Jodi a sit la te resevwa yon lèt: Koulye a, (lè tèmomèt la se +38) gen plis chans kesyon sa a enkyete anpil :))) Semèn pase a mwen te vin atravè yon atik enteresan sou sit la nan zanmi nou yo. Yon egzèsis senp nan hachta yoga konseye la. Eseye. Li komik, men li ede! Ekstrè nan atik la: Pranayama se atizay pou respire. Prensip debaz yo nan Pranayama yo disponib pou tout moun. Pou egzanp, lè li se +40 degre Sèlsiyis deyò fenèt la, ou ka sove tèt ou pa pratike Lunar Pranayama: avèk kalm respire nan twou nen dwat la ak menm jan ak kalm, respire respire nan bò gòch la. Pratik sa a pa sèlman refwadi kò a, men tou, kalme lespri a. Eseye li tèt ou! Atik konplè:
2022-11-11