Estrès se pa blag. Akizisyon yon fòm kwonik, li gen yon efè trè negatif sou kò a, boulvèse balans lan nan tout sistèm nan ak sa ki lakòz maladi kwonik. Yon fason oswa yon lòt, nou tout afekte pa estrès nan yon fason oswa yon lòt. Se poutèt sa, nan adisyon a respire, meditasyon ak yogic egzèsis, li pral enpòtan yo konsidere kèk pwen akupresyon sou kò a pou eksitasyon pwòp yo. Akupresyon ede aktive mekanis pwòp tèt ou-geri, estimile pwodiksyon andorfin ak amelyore sikilasyon san. Menm pwen yo itilize isit la tankou nan akuponktur. Sèl diferans lan se nan metòd enfliyans: akupresyon enplike masaj, mouvman presyon ak dwèt, pa zegwi. Pwen byolojik aktif yo ka lokalize swa nan gwoup misk oswa nan estrikti zo yo. Ann gade pwen sa yo. Li sitiye nan pati siperyè pye a, anba manbràn ki genyen ant premye ak dezyèm zòtèy yo, nan yon depresyon akote jwenti a. Sou sèl pye a, sou yon liy apeprè ant dezyèm ak twazyèm zòtèy yo, kote po a pi mens. Sou do a nan men an, pwen an sitiye nan tèt la nan triyang lan nan manbràn ki konekte gwo pous la ak dwèt. Sou andedan ponyèt la, ant de tandon yo ki kouri desann sant lan nan men an. Jwenn nan yon pozisyon konfòtab, konsantre sou souf ou. Byen fèm peze dwèt ou sou pwen akupresyon an. Fè mouvman sikilè limyè, oswa presyon monte ak desann pou plizyè minit.
anseye moun ou renmen yo Basics nan akupresyon - lè masaj pwen aktif pa yon moun ki gen enèji pozitif, renmen, efè a ogmante! Rete an bòn sante!