contents
Konsèy nou yo pral ede kenbe motivasyon epi yo pa "sote"jiskaske objektif la rive nan. Bagay pwensipal lan se kraze estereyotip ak abitid pou li pa travay "tankou toujou". Ou bay tèt ou yon lòt eseye - ak fwa sa a tout bagay pral byen.
Jwenn tèt ou yon patnè antrennman
Epi fè yon akò. Travay ansanm se motivasyon, ak eskiz ou anjeneral rekonfòte tèt ou pa pral satisfè patnè ou. Yon règ ansyen - li pi fasil pou de metrize wout la: si youn tonbe, lòt la ap sipòte.
Detèmine klas ou a
Pa mete tèt ou kanpe pou "travay lè mwen gen tan," sa a se yon chemen ki pa gen lontan. Gen yon orè egzat epi kenbe li. Pa egzanp, 3 leson pa semèn. Optimalman - chak lòt jou. Asire w ke patnè w la konfòtab ak orè a.
Fikse objektif reyalis yo
Pa pral gen okenn rezilta san yon objektif. Men, pou evite desepsyon, pa imedyatman vize "William nan Shakespeare nou an" si, nan senbolik pale, ou se toujou yon nouvo vini nan teyat la. Kase dosye maraton Abebe Bikila a oswa pèdi 20 kg nan pwa depase nan yon mwa se yon objektif egalman ireyèl. Pral gen desepsyon absoli ak yon dezi irézistibl bay moute tout bagay. Yon lòt bagay se amelyore rezilta pwòp ou a, byenke modès, oswa, di, pèdi pwa pa yon koup de kilogram nan yon mwa.
Mete parye
Yon parye ki fèt ak yon patnè motive byen. Ki moun ki pral pèdi plis pwa, kouri pi vit, naje, deplase nan rad yon sèl gwosè pi piti ... Moun yo kapab anpil nan eksitasyon.
Pa pratike "atravè mwen pa kapab"
Li nesesè ke kondisyon fizik pote lajwa, epi li pa vin travay di. Chaj yo ta dwe posib.
Dòlote tèt ou
Pou chak reyalizasyon ou bezwen fè lwanj ak rekonpanse tèt ou. Te dire premye semèn nan? Gwo - kòm yon kado pou tèt nou, nou ranpli tèt nou moute nan yon spa, pou yon masaj oswa nan kèk lòt fason nou pran plezi tèt nou. Nesesèman!
Li istwa siksè
Apre yo tout, pa sèlman yon move egzanp se kontajye. Istwa ki soti nan seri "Mwen te fè li" bay yon gwo efè relèvman. Evite diskite sou sijè a ak pèdan ak moun parese ki yon lòt fwa ankò te abandone tout bagay. Gen anpil moun ki te deside - epi ki te resevwa pwòp fason yo. Sipò yo pral anpil valè pou ou.