Santi nou enspire, nou ka travay pou èdtan san rete. Si travay la pa pral sou, Lè sa a, epi Lè sa a, nou jwenn distrè epi fè aranjman pou relèv. Tou de opsyon yo pa efikas. Nou pi pwodiktif lè nou planifye repo davans, olye ke nou pran yo espontaneman. Konsènan sa a - ekriven Oliver Burkeman.
Lektè regilye mwen yo deja devine ke kounye a mwen pral sele paten pi renmen mwen an: Mwen san pran souf ankouraje tout moun pou planifye lavi yo. Dapre mwen, apwòch sa a jistifye tèt li prèske toujou. Men, espontaneite a, pou ki gen kèk pasyone defansè, se klèman surestime. Mwen sanble ke moun ki fè efò yo dwe yon "moun vrèman espontane" yo pi byen evite. Yo pral evidamman detwi tout sa ou te planifye ansanm.
Mwen ensiste sou sa, menm si nan lavi aktyèl mwen gen destriktè ki pi virtuozite nan plan - yon ti bebe ki gen sis mwa. Apre yo tout, pwen an nan plan an se pa nan tout bwa nan li fanatik. Li nesesè pou ke, fin fè yon sèl bagay, ou pa pèdi nan panse sou sa yo dwe fè apre.
Benefis ki genyen nan planifikasyon yo espesyalman evidan lè evènman enprevizib rive epi mande atansyon ou. Yon fwa tanpèt la bese, ou pral pwobableman twò konfonn pou w chwazi avèk sajès pwochen kou aksyon ou. Lè sa a se kote plan ou a ap vin an sou la men. Sonje ekspresyon Latin ki atire carpe diem — «viv nan moman sa a»? Mwen ta ranplase li ak carpe horarium - "ap viv nan orè."
Pwen mwen an pwouve pa yon etid resan ki fèt nan Columbia Business School. Yo te mande de gwoup patisipan yo pou yo konplete de travay kreyatif nan yon sèten tan. Nan premye gwoup la, patisipan yo te kapab chanje soti nan yon travay nan yon lòt nenpòt lè yo vle, nan dezyèm lan - nan entèval entèdi defini. Kòm yon rezilta, dezyèm gwoup la te fè pi byen nan tout respè.
Ki jan sa ka eksplike? Dapre otè yo, isit la nan bagay la. Li ka difisil pou nou tout trape moman sa a lè fiksasyon mantal rive nan aktivite mantal nou an, sa vle di, nou pèdi kapasite pou nou panse deyò bwat la epi fèmen tras battu a. Anjeneral nou pa remake li touswit.
Lè w ap travay sou travay ki mande kreyativite, orè repo konsyans ap ede kenbe je ou fre.
"Patisipan yo ki pa te kenbe nan orè a nan chanje soti nan yon travay nan yon lòt te gen plis chans repete tèt yo, "nouvo" lide yo te sanble anpil ak sa yo te vini ak nan kòmansman an," otè yo nan etid la note. Takeaway: Si w pa pran yon ti repo nan travay paske w santi w akable, sonje ke santiman an ka fo.
Remake byen ke nan eksperyans sa a, yon ti repo pa vle di sispann travay, men chanje nan yon lòt travay. Sa vle di, yon chanjman nan aktivite sanble efikas tankou rès - bagay prensipal la se ke tout bagay ale nan orè.
Ki konklizyon pratik yo ka tire nan sa a? Lè w ap travay sou travay ki mande kreyativite, orè repo konsyans ap ede ou kenbe yon pèspektiv fre. Li pi bon pou fè aranjman pou repo nan entèval regilye.
Pou w sou bò an sekirite, ou ka mete yon revèy. Lè ou tande siyal la, imedyatman chanje nan kèk lòt biznis: gade nan kont ou, tcheke bwat lèt ou a, netwaye Desktop ou. Lè sa a, tounen nan travay. Epi pa sote manje midi. San yo pa repo regilye, ou pral kòmanse glise. Tcheke pou tèt ou - ou pral kapab vini ak yon bagay kalitatif nouvo nan mòd sa a?
Sa ki pi enpòtan, debarase li de koupab de interruption travay. Sitou lè w santi w bloke epi w pa ka avanse. Pran yon ti repo se aktyèlman pi bon bagay pou fè nan sitiyasyon sa a.
Etid sa yo ka entèprete menm plis laj. Lè ou andedan sitiyasyon an, li difisil pou byen evalye kondisyon ou epi pran bon desizyon. Lè nou fache pou yon ti pwoblèm, tankou yon moun ap eseye sote liy lan yon kote, nou pa reyalize ke reyaksyon nou an se disproporsyone ak sa ki te pase.
Lè nou santi nou poukont nou, souvan nou retire plis toujou nan tèt nou lè nou ta dwe deplase nan direksyon opoze a. Lè nou manke motivasyon, nou pa wè pi bon fason pou nou jwenn li se pa procrastining, men finalman fè sa n ap evite. Egzanp yo kontinye.
Sekrè a se pa avèg obeyi panse ak santiman momantane ou, men aprann antisipe yo. Sa a se kote planifikasyon vini nan - li fòse nou fè sa nou bezwen fè, si nou vle li kounye a oswa ou pa. Ak pou rezon sa a pou kont li, rete soude ak yon orè se yon bon lide.