Kayèn (kapsicum frutescens). US Food and Drug Administration (FDA) te apwouve itilizasyon krèm, losyon, ak odè ki fèt ak capsaicin (oswa capsicin), konpoze aktif nan kayèn, pou soulaje doulè ki te koze pa.Osteoartriti. Rekòmandasyon entènasyonal yo rekòmande itilizasyon lokal kapsaicin⁵, espesyalman pou artroz nan jenou an.

Dòz

Aplike nan zòn ki afekte yo, jiska 4 fwa pa jou, yon krèm, losyon oswa odè ki gen 0,025% a 0,075% kapsaicin. Li souvan pran jiska 14 jou nan tretman anvan yo santi efè a terapetik konplè. Fè atansyon, yon sansasyon boule ka santi pandan aplikasyon an.

Glukozamin

Glukozamin jwe yon wòl enpòtan nan kenbe entegrite nan Cartilage nan tout jwenti. Kò a pwodui li natirèlman. A vas majorite de etid yo te fèt ak silfat glukozamin.

 Soulaje doulè nan jwenti (osteoartrit modere oswa modere). Malgre kèk konfli, majorite rechèch jiska dat montre ke glukozamin soulaje, omwen yon ti kras, sentòm osteoartrit modere oswa modere (gade fèy enfòmasyon glukozamin nou an). A vas majorite de etid yo te konsantre soujenou artroz, kèk sou laartroz anch.

 Ralanti pwogresyon artroz la. Konklizyon 2 esè klinik alontèm (3 ane chak, 414 matyè nan tout)^13-16 endike ke aksyon an nan glukozamin, anplis efè li sou sentòm yo, ka ede ralanti pwogresyon maladi a. Yon avantaj sou NSAIDs, ki gen tandans akselere pwogresyon nan artroz.

Dòz, Pran 1 mg se silfat glukozamin, nan youn oswa plizyè dòz, pandan y ap manje. Pèmèt 2 a 6 semèn pou sipleman an montre efè konplè li yo.

 Chondroitin. Tankou glukozamin, chondroitin se yon eleman esansyèl nan Cartilage epi li natirèlman pwodui pa kò a. Pifò nan etid yo te fè ak pwodwi patante trè pirifye (Condrosulf®, Structum®, pou egzanp). Plizyè meta-analiz, revi ak esè klinik konkli ke li efikas pou soulaje sentòm modere a modere osteoartriti ak ralanti evolisyon li. Menm jan ak glukozamin, sa a se yon avantaj sou NSAIDs, ki gen tandans akselere pwogresyon nan artroz. Chondroitin tou se sijè a nan kèk konfli. Konsilte fichye Chondroitin nou an pou aprann plis sou etid yo te fèt ak chwa ant glukozamin ak chondroitin.

Dòz

Pran 800 mg a 1 mg pou chak jou nan chondroitin, nan youn oswa plis dòz. Li pran 200 a 2 semèn pou tout efè a ka santi.

 Menm. SAMe (pou S-Adenosyl-L-Methionine) se sentèz kò a soti nan pwoteyin nan manje. Itilize kòm yon sipleman, li te pwouve nan trete artroz²⁷. Rezilta yo nan etid yo te montre ke li te efikas tankou dwòg konvansyonèl anti-enflamatwa san yo pa gen efè segondè yo epi yo te an sekirite.^28-31 .

Sepandan, yon meta-analiz pibliye an 2009 pote desann efikasite ak sekirite S-adenosylmethionine. Dapre otè li yo, plizyè etid gen feblès metodolojik ak yon kantite patisipan ensifizan. Yo konkli ke efè analgesic SAMe (1 mg pou chak jou) se modès⁸⁰.

Dòz

Pran 400 mg 3 fwa pa jou pou 3 semèn epi redwi dòz la chak jou a 200 mg 2 fwa pa jou.

Remak

Malgre ke li ka pran kèk jou pou montre benefis, li ka pran jiska 5 semèn pou tretman an pran tout efè. Konsilte dosye SAMe nou an pou plis detay.

 grif Dyab la (Harpagophytum kouche). Rasin grif Dyab la te montre diminye enflamasyon. Malgre rezèvasyon sou metodoloji a nan etid sèten⁷⁹, rezilta yo nan plizyè esè klinik, avèk oswa san yon gwoup plasebo, endike ke rasin grif dyab la ka amelyore mobilite ak siyifikativman soulaje doulè.^{35, 36,81-83}.

