Fòm machin ki simulation mache sou mach eskalye

Kelenbe a se sou nechèl la - egzèsis teknik:

1. Vin similatè a epi chwazi pwogram lan vle pou fòmasyon. Opsyon pi fò nan simulateur sa yo ka configuré manyèlman. Tipikman, ou ta dwe antre nan laj ou ak pwa yo estime kalori yo pèdi pandan antrennman la. Nivo difikilte a ka chanje manyèlman nan nenpòt ki lè.
2. Rete nan ritm nan dwa, ogmante ak bese pye yo. Pa kite pedal yo koule nan fon an. Atrab manch yo pou ou ka wè batman kè a sou monitè a epi chwazi entansite egzèsis ki apwopriye a.

Mache mach eskalye yo ede ranfòse sistèm kadyovaskilè a. Yon moun ki peze 70 kg, mwatye yon èdtan nan fòmasyon sou similatè sa a ap pèdi apeprè 300 kalori.