Asid òganik oksalik esansyèl pou kò nou an. Men, lè asid oksalik kwit oswa trete, li vin mouri, oswa inòganik, epi konsa danjere nan kò nou an.
Ki sa ki asid oksalik?
Asid oksalik se yon konpoze òganik san koulè ki parèt natirèlman nan plant, bèt, ak moun. Asid òganik oksalik se yon eleman esansyèl ki nesesè pou kenbe ak ankouraje peristaltism nan kò nou an.
Asid oksalik fasil konbine avèk kalsyòm. Si asid oksalik ak kalsyòm yo òganik nan moman yo konbine, rezilta a se benefisye, Lè sa a, asid oksalik ede sistèm dijestif la absòbe kalsyòm. An menm tan an, konbinezon sa a ede ankouraje fonksyon peristaltik kò nou an.
Men, yon fwa ke asid oksalik vin inòganik nan kwit manje oswa pwosesis, li fòme yon konpoze ak kalsyòm ki detwi valè nitrisyonèl tou de. Sa a mennen nan deficiency kalsyòm, ki lakòz pouri anba tè.
Lè konsantrasyon nan asid inòganik oksalik wo, li ka presipite nan fòm cristalline. Ti kristal sa yo ka irite tisi imen yo epi yo vin rete nan vant, ren ak nan blad pipi kòm "wòch".
Asid oksalik prezan nan abondans nan anpil manje plant, kontni li yo espesyalman wo nan remèd fèy asid: be, rubarb, Buckwheat. Lòt plant ki gen gwo nivo oksalat (nan lòd desandan): carambola, pwav nwa, pèsi, pavot, amaranth, epina, bet, bètrav, kakawo, nwa, pifò bè ak pwa.
Menm fèy te gen yon kantite jis nan asid oksalik. Sepandan, bwason te anjeneral gen sèlman yon ti kantite oxalate akòz ti kantite fèy yo itilize pou fè yo.
Jis sonje, asid oksalik òganik esansyèl pou kò ou epi li konplètman inofansif lè yo pran nan fòm òganik. Li se asid inòganik oksalik ki lakòz pwoblèm nan kò ou. Lè ou bwè ji epina fre, kò ou itilize 100% nan tout mineral epina gen pou l ofri. Men, lè asid oksalik nan epina kwit, li vin inòganik epi li ka lakòz yon seri pwoblèm sante alontèm.
Atansyon! Si ou gen pwoblèm ren, redwi konsomasyon ou nan asid oksalik, òganik ak inòganik.
Moun ki gen pyè nan ren frekan yo gen tandans absòbe pi wo nivo oksalat byolojik aktif konpare ak moun ki pa gen tandans devlope pyè nan ren. Yon rejim ki ba oksalat mande pou mwens pase 50 mg asid oksalik pou chak jou.
Anba a se yon lis manje ki gen anpil oksalat. Tanpri pran enfòmasyon sa yo kòm yon gid kòm nivo oksalat ka varye selon klima, kote plant yo grandi, kalite tè a, degre matirite, ak ki pati nan plant la itilize. Manje Oksalat ki wo (>10 mg pou chak pòsyon)
Bètrav Seleri pisanli, vèt Berejenn Pwa vèt Kale Poro Okra Pèsi Paren pwav, pòmdetè vèt Joumou Epina Kalbas Jòn an ete pòmdetè dous sòs tomat, Navèt nan bwat Kreson Rezen fig kiwi sitwon kale zoranj kale kawòn ble pen ble german farin avwàn jèm german farin avwàn Farin Almond Nwa Brezil Pistach Pistach Manba Pistach Pecan Grenn Sezam Byè Chokola Kakawo Pwodwi Soya Te Nwa Te Vèt