Bright, juicy, anana fwi twopikal, ki nan latitid nou yo itilize sitou nan fòm nan bwat, gen anpil yon kontni nan vitamin A, C, kalsyòm, fosfò ak potasyòm. Lè yo rich nan fib ak kalori, li se ba nan grès ak kolestewòl. Anana gen Manganèz, yon mineral ke kò a bezwen pou fòme zo solid ak tisi konjonktif. Yon vè anana bay 73% nan alokasyon pou chak jou rekòmande pou Manganèz. Bromelain, prezan nan anana, netralize likid ki twò asid pou aparèy dijestif la. Anplis de sa, bromelain kontwole sekresyon pankreyas, ki ede nan dijesyon. Depi anana se moun rich nan vitamin C, li natirèlman stimul sistèm iminitè a. Kòm yon mezi prevantif, osi byen ke ak sentòm ki deja egziste nan yon refwadisman, anana pral youn nan fwi ki pi an sante. Benefis kle nan ji anana se ke li ka elimine kè plen ak maladi maten. Sa a se laverite espesyalman pou fanm ansent, ki gen tandans fè eksperyans kè plen, osi byen ke lè vole nan yon avyon ak vwayaj tè long.
2022-11-11