Dòz

Dòz yo ka varye selon kalite ekstrè. Swiv enstriksyon manifakti a. Li rekòmande yo swiv tretman an pou omwen 2 oswa 3 mwa yo nan lòd yo pran anpil avantaj de efè li yo.

 Phytodolor®. Medikaman èrbal estanda sa a, ki te mache an Ewòp kòm yon Texture yo dwe pran anndan an, konsiste de aspen tranble.moun), Ewopeyen sann (Fraxinus EXCELSIOR) ak baton an lò (Solidago virgaurea) ak yon rapò 3: 1: 1. Pwodui sa a ta pi efikas pase yon plasebo nan diminye doulè, ogmante mobilite ak diminye konsomasyon nan dwòg ki pa esteroyid anti-enflamatwa.^32-34 .

 Akuponktur. Plizyè esè klinik te evalye efikasite nan akuponktur sou doulè ki asosye ak artroz. Yon meta-analiz pibliye an 2007 e ki enplike plis pase 1 moun te konkli ke akuponktur ka diminye doulè ak andikap ki asosye ak artroz.⁵⁹. Sepandan, kèk esè yo te montre ke akuponktur simulation kapab tou efikas. De tout fason, rekòmandasyon entènasyonal yo sou jesyon an nan artroz nan jenou an ak anch⁵ rekonèt akuponktur kòm yon zouti soulajman doulè potansyèlman efikas.

 Idwooterapi. Rezilta divès esè klinik yo montre ke tretman idwoterapi nan diferan fòm (spa, basen lè l sèvi avèk diferan kalite dlo, elatriye) ta ka amelyore kalite lavi moun ki gen artroz, lè yo ogmante ran de mouvman. ak diminye doulè^49-54 . Yon revizyon sistematik pibliye an 2009, gwoupe ansanm 9 esè ak prèske 500 pasyan, konkli ke balneoterapi efikas nan kout ak long tèm sou doulè ki asosye ak artroz nan jenou an.⁴⁵.

 Omeopatik. Gen kèk etid yo te pibliye sou efikasite nan omeopati nan diminye doulè ak sentòm artroz. Otè yo nan yon revizyon sistematik kwè ke omeopati ta ka yon tretman itil pou artroz men ke plis etid yo bezwen asire w.⁴⁸. Gade fèy omeopati a.

 Zaboka ak soya ensaponifiables. Sibstans ki soti nan zaboka ak soya - fraksyon nan lwil yo ensaponifiable - ka benefisye pou moun ki gen artroz nan jenou an oswa anch. Baze sou 4 etid klinik ak plasebo^37-41 , sibstans sa yo ede amelyore fonksyon an nan jwenti yo ak diminye doulè a ​​​​ak bezwen an pou dwòg anti-enflamatwa, san efè segondè. Kounye a, zaboka ak ensaponifiables soya yo mache an Frans men se pa nan Kanada.

 Mayetoterapi. Plizyè etid yo te evalye efè mayetoterapi, aplike lè l sèvi avèk leman estatik oswa aparèy ki emèt jaden elektwomayetik (EMF), nan tretman ostoartrit ak espesyalman sa ki nan jenou an.^65-68 . Magnetotherapy ta redwi a doulè nan yon fason modès. An 2009, yon revizyon ki gen ladan 9 etid ak 483 pasyan ki gen artroz nan jenou an te konkli ke mayetoterapi se te yon apwòch konplemantè enteresan pou amelyore. kapasite fonksyonèl ak fasilite aktivite chak jou⁵⁸.

 Sansi. Yon etid pilòt⁵⁵ ak 2 esè klinik owaza^{56, 57} fèt nan Almay endike ke aplike sansi nan yon jenou ak artroz ka soulaje doulè, kontrekare rèd ak diminye lòt sentòm yo. Sansi yo te tradisyonèlman itilize nan tretman doulè depi Antikite ak Lè sa a, abandone nan mitan-XNUMXth syèk la.^e syèk. Sepandan, yo toujou souvan itilize nan medikaman tradisyonèl nan pwovens Lazi, Lafrik ak peyi Arab yo.

 Willow blan (Salix alba). Ekstrè jape Willow blan yo di yo pi efikas pase yon plasebo nan diminye doulè nan jwenti ki te koze pa artroz. Sepandan, nan yon jijman nan 127 patisipan ki gen osteoartriti nan jenou an oswa anch, ekstrè sa yo te siyifikativman mwens efikas pase yon dwòg anti-enflamatwa (diclofenac).⁷⁴.

