Terapi koulè nan Ayurveda

Ki baze sou konsèp twa gunas yo, koulè geri yo ta dwe sattvic (ki koresponn ak mòd bonte a), se sa ki natirèl, modere ak Harmony. Koulè sa yo kalme lespri a. Koulè rajas guna (guna nan pasyon) yo klere ak satire, yo eksite, kidonk yo ta dwe itilize sèlman yo nan lòd yo jwenn efè ki apwopriye a. Guna nan tamas (guna nan inyorans) gen ladan koulè mat ak lugubr, tankou marekaj, gri fonse ak nwa. Koulè sa yo bon sèlman pou moun ipèaktif, e menm lè sa a yo gen yon efè depresyon menm nan gwo kantite. Anplis de sa, koulè afekte balans twa doshas yo. Byen chwazi koulè rad ak objè bò kote nou se kle nan amoni enteryè.  Koulè dosha Vata Kalite prensipal yo nan dosha sa a se frèt ak sechrès. Ou ka amoninize li ak koulè cho: wouj, zoranj ak jòn. Koulè ideyal pou Vata se jòn limyè: li kalme sistèm nève a, ogmante konsantrasyon, amelyore dòmi ak apeti. Twòp koulè klere ak kontras fò overstimulate deja aktif Vata, men koulè nwa yo bon pou baz. Pitta dosha koulè Akòz prezans nan eleman dife a, dosha sa a karakterize pa chalè ak agresif, kidonk koulè Vata yo absoliman pa apwopriye pou Pitta. Pitta se amonize pa "refwadisman" koulè: ble, ble, vèt ak lavand. Koulè ki pi bon an se ble - li parfe kalme ak ralanti Pitta ipè-emosyonèl. Koulè dosha Kapha Kapha se yon dosha inaktif, koulè frèt ralanti li menm plis. Ak koulè klere ak cho, tankou lò, wouj, zoranj ak koulè wouj violèt, ede simonte parès natirèl, fè ou vle fè yon bagay, epi tou amelyore sikilasyon san ak metabolis. Tradiksyon: Lakshmi