Chak moun konprann mo sa a nan fason pa yo. Gen kèk kwè ke sa a se eta natirèl la nan renmen moun, lòt moun ke sa a se yon kalite malsen ak destriktif. Sikoterapis Sharon Martin dekonstwi mit komen fòtman ki asosye ak konsèp sa a.
Yon sèl mit: kodependans implique asistans mityèl, sansiblite ak atansyon a yon patnè
Nan ka ko-depandans, tout kalite sa yo louable kache, premye a tout, opòtinite pou ogmante estim pwòp tèt ou nan depans lan nan yon patnè. Moun sa yo toujou ap gen dout sou siyifikasyon wòl yo, epi, anba mask la plausible nan swen, yo ap chèche prèv ke yo renmen ak bezwen yo.
Èd ak sipò yo bay se yon tantativ pou kontwole sitiyasyon an epi enfliyanse patnè a. Se konsa, yo lite ak malèz entèn ak enkyetid. Epi souvan yo aji nan detriman pa sèlman tèt yo - apre tout, yo pare literalman toufe ak swen nan sitiyasyon sa yo lè li pa nesesè.
Yon moun ou renmen an ka bezwen yon lòt bagay - pou egzanp, pou li poukont li. Men, manifestasyon endepandans la ak kapasite yon patnè fè fas poukont yo se sitou pè.
Lejann de: sa rive nan fanmi kote youn nan patnè yo soufri dejwe alkòl
Konsèp la nan kodependans reyèlman te parèt nan mitan sikològ nan pwosesis la nan etidye fanmi kote yon gason soufri alkòl, ak yon fanm pran wòl nan sovè ak viktim. Sepandan, fenomèn sa a ale pi lwen pase yon modèl relasyon.
Moun ki gen tandans fè kodependans yo te souvan elve nan fanmi kote yo pa t resevwa ase chalè ak atansyon oswa yo te sibi vyolans fizik. Gen moun ki, dapre pwòp admisyon yo, te grandi ak paran renmen ki te fè gwo demand sou pitit yo. Yo te elve nan lespri pèfeksyonis e yo te anseye yo ede lòt moun sou depans lan nan dezi ak enterè yo.
Tout bagay sa yo fòme ko-depandans, premye soti nan manman ak papa, ki moun ki sèlman ak lwanj ra ak apwobasyon fè li klè timoun nan ke li te renmen. Apre sa, yon moun pran abitid toujou ap chèche konfimasyon lanmou nan laj granmoun.
Lejann #XNUMX: Ou swa genyen li oswa ou pa genyen.
Tout bagay pa tèlman klè. Degre a ka varye nan diferan peryòd nan lavi nou. Gen kèk moun ki konplètman okouran ke kondisyon sa a se douloure pou yo. Gen lòt ki pa wè li ak doulè, yo te aprann reprime santiman alèz. Kodependans se pa yon dyagnostik medikal, li enposib pou aplike kritè klè ak li enposib pou detèmine avèk presizyon degre nan severite li yo.
Lejann #XNUMX: Codependency se sèlman pou moun ki fèb.
Souvan sa yo se moun ki gen kalite stoik, ki pare pou ede moun ki pi fèb. Yo pafètman adapte yo ak nouvo sikonstans lavi epi yo pa plenyen, paske yo gen yon motivasyon fò - pa bay moute pou dedomajman pou yon moun ou renmen. Konekte ak yon patnè ki soufri yon lòt dejwe, kit se alkòl oswa jwèt aza, yon moun panse konsa: "Mwen dwe ede moun mwen renmen an. Si mwen te pi fò, pi entelijan, oswa pi janti, li ta chanje deja." Atitid sa a fè nou trete tèt nou ak pi gwo severite, byenke yon estrateji konsa prèske toujou echwe.
Lejann #XNUMX: Ou pa ka debarase m de li
Eta a nan ko-depandans pa ban nou pa nesans, tankou fòm nan je yo. Relasyon sa yo anpeche yon moun devlope epi suiv pwòp chemen pa l, e non pa sa yon lòt moun enpoze, menmsi yon moun pwòch e li renmen anpil. Pi bonè oswa pita, sa a pral kòmanse chay youn nan ou oswa tou de, ki piti piti detwi relasyon an. Si w jwenn fòs ak kouraj pou w rekonèt karakteristik kodepandan, sa a se premye etap ki pi enpòtan pou w kòmanse fè chanjman.
Konsènan Ekspè a: Sharon Martin se yon sikoterapis.