 Yoga. Rezilta nan esè klinik sou sijè ki an sante ak moun ki gen divès maladi miskiloskelèt^{69, 70} revele ke pratik la nan yoga ka ede amelyore plizyè aspè nan kondisyon sa yo, ki gen ladan artroz nan men yo.⁷¹ ak jenou⁷² ak atrit rimatoyid⁷³.

 Eksitasyon elektrik transkutane (TENS). Teknik sa a sèvi ak yon aparèy ki jenere yon kouran elektrik ki ba entansite, transmèt nan nè yo pa elektwòd mete sou po a. Yon revizyon nan etid ki te pibliye an 2000 sijere ke neurostimulation transkutane elektrik ka mennen nan doulè redwi nan artroz jenou.⁴⁴. Sepandan, nan 2009, yon aktyalizasyon pibliye pa menm gwoup chèchè, ki gen ladan nouvo esè, konkli ke efikasite nan teknik sa a pa t 'kapab konfime pou artroz nan jenou an.⁴⁷.

 Fè. Done epidemyolojik yo endike ke nan kote konsomasyon bor se 1 mg oswa mwens pa jou, frekans pwoblèm atrit yo siyifikativman pi wo (20% a 70%) pase nan zòn kote konsomasyon nan chak jou se ant 3 mg ak 10 mg pa jou. 0% a 10%)³. Yo te pibliye yon sèl etid klinik ki soti nan 1990 e ki enplike 20 matyè sou efè bor sou artroz: patisipan yo te note yon ti amelyorasyon nan kondisyon yo apre yo fin pran 6 mg pou chak jou nan bor, pandan 8 semèn.⁴.

 Boswellie (Boswellia serata). Boswellia, ki gen pwopriyete anti-enflamatwa yo te montre nan vitro ak nan bèt, ka ede nan tretman an nan artroz. Vreman vre, plizyè etid sou pasyan ki gen artroz nan jenou an te montre rezilta pozitif.^42,43,61. Sepandan, gen toujou twò kèk done sijere yon dòz.

 Collagen. Kolagen asire jwenti, elastisite ak rejenerasyon plizyè tisi (tendon, tisi konjonktif, ligaman, elatriye). Etid ki te evalye efikasite nan sipleman kolagen an pou soulaje artroz pa te konklizyon.^75-77 . Etid ki pi resan te jwenn yon ti soulajman doulè⁷⁸. Done in vitro sijere ke pran sipleman sa yo ka ede jwenti ki afekte a pa ankouraje pwodiksyon kolagen an.

nòt. Pifò chèchè yo te itilize yon dòz 10 g kolagen idwoliz chak jou. Kapsil yo ak tablèt ki disponib nan komès olye ofri 1g a 2g pou chak jou.

 Tai Chi. Yo te fè yon esè klinik sou 43 fanm ki gen plis pase 55 ki gen artroz⁶³. Yo te pratike tai chi chak semèn pou 12 semèn, oswa yo te fè pati gwoup kontwòl la. Te gen chanjman pozitif nan pèsepsyon doulè, rèd jwenti, balans ak fòs nan misk nan vant nan fanm ki pratike tai chi. Dapre yon revizyon sistematik ki te pibliye an 2008, rezilta yo pwomèt men yo pral bezwen plis esè klinik pou verifye efikasite tai chi.⁶⁰.

 Cassis (koris nwa). ESCOP rekonèt itilizasyon medsin fèy cassis (psn) kòm yon tretman adjuvant pou maladi rimatism. Òganizasyon an te idantifye yon gwo kantite etid nan vivo montre pwopriyete yo anti-enflamatwa nan fèy yo rekonèt ofisyèlman itilizasyon sa a etabli pa tradisyon.

Dòz

Pénétrer 5 g a 12 g fèy sèk nan 250 ml dlo bouyi pou 15 minit. Pran 2 tas perfusion sa a pa jou, oswa pran 5 ml ekstrè likid (1: 1), 2 fwa pa jou, anvan l manje.

 Plizyè plant yo te itilize tradisyonèlman pou trete moun ki gen artroz: timerik (psn) (kurkuma longa), rizom jenjanm (psn) (Zinziber officinalis) ak feverfew (Tanacetum Parthenium).

 Terapi masaj. Sesyon masoterapi kontribye nan eta a nan byennèt jeneral ak nan misk ak detant nève. Li tou ankouraje sikilasyon san ak lenfatik. Se poutèt sa kèk espesyalis rekòmande pou sèvi ak li pa moun ki gen artroz⁶⁴.