Rejim apre atak kè, 2 mwa, -12 kg

Pèdi pwa jiska 12 kg nan 2 mwa.

Kontni an mwayèn kalori chak jou se 930 Kcal.

Enfaktis myokad se yon maladi terib ki menase pa sèlman sante, men menm lavi. Tout moun ki te sibi li dwe chanje konplètman ritm lavi a, tankou rejim alimantè a. Nou envite ou yo aprann an detay sou rejim alimantè a, règleman yo nan ki yo rekòmande yo swiv apre yon atak kè yo nan lòd yo ede kò a fè fas ak konsekans yo nan kondisyon sa a egi ak kenbe fonksyone li otank posib.

Kondisyon rejim alimantè apre yon atak kè

Dapre entèpretasyon syantifik la, enfaktis myokad se yon fòm egi nan maladi kè isk. Yon kriz kadyak rive lè se rezèv san nan nenpòt ki pati nan misk la kè koupe. Ay, jan estatistik yo ki di, dènyèman maladi sa a ap vin pi piti. Si pi bonè yon atak kè ki te fèt nan moun ki gen plis pase 50 ane, kounye a li rive nan trant e menm trè jèn moun. Ansanm ak pwovokatè tankou atak kè tankou dyabèt melit, fimen, twòp konsomasyon alkòl, eredite, kolestewòl nan san, aktivite fizik ki ba, gen tou pwa depase. Plis aparan kantite liv siplemantè, pi gwo risk pou fè fas a pwoblèm kè sa a. Se poutèt sa, li rekòmande fè bon nitrisyon ak kontwòl pwa nòmal la davans.

Ki jan yo òganize manje si ou menm oswa moun ou renmen yo toujou gen yon atak kè?

Rejim alimantè apre atak la ka divize an twa faz. Nan premye etap la, ki dire yon semèn, li vo manje sèlman poul bouyi oswa vyann bèf, pwason mèg, kèk ti biskwit òdinè, lèt ak lèt ​​ki pa gen anpil grès. Ou ka manje yon ti kantite ze, men de preferans vapè. Epitou, meni an ta dwe kounye a dwe konplete ak divès kalite sereyal ak legim, men lèt yo rekòmande yo dwe manje nan fòm pire. Yon tabou konplè enpoze sou konsomasyon nan vyann fimen, nenpòt patisri, fwomaj difisil, kafe, alkòl, chokola. Asire ou ke ou manje fraksyon, omwen 5 fwa pa jou, nan ti pòsyon, san yo pa manje twòp.

2-3 semèn kap vini yo, dezyèm etap la dire. Koulye a, ou bezwen fè yon meni tou nan pwodwi ki anwo yo, men li deja pèmèt yo pa moulen legim, men yo sèvi ak yo nan fòm abityèl yo. Ak nan premye ak dezyèm etap yo, ou bezwen manje tout bagay konplètman san yo pa sèl. Manje tou rete fraksyonè.

Twazyèm etap la refere a sa yo rele sikatris la. Li kòmanse nan apeprè katriyèm semèn apre yon atak kè. Nan moman sa a, yo preskri yon rejim alimantè ki ba-kalori, nan ki grès kochon, vyann gra, pwason, pwodwi sosis, lèt gra, lwil kokoye, legum, radi, epina, be, achte bagay dous, patisri ki gen anpil kalori ak lòt bagay danjere tankou manje vit yo ta dwe abandone. Epitou, ou pa ta dwe bwè alkòl ak bwason ki gen kafeyin. Koulye a, ou ka ajoute yon ti sèl. Men, li enpòtan pou kontwole ak anpil atansyon kantite lajan li yo, ki, yo nan lòd yo pa mal sante, yo ta dwe jiska 5 g pou chak jou. Okòmansman, li pi bon pou limite tèt ou a 3 gram ak sèl manje a imedyatman anvan ou manje li, epi pa pandan pwosesis preparasyon an. Koulye a, nan adisyon a manje a pèmèt pi bonè, li vo dekore rejim alimantè a ak fwi sèk (abiko sèk, rezen chèch, prun, elatriye). Yo pral boure kò a ak potasyòm, ki se espesyalman nesesè nan moman sa a byen vit nòmalize travay la nan kè a. Ou ta dwe definitivman manje ase pwason ak fwidmè pou yòd ki an sante ka antre nan kò a.

Li se vo anyen ke sou yon rejim alimantè apre yon atak kè, ou bezwen konsome yon kantite lajan modere nan likid - apeprè 1 lit (maksimòm 1,5) chak jou. Anplis, kapasite sa a gen ladan ji, ti, soup, bwason divès kalite, osi byen ke manje nan konsistans likid.

Doktè ou dwe detèmine dire twazyèm etap la. Men, nan lavi pita, li nesesè yo swiv sèten règ dyetetik, depi moun ki te soufri yon atak kè yo nan risk. Rplonje ka rive. Konsidere rekòmandasyon debaz yo, apre sa ou pral minimize risk pou fenomèn sa a.

