Fatig se yon eta fizyolojik oswa sikolojik nan yon moun akòz estrès pwolonje ki asosye ak travay, ogmante emosyonèl. Yon manifestasyon nan kondisyon sa a se yon diminisyon nan pèfòmans. Fatig anjeneral disparèt apre yon rès long ak-wo kalite nan kò a. Sepandan, ak akimilasyon nan yon eta de fatig jou pa jou, li enpòtan yo konprann sa ki sèvi kòm kòz li yo, paske sèlman pa elimine yo, ou ka sove pwòp sante ou.
Kalite fatig
Fatig ka klase selon degre nan manifestasyon an 3 kalite - plezan, douloure fatig ak feblès. Pleasant fatig refere a fatig sa yo ki rive apre yon moun satisfè ak aktivite espò, aktivite fizik oswa estrès mantal. Kondisyon sa a disparèt apre dòmi nòmal nan mitan lannwit oswa yon ti repo.
Fatig douloure manifeste pa sentòm douloure - lafyèv, mank de apeti, letaji. Gen anpil rezon pou eta maladi a, men tout nan yo anjeneral pa asosye ak surcharge, men yo se yon endikatè nan ensidan an nan nenpòt maladi. Nan premye siy fatig douloure, li rekòmande pou chèche èd medikal.
Feblès se kalite ki pi komen nan fatig. Li rive tou de kòm yon rezilta nan negativite (yon diskisyon ak yon moun ou renmen, pou egzanp), ak nan ka a nan chanjman radikal pozitif ki te tounen soti yo dwe inatandi pou kò a (pwomosyon, pou egzanp). Li se feblès ki ka mennen nan depresyon oswa fatig kwonik. Ensidan an nan kondisyon sa a mennen nan siklisite nan maladi a - feblès enplike fatig, batay la kont li mennen nan depresyon. Li prèske enposib kraze yon chèn fèmen konsa, se poutèt sa, si sentòm yo parèt ki endike li, li nesesè yo konprann nan yon fason apwopriye ki sa ki kòz la nan feblès konstan epi aprann pou fè pou evite kòz sa a oswa reponn a li plis objektif ak mwens. douloure.
Sentòm patoloji
Sendwòm fatig kwonik gen yon kantite sentòm espesyal. Tout sentòm sa yo ka divize an pi gwo ak minè. Anba sentòm prensipal yo, gen yon feblès grav feblès ki pa disparèt ak rès bon jan kalite. Nan eta sa a, pèfòmans yon moun redwi anpil. Sepandan, pasyan an pa gen lòt maladi ki ka lakòz feblès sa yo.
Yon sentòm minè nan eta a nan fatig se pwogresyon li apre efò fizik. Pafwa nan ka sa yo gen yon lafyèv ba-tanperati, gòj fè mal ak gangliyon lenfatik, doulè nan jwenti yo ak misk yo. Nòmal dòmi entèwonp sibitman, tou de somnolans ak lensomni ka depase. Ka gen doulè nan tèt ki pa karakteristik ak maladi neropsikyatrik, pou egzanp, ak fotofobi, aparans nan tach oswa mouch devan je yo, pwoblèm memwa ak kapasite nan konsantre, ensidan an nan eta depresyon.
Lè yo etabli yon dyagnostik, li enpòtan pou espesyalis yo konprann konbyen tan pasyan an te toujou ap fatige. Nan absans yon koneksyon ant kondisyon sa a ak lòt maladi ak dire li pou plis pase 6 mwa, gen yon rezon ki fè yo di ke patoloji pasyan an vin kwonik. Sentòm fatig kwonik parèt piti piti. Li souvan sanble ak sentòm yo nan yon maladi respiratwa egi viral - gen gòj fè mal, lafyèv, nœuds lenfatik anfle. Pli lwen, nan yon kou pwogresif, jwenti fè mal, doulè nan misk kòmanse ajoute. Pasyan an santi ke li pa ka fè sa li te konn fè, paske fizikman li pa ka sipòte sa ankò. Repo pa pote soulajman.
Kòz maladi a
Kwonik fatig koze pa yon varyete maladi. Anpil maladi dire pou yon tan trè lontan epi yo pa gen sentòm pwononse, anplis fatig. Se poutèt sa li tèlman enpòtan yo peye atansyon sou li. Kòz ki pi komen nan fatig gen ladan maladi tankou:
- maladi selyak;
- anemi;
- sendwòm fatig kwonik;
- apne dòmi;
- ipothyroidism;
- dyabèt;
- Mononukleoz enfektye;
- depresyon;
- sendwòm janm M'enerve;
- sans de enkyetid.
Maladi selyak refere a yon kalite entolerans nan sèten kalite manje (sereyal) ki gen gluten (gluten). Nan 90% nan ka maladi selyak, pasyan yo pa menm konnen sou li. Si lòt sentòm yo rive, tankou dyare, pèdi pwa, anemi, doktè kòmanse sispèk maladi selyak, pou konfime ki pasyan an ase pou bay san pou analiz.
Konstan fatig akòz anemi se ensidan ki pi komen. Anemi rive nan tout gwoup laj, pi souvan li afekte fanm ansent, fanm ki gen règ alontèm, 5% nan tout gason k ap viv. Anemi gen sentòm sa yo (anplis de sentòm yo konsidere) tankou chanjman nan sansasyon gou soti nan manje, dejwe pikant, sale, pikant, dous, souf kout, batman kè konstan ak lòt moun. Ou ka fè dyagnostik lè w pran yon echantiyon san.
