contents
Lèt tibebe oswa lèt ki gen orijin bèt oswa legim, kantite vyann, siwo myèl, ze, fwomaj ... Anpil manje kite nou nan dout sou rejim pitit nou yo! Depi ki laj yo ka konsome fwomaj ki pa pasterize, ze mou oswa siwo myèl? Èske lèt ki baze sou plant tankou lèt zanmann apwopriye pou bezwen yo? Konsèy nou yo.
Pa gen lèt ki gen orijin legim oswa bèt anvan yon ane
Ajans Nasyonal Sekirite Manje a trè klè sou pwen sa a: " Bwason pou konsomasyon chak jou tankou bwason legim (soja, zanmann, diri, elatriye) ki gen rapò ak lèt oswa lèt ki pa orijin bovin pa te fòmile pou timoun ki poko gen yon ane. "Sa yo legim" lèt "se poutèt sa totalman pa apwopriye pou timoun yo. Yo plis tankou ji pa metòd pwodiksyon yo epi si yo bay pwoteyin, yo pa gen eleman nitritif esansyèl pou kwasans yon timoun, tankou asid gra esansyèl oswa fè.
Menm jan tou, lèt ki gen orijin bèt pa apwopriye pou bezwen timoun yo. Òganizasyon Mondyal Lasante (OMS) rekòmande bay tete eksklizif jiskaske tibebe a gen sis mwa, men si ou pa vle oswa ou pa kapab bay tete, li rekòmande pou w ale nan lèt tibebe a: premye laj anvan yo kòmanse divèsifikasyon manje, dezyèm laj. apre sa. Lèt sa yo ki fèt espesyalman pou tibebe nou yo se sèlman yo ki satisfè bezwen yo. Lè sa a, nou ka chanje, si ou vle, nan lèt bèt soti nan yon ane fin vye granmoun.
Epitou, 30% nan timoun ki fè alèji ak pwoteyin lèt yo tou fè alèji ak soya. Se poutèt sa, yon ti bebe ki pa ka sipòte lèt tibebe a dwe konsome lèt ak "pwa molekilè" ki pi ba posib, tankou lèt. lèt ki baze sou idrolizat soya pou egzanp. Avètisman: sa yo se fòmilasyon espesifik pou ti bebe ki ka achte nan famasi epi ki pa gen anyen fè ak yon "lèt soya" klasik.
Diversifikasyon manje? Pa pou 4 mwa.
Diversifikasyon manje se byen yon atizay! Pou limite risk pou yo devlope yon alèji, li ta dwe kòmanse ni twò bonè ni twò ta... Se konsa, pa gen ji zoranj nan 3 mwa! Pa gen okenn sans pou ou vle "gade li grandi" pi vit, menm si tibebe w la ka renmen lòt manje san konte lèt.
Anplis de sa, diversification pa ta dwe vini nan depans lan nan lèt. Yon timoun piti ki te kòmanse diversification alimentaires dwe toujou bwè omwen 500 ml lèt 2yèm laj chak jou. Li kapab tou konsome yon "ti bebe espesyal" lèt chak jou si li gen pwoblèm pou bwè kantite lèt li bezwen, pa egzanp pou yon ti goute. Yon tibebe bezwen yon gwo konsomasyon kalsyòm.
Ti bebe: nou kòmanse ak rezen oswa pòm!
Dousman kòmanse divèsifikasyon dyetetik, sou konsèy pedyat ou a, ant 4 ak 6 mwa. Evite manje trè alèjik nan premye tankou fwi ekzotik ak prefere legim pou kòmansman an anpil.
Manje: ki manje ki entèdi anvan 1 ane?
Yon ane minimòm pou kapab konsome siwo myèl
Pou evite nenpòt risk pou botilis tibebe, li pa rekòmande ke yon ti bebe ki poko gen yon ane fin vye granmoun konsome siwo myèl. Botilis la koze pa bakteri ki kolonize zantray tibebe a, sa ki lakòz konstipasyon, pèt apeti, feblès, kriye, e menm pèt kontwòl nan po je yo, lapawòl, vale, ak misk yo.
Ze mou bouyi: pa anvan 18 mwa
Si li posib ke ti bebe konsome ze byen kwit osi bonè ke de mwa apre kòmansman diversification dyetetik li, li pa rekòmande bay li kri anvan 18 mwa.
Vyann: kantite ti kiyè!
Nan Lwès la nou gen tandans kòm paran yo bay twòp pwoteyin bèt bay ti bebe nou yo. Vreman vre, yon timoun pa bezwen manje vyann, pwason oswa ze, midi ak lannwit. Anpil etid mete aksan sou yon korelasyon ant twòp konsomasyon pwoteyin bèt ak yon risk pou yo obezite.
Sepandan, kòm lèt bay li, yo dwe bay lòt sous pwoteyin (vyann, pwason ak ze) an ti kantite, sa vle di. 10 g pa jou anvan yon ane (2 ti kiyè luil), 20 g ant yon ane ak de ane ak 30 g nan 3 zan. Konkrètman, sa vle di ke si ou ba li vyann a midi, li nesesè pou favorize legim, legum ak lanmidon nan aswè. Pa bliye mande sou manje timoun nou yo nan midi si yo nan pepinyè a oswa kantin pou adapte meni aswè nou yo.
Ki manje ki danjere pou tibebe?
Pafwa yon timoun pa enterese nan manje, sa ki ka yon fason pou antre nan konfli ak paran yo epi teste yo oswa eksprime malèz. Si reyaksyon sa yo vin trè mangonmen, ke konfli akimile e ke koub kwasans li pa pwogrese ankò tankou anvan, pa ezite. konsilte pedyat ou oswa yon espesyalis manje tibebe.
Objektif la se reyisi nan mete yon ritm pou pwòp byen li: fè l 'manje nan lè regilye, fè l' manje maten ak aprann swiv yon meni.
Pafwa, opozisyon an sèlman deklare tèt li nan moman tab yo men pitit nou an mande gato, bonbon oswa krisp ant repa yo. Menm si bagay ki pi enpòtan an se ke pitit nou an manje, Lè sa a, ofri li manje ki pi an sante ak pi ekilibre. Li se pi bon fason pou konbat obezite, goute se youn nan rezon prensipal pou maladi medikal sa a.
Goumen kont pwodwi trete
Gen kèk manje yo ye konsome avèk modération yo nan lòd yo ofri pitit nou an yon rejim ekilibre. Pandan ke pa gen okenn manje entèdi, kèk pa ta dwe manje twò souvan. Sa a se ka a ak manje fri (espesyalman franse fri) oswa krisp pou egzanp, ki se patikilyèman gra ak trè sale. Sepandan, sèl stimul apeti a epi li ka ankouraje tou obezite.
Pwodui trete an jeneral yo pa rekòmande pou bon nitrisyon pitit nou an. Yo ta dwe konsome nan modération ak pran swen detaye etikèt la nan konpozisyon yo. Pou ti krich ak konpot, nou pito moun ki gen lis engredyan ki pi senp ak pi kout! Legim oswa fwi, grès, pwoteyin, men yon minimòm sèl ak sik.