li, fè sa a plat espesyalman efikas pou rim sèvo ak tous, si yo akonpaye pa yon tanperati.

Ponm. 1 pòm yon jou satire kò a ak likid, osi byen ke anpil vitamin ak mineral, ki gen ladan fè, ki nesesè yo kenbe nivo emoglobin nòmal ak bon iminite.

Ze bouyi, de preferans zòtolan. Yo gen yon gwo kantite eleman nitritif, ogmante defans kò a epi yo fasil absòbe.

Lèt ak pwodwi asid laktik. Li se yon sous kalsyòm, ki esansyèl pou rekiperasyon nan tanperati. Si sa posib, li pi bon pou ajoute yogout vivan oswa biokefir nan rejim alimantè ou. An reyalite, sa yo se probiotik ki responsab pou sante zantray. Men, se sou li ke iminite depann. An jiyè 2009, yon piblikasyon enteresan te parèt nan jounal Pediatrics, ki deklare ke kòm rezilta rechèch ki sot pase yo te jwenn ke "probiotik yo trè efikas nan trete lafyèv ak tous. Anplis, yo aji tankou yon antibyotik sou timoun yo ". Men, konstans enpòtan isit la. Etid yo te enplike timoun ki gen ant 3 ak 5 an ki te manje yogout vivan pandan 6 mwa oswa plis.

Farin avwàn. Li trè nourisan ak an sante. Saturation kò a ak potasyòm, souf, sodyòm, mayezyòm, fosfò ak lòt sibstans, li ede ranfòse kò a ak rekiperasyon rapid.

Poul bouyon. Li se yon sous likid ak pwoteyin, ki esansyèl pou kò a nan tanperati ki wo. By wout la, yon ti ponyen legim tou dou li ak pwopriyete antioksidan, gras a ki li vin espesyalman itil pou yon sistèm iminitè febli.

Jenjanm. Yon anpil ekri sou sa a legim rasin, e gen eksplikasyon pou sa, depi li gen anti-enflamatwa ak fò pwopriyete dyaforetik epi li ede kò a fè fas ak enfeksyon, efektivman diminye tanperati a an menm tan an. Pi souvan yo bwè te ak jenjanm. Men, li itil sèlman nan tanperati ki ba (37 ° C). Si li monte a 38 ° C oswa plis, jenjanm se kontr!