Myalgic ansefalomielit se non syantifik pou sendwòm fatig kwonik. Sa a se yon fatig kwonik alontèm, ki pa ka simonte pou anpil mwa menm ak dòmi long ak repo. Pwoblèm anviwònman yo nan rejyon an, maladi enfektye sot pase yo, patoloji kwonik nan yon fòm egi, elatriye, ka kontribye nan Aparisyon nan yon patoloji konsa.
Apne dòmi rive lè pasaj siperyè yo tanporèman fèmen oswa etwat, sa ki lakòz repete sispann respire. Sa a pwovoke yon gout nan nivo oksijèn nan san imen an, yon vyolasyon nan estrikti a nan dòmi, ensidan an nan ronfl. Avèk apne dòmi souvan ak grav, somnolans, fatig, ak memwa deteryore. Pi souvan, apne dòmi afekte gason ki twò gwo ki gen laj mwayen. Apne dòmi agrave pa konsomasyon regilye nan tabak ak alkòl.
Avèk yon defisi nan tiroksin - yon òmòn tiwoyid - yon patoloji tankou ipothyroidism rive nan kò a. Konstan fatig se premye siy yon maladi paresseux. Pami lòt manifestasyon ipothyroidism, ekspè yo rele pran pwa, ensidan an nan èdèm, klou frajil, po sèk, ak pèt cheve. Lè w ap pran yon tès san pou òmòn tiwoyid, ou ka detèmine ensidan an nan ipothyroidism.
Fatig se yon siy klè nan dyabèt, ansanm ak swaf dlo ak pipi souvan. Yo rekòmande yon tès san pou fè dyagnostik dyabèt. Men, ak mononukleoz enfektye, sentòm nan kesyon an se segondè, siy prensipal yo nan maladi a se lafyèv, tanperati kò wo, anflamasyon nan glann yo ak gangliyon lenfatik, ak gòj fè mal. Dezyèm non enfeksyon an se lafyèv glandulèr, patoloji a se pi plis karakteristik adolesan. Fatig nan ka sa a se detekte apre disparisyon nan tout sentòm enfeksyon apre 4-6 semèn.
Lè yon moun deprime, li pèdi enèji. Li pa ka dòmi byen oswa li toujou ap dòmi, li santi li fatige pandan tout jounen an. Ak sendwòm janm M'enerve, doulè nan ekstremite ki pi ba yo rive nan mitan lannwit, li se akonpaye pa jerks nan janm yo, yon dezi konstan pou avanse pou pi yo. Nan ka sa a, dòmi detounen, lensomni rive epi, kòm yon rezilta, fatig konstan. Sendwòm sa a se yon endikatè nan anpil maladi, pou deteksyon an ki nesesè yo sibi yon egzamen pa yon doktè.
Yon santiman lojik tankou yon santiman enkyetid ka vin destriktif tou si li pa disparèt pandan tout jounen an. Nan lang medikal, yo rele kondisyon sa a twoub enkyetid jeneralize epi li dyagnostike nan 5% nan popilasyon total la nan planèt la. Twoub enkyetid jeneralize kontribye nan fatig konstan, ajitasyon, ak chimerik.
Epitou, kòz yo nan fatig ka yon mank de vitamin B12, ki responsab pou fonksyone nan san ak selil nè ki enplike nan transpòte oksijèn nan tisi (yon diminisyon nan endikatè sa a mennen nan fatig), yon mank de vitamin D, pran sèten medikaman, ak pwoblèm nan sistèm nan kadyovaskilè.
Se sèlman alè chèche èd medikal ka ede fè dyagnostik ki kòrèk la ak fatig konstan. Elimine kòz la, idantifye sous la nan kondisyon an - sa a se bagay prensipal ke tretman yo ta dwe vize a nan ka sa a.
Tretman nan yon kondisyon patolojik
Tretman nan sendwòm fatig kwonik trè difisil pou pote soti. Kòz miltip ki pwovoke agravasyon regilye yo dwe trete nan konbinezon, osi byen ke poukont youn ak lòt. Li se tou vo pran avantaj de tretman an sentòm nan manifestasyon nan fatig. Remèd ki pi komen pou sa a se yon konplèks vitamin bon. Doktè a rekòmande tou pou pasyan an fè ajisteman nan pwòp vi yo pou elimine sa ki lakòz depresyon ak mekontantman ak lavi.
Etap inisyal sendwòm fatig kwonik trete ak dòmi, repo, etabli yon woutin chak jou, ak minimize sitiyasyon estrès. Avèk yon kou pwolonje nan maladi a ak sentòm vivan nan patoloji, li enpòtan pou voye pasyan an nan yon sikoterapis nan yon fason apwopriye. Doktè a pral preskri yon terapi neurometabolic konplèks ki konbine medikaman, yon kalite sikoterapi mantal, terapi fizik, ak yon rejim ekilibre. Òganizasyon Mondyal Lasante rekonèt yon rejim terapi konsa kòm pi efikas pou nenpòt maladi ki akonpaye pa sendwòm fatig kwonik.
Pou rezon prevantif, ak travay twòp souvan, doktè rekòmande pou jwe espò regilyèman pou amelyore fonksyone nan poumon ak kè, fòmasyon misk, jwenn yon plezi pou tèt ou, pase tan ak fanmi ak zanmi, rezoud pwoblèm pwòp ou yo jan yo leve, san yo pa kòmanse yo. nan etap ki pa ka rezoud, detann ak èd egzèsis pou l respire, abandone grenn dòmi, alkòl, sigarèt.