• Ou bezwen manje fwi ak legim. Manje ou ta dwe rich nan kado nati kri ak bouyi. Vapeur ak boulanjri yo tou pèmèt. Men, evite prezans nan fri, nan bwat, manje marinated nan meni an. Epitou, pa manje sa yo fwi ak legim ke yo kwit nan yon sòs krèm oswa lòt gra.
• Bay fib nan rejim alimantè ou. Fib gen anpil pwopriyete benefisye. Li se yon ekselan sorban natirèl, kontribye nan fonksyònman fizyolojik kòrèk nan trip yo epi li ede pi bonè saturation nan sasyete. Grenn antye, pen antye, ak fwi yo ak legim mansyone pi wo a yo se sous ekselan nan fib.
• Manje manje pwoteyin mèg nan modération. Apre ou fin soufri yon atak kè, ou pa ta dwe bay moute pwoteyin nan rejim alimantè a, men li pa rekòmande tou pou twò chaje meni an avèk yo. Yon pake fwomaj kotaj oswa 150-200 g nan pwason mèg (fwidmè) oswa vyann mèg ka fasilman ranpli kondisyon chak jou pou manje pwoteyin.
• Minimize konsomasyon ou nan kolestewòl. Nivo kolestewòl ki wo ogmante chans pou tou de rankontre ak yon atak kè prensipal ak yon repetition nan fenomèn sa a. Pou rezon sa a, li tèlman enpòtan pou kontwole pou twòp kolestewòl pa antre nan kò a ansanm ak manje. Remake byen ke kolestewòl, nan adisyon a manje vit ak pwodwi sosis, prezan nan gwo kantite nan abat (abat, fwa, kè, sèvo), somon ak kavya esturjyon, tout kalite vyann gra, grès kochon.
• Kontwole konsomasyon sèl. Li entèdi entèdi manje sale. Premyerman, li ogmante san presyon, ak Dezyèmman, li siyifikativman diminye efikasite nan dwòg yo pran, ki fè yo atribiye a pasyan apre danje a andire. Sèl tou kontribye nan yon chaj siyifikativman pi gwo dirèkteman sou kè a ak veso sangen, menm jan li konsève likid nan kò a epi fè ògàn sa yo travay tou senpleman pou mete ak dlo.
• Gade pòsyon ou ak kalori. Tankou anvan, li rekòmande pou respekte manje fraksyon, pa manje twòp epi an menm tan pa fè fas a santi grangou. Li enpòtan ke ou santi ou limyè ak plen tout tan tout tan an. Eseye kenbe kantite manje konsome nan yon moman ki pa depase 200-250 g, epi pa ravin tèt ou yon ti tan anvan limyè soti. Opsyon meni ideyal: twa manje konplè plis de ti goute limyè. Li enpòtan tou pou pa konsome plis kalori pase ou ta dwe. Abondans nan kalkilatris sou entènèt ede kalkile kantite kòrèk la nan inite enèji, ki pral pèmèt ou pa pran pwa depase (apre tout, reyalite sa a tou ogmante risk pou yo reyinyon ak yon atak kè). Si ou bezwen pèdi pwa, ou ta dwe manje yon rejim ki pa gen anpil kalori.

Nan likid, nan adisyon a dlo, preferans yo ta dwe bay ji (pa magazen ki te achte), konpot, ti (sitou vèt ak blan).

Meni Rejim apre yon atak kè

Yon egzanp yon rejim alimantè pou premye etap nan rejim alimantè a apre yon atak kè

Egzanp yon rejim alimantè pou dezyèm faz nan rejim alimantè a apre yon atak kè

Yon egzanp sou yon rejim alimantè pou etap nan twazyèm nan rejim alimantè a apre yon atak kè

Rejim kontr apre yon atak kè

Li enposib konfòme yo ak yon rejim alimantè apre yon atak kè nan fòm pi li yo nan prezans maladi koncomitan oswa yon reyaksyon alèjik nan pwodwi yo pwopoze yo. Nan ka sa a, ou bezwen ajiste teknik la pou tèt ou, lè l sèvi avèk doktè ou.

Benefis nan yon rejim alimantè apre yon atak kè

1. Rejim apre yon atak kè ede pou misyon pou minimize konsekans yo nan kondisyon sa a pi vit posib, epi tou li gen yon efè pozitif sou kò a ak sante an jeneral.
2. Prensip li yo absoliman pa kontredi nitrisyon apwopriye, ki vle di ke ak preparasyon ki kòrèk la nan meni an, tout sibstans ki nesesè pou kò a pral antre nan li nan yon kantite lajan balanse.
3. Li bon tou ke manje a pa mèg. Sou tankou yon rejim alimantè, ou ka manje byen yon fason diferan, san yo pa santi okenn kontravansyon byen mèb.
4. Si sa nesesè, ajiste kontni an kalori, ou pa pral sèlman kapab amelyore kò ou, men tou piti piti, men efektivman, pèdi depase pwa.

Dezavantaj nan yon rejim alimantè apre yon atak kè

• Dezavantaj yo nan yon rejim alimantè pòs-enfaktis gen ladan lefèt ke kèk manje renmen anpil moun anjeneral bezwen abandone pou tout tan.
• Souvan ou bezwen konplètman revize rejim alimantè ou ak rejim alimantè, siyifikativman modènize li.
• Lè w abitye ak yon nouvo fòm ka pran tan ak efò mantal.

Re-rejim apre yon atak kè

Rete nan yon rejim alimantè rete fidèl apre yon atak kè anjeneral nesesè pou lavi. Posibilite pou devye soti nan rejim alimantè a oswa, Kontrèman, retounen nan yon rejim alimantè ki pi strik, yo dwe diskite an detay ak yon espesyalis ki kalifye.