Downshifting. Yo kwè ke tèm sa a soti nan peyi oksidantal yo nan fen 90yèm syèk la ak piblikasyon atik la "Lavi nan yon vitès ki ba: downshifting ak yon nouvo gade nan siksè nan XNUMXs yo." Pawòl sa a te vini nan Larisi dènyèman, epi li toujou lakòz dezòd. Ki sa ki downshifting?
Downshifting se yon fenomèn sosyal kote moun pran desizyon pou yo viv pi senp yo nan lòd yo libere tèt yo nan kouri kontinuèl apre richès, t'ap nonmen non ak bagay alamòd epi konsakre lavi yo nan yon bagay ki vrèman enpòtan. Nan lòt mo, li se yon fason yo jwenn yon balans ant travay ak lwazi. Li bay yon opòtinite pou konsantre plis sou devlope pwòp potansyèl ak pwotestasyon kont sosyete konsomatè modèn la ak materyalis li yo ak "kous rat" kontinuèl pou lajan.
Ki sa ki downshifting?
Pou chèche yon pi bon balans ant travay ak tout rès lavi yo, moun k ap desann chanjman yo ka pran youn oswa plis nan etap sa yo:
– redwi kantite èdtan travay pou ou gen plis tan pou tèt ou ak mwens estrès
- redwi depans ou yo ak kantite bagay ki konsome pou konpanse pou diminisyon nan revni ak soti nan sik la nan konsomasyon kontinuèl
- Jwenn yon travay ki pi anrapò ak valè lavi a pou w santi w pi byen nan travay la epi ranpli tèt ou kòm yon moun.
– kòmanse pase plis tan ak fanmi ak zanmi, ansanm ak kominote lokal la, ki ede jwenn yon sans satisfaksyon ak kontantman nan relasyon ak nan sèvis la nan sosyete a, epi yo pa nan bagay materyèl.
Ki sa ki downshifting pa?
Downshifting se pa yon chape soti nan sosyete a oswa travay, espesyalman si ou reyèlman renmen travay ou. Li pa vle di tou ke ou oblije vann tout bagay ou epi pa janm al achte oswa achte anyen ankò. Ak sa pa vle di ke, ou te vin tounen yon downshifter, ou ta dwe byen wo chanje plan karyè ou oswa depi kounye a travay sèlman pou òganizasyon ki pa Peye, pran swen nan sosyete a, men se pa sou tèt ou. Sa a se yon rechèch pou tèt ou, yon rechèch pou pwòp objektif ou, balans, kontantman. Ak downshifters kwè ke rechèch sa a bezwen plis tan ak mwens enkyetid pou bagay materyèl. Sèlman ak tout bagay.
Etap pou downshifting.
Pi bon downshifting la se yon downshifting byen planifye. Si ou kite travay ou epi yo rete san lajan, Lè sa a, kòm yon rezilta ou pa yo pral kapab fè sa ou reyèlman renmen, men yo pral fòse yo chèche yon mwayen poul viv. Pou pi byen planifye downshift ou a, ou ka pran etap sa yo.
1. Reflechi sou lavi ideyal ou ak ki moun ou vle ye. Poze tèt ou kèk kesyon. Pa egzanp, èske mwen vle travay mwens epi gen plis tan lib? Èske mwen fè fas ak estrès? Èske mwen kontan?
2. Konprann sa ou manke? Èske downshifting ede ou?
3. deside ki lè ou pral kòmanse pran premye etap sa yo nan direksyon downshifting ak ki jan ou pral reyalize sa a. Pale ak fanmi ak zanmi sou sa.
4. Konsidere ki jan ou ka viv lavi ou renmen an si revni ou diminye akòz downshifting. Oswa panse sou kalite travay ki pote plezi ou epi ki ka pote lajan.
5. deside sa ou pral fè nan tan lib ou. Èske w ap pase plis tan ak fanmi w, oswa èske w ap vwayaje? Èske w ap pran plezi w oswa w ap kòmanse travay nan òganizasyon volontè?
Olye de prizon...
Downshifting se pa sèlman sou jwenn balans nan lavi. Sa a se yon rechèch pou tèt ou. Nan dènye ane yo, anpil moun te deside pou tèt yo ke sa ki enpòtan pou yo se pa lajan ak prestige nan pwofesyon yo, men kontantman pèsonèl.
Yon moun ka chanje anpil... Istwa pwouve sa. Downshifting se yon fason pou chanje fòm ou, pou pita, petèt, chanje tèt ou ak mond lan bò kote ou pou pi bon.