Benefis ji kawòt ak enkonvenyans
Chak pyès monnen gen de kote, chak medikaman gen kontr, ak ji kawòt gen benefis ak enkonvenyans. Ki sa yo ye ak ki jan pou fè pou evite youn pa jwenn yon lòt? Èske ji kawòt bon pou rejim alimantè kawòt la pi popilè?
Ji kawòt se moun rich nan vitamin ak benefisye pou Visions, men nan gwo kantite li se danjere nan fwa a, paske chay la nan pwosesis li tonbe sou fwa a.
Ji kawòt - benefis yo
Ki sa ki egzakteman benefis yo ak enkonvenyans nan ji kawòt? Ann kòmanse ak benefis yo. Ji kawòt se lidè an tèm de kontni eleman nitritif. Premyèman, li se, nan kou, beta-karotèn, ki nan kò nou vin vitamin A.
Li amelyore vizyon, ranfòse zo, dan ak sistèm iminitè a. Anplis de sa, li se guaranty ke fonksyon yo nan glann tiwoyid pa pral gen pwoblèm. Men, si ou bwè ji kawòt regilyèman, Lè sa a, majik beta-karotèn la pral netwaye kò a nan toksin.
Dezyèmman, ji kawòt la itil pou vitamin C, B, E, D ak K. Anfen, li gen Manganèz, kwiv, fosfò, kalsyòm, zenk, fè ... Ak pi enpòtan - mayezyòm. Ji kawòt se benefisye paske li se yon sous natirèl nan mayezyòm. Epi li ranfòse sistèm nève a ak diminye nivo kolestewòl move. Si ou vle amelyore sante fanm yo, pran nòt nan ji kawòt. Li pral parfe ede amelyore kalite lèt tete, prezève jèn ak bote.
Plus, ji kawòt ede ou kalme - wi! Li ka soulaje sentòm eksèksèksitasyon, bay yon santiman kalm. Ou kapab tou trete maladi po ak ji kawòt - osi byen ke ak losyon, epi tou senpleman pa bwè yon koup la linèt.
Frèch prese ji ki pi itil. Anplis, se pa tout kawòt ki apwopriye pou ji: li pi bon pou pran ti kawotchou oswa mwayen, men pa gwo, pa gen anpil sibstans ki itil nan yo.
Ji kawòt - mal
Men, ka gen mal nan tankou yon ji kawòt an sante. Ak premye nan tout - ki soti nan bò a nan beta-karotèn, ki ta sanble yo dwe itil nan tout respè. Reyalite a se ke asimile fwa li yo, ou gen fè efò enpòtan. Se konsa, si ou bwè plis pase mwatye yon lit ji kawòt yon jou, ou ka seryezman "plante" fwa a. Oke, ak nan menm tan an vin wouj-skinned - twòp pou sèvi ak ji kawòt mennen nan jòn nan po a nan pye yo, pla, epi, malè, figi an. Nan lòd pa mal tèt ou ak ji kawòt, ou ta dwe bwè pa plis pase 250 ml chak jou.
Epitou, se pa tout moun ki pral benefisye de ji kawòt. Li kontr
ak yon ilsè nan lestomak;
ak ilsè duodnal;
ak asidite ogmante;
nan brûlures;
ak doulè;
nan fyète;
moun ki gen dyabèt.