Stéphanie ap vin yon vrè "manman anfòm"! Li se antrenè ki pi motive ak espòtif mwen, super difisil, li vle li! Ak tout bagay sa yo ka wè paske depi nan kòmansman an nan kondisyon fizik li, li te gen gwo rezilta. Figi li vrèman kòmanse transfòme ak ton moute.
Antrenè Fitness apre tibebe Pa Lucile Woodward mwen 3yèm mwa
Yon nouvo fòm pou w sou tèt
Men, chanjman yo pa sèlman fizik, li vrèman santi benefis ki genyen nan nouvo ijyèn lavi li nan nivo po li, dijesyon li ... Avèk rejim alimantè aswè a yon fwa pa semèn ke mwen sijere li, li remake ke dòmi li te vrèman amelyore. e ke nwit li yo pi bon anpil. Finalman... lè timoun yo pa reveye!
Antrene efektivman
Tankou anpil manman, Stéphanie toujou rapid e li dwe jwenn yon fason pou li jwen travay li, transpò, pitit li, mari l ak... espò! Se konsa, pou 3yèm mwa antrenè sa a, mwen te prepare yon plan fòmasyon trè efikas pou li, vize kwis, abs ak glutes. Nan 30 minit max top chrono, pou kapab entegre li nan yon orè ki deja okipe.
Ou menm tou, nan lavi "manman mèvèy" ou a, pran tan pou w reflechi sou tèt ou epi fè tèt ou byen.
Si w vle swiv antrenè Stéphanie, plan fòmasyon li ak pwogram manje li disponib sou sitwèb Lucile Woodward.