Frederick Carlton "Carl" Lewis (n. 1.07.1961/XNUMX/XNUMX) se ti kras li te ye nan Larisi tou de kòm yon atlèt ak kòm yon pwomotè nan veganism. Ak pou gremesi, paske si, pou egzanp, boksè a pi popilè e kounye a, pa mwens pi popilè vejetaryen Mike Tyson chanje abitid manje li yo deja nan fen karyè li (ki kouvri pa plizyè kondanasyon), Lè sa a, Carl Lewis, "pi bon atlèt la nan XNUMXth la. syèk" dapre IOC a, te reyalize zenith nan t'ap nonmen non li - ak pi bon fòm li - yon ane apre chanje nan yon rejim vejetalyen. Nan lòt mo, li an sekirite yo di - ak Carl tèt li ensiste sou sa a - ke veganis te ede Carl vin youn nan pi gwo atlèt nan tout tan. Nèf fwa chanpyon olenpik (1984-1996), uit fwa chanpyon mondyal, dis fwa detantè rekò mondyal nan sprint ak so long - Kal Lewis, ki te fè konpetisyon pou Etazini, se yon vrè ewo nasyonal nan peyi sa a, oswa, jan yo di, yon "zidòl". De fwa li te rekonèt kòm pi bon atlèt nan mond lan, li se youn nan 25 atlèt ki pi pwisan nan XNUMXyèm syèk la dapre yon sondaj pa International Sports Press Association (AIPS), ak Asosyasyon Entènasyonal Atletik (IAAF) menm rekonèt. li kòm "pi bon atlèt nan XNUMXyèm syèk la." Lewis se youn nan sèlman twa olenpik yo ki te genyen lò selibatè nan menm disiplin (so long) kat fwa nan tout istwa jwèt yo - nan kat olenpik youn apre lòt! Lewis se youn nan sèlman kat zolenpik ki te genyen nèf meday lò pandan lavi yo nan jwèt yo. Magazin popilè Ameriken an "Sports Illustrated" jis te rele Lewis "Olympian nan syèk la". Avèk yon total 17 meday olenpik ak chanpyona mondyal, Carl Lewis se san dout youn nan pi gwo atlèt nan mond lan. Nan anviwònman espò yo, yo rele li "pi bon atlèt nan tout tan", ak fanatik yo rele l "King Carl" oswa "pitit van an." Paran Carl yo te atlèt: papa l ', Bill, antrene etidyan nan inivèsite a, ak manman l', Evelyn, te yon kourè jistis siksè, patisipe nan konpetisyon, byenke li pa t 'pran premye plas (maksimòm lan te sizyèm). Karl li menm te tèlman mens tankou yon timoun ke doktè a konseye l 'entwodui l' nan espò pou li ta pran yon ti pwa. Paran yo te koute konsèy sa a, e Carl te pran foutbòl, foutbòl Ameriken, atletik, ak plonje. Sepandan, nan anfans li pa te montre okenn talan espò espesyal, anpil nan kanmarad li yo te pi fò ak pi vit pase li. "King Carl" pita te raple ke menm sè l 'Carol te rapouswiv li pandan yo te kouri desann chemen an nan kay la. (Bon wout la, li pita te vin meday an ajan nan olenpik 1984 yo, ak de fwa chanpyon nan mond an kwiv, tout twa meday pou so long la.) Sepandan, lè Karl te gen 10 ane fin vye granmoun, papa l 'te voye l' etidye ak pi popilè a. Jesse Owens, yon kat fwa meday lò Je Olenpik nan Bèlen an 1936. - trè "Nazi Olympics" Hitler, ki te make kòmansman tradisyon relè flanbo Olympic ak fòme baz fim kil Olympia pa Leni Riefenstahl. By wout la, Jesse Owens - yon Afriken Ameriken, tankou Karl - se te premye meday ak atlèt ki pi eksepsyonèl nan Je Olenpik sa a, epi answit yo te souvan mande li poukisa Hitler pa t 'souke men l' (e li pa ta dwe selon la. règleman yo). Li se tou kirye ke Owens jere mete yon kalite rekò: nan dat 25 me 1935, li te etabli otan ke sis rekò mondyal nan atletik nan 45 minit! Se pou sa, Owens te yon atlèt eksepsyonèl, ak yon bon antrenè, epi li te pran ti Carl oserye. Siksè pa t 'tan pou vini: nan 13, Karl sote 5,51 mèt, nan 14 - 6,07 mèt, nan 15 - 6,93 mèt, nan 16 - 7,26 ak nan 17 - 7,85, 1979 m nan. kou, siksè sa yo pa t 'pase inapèsi, epi yo te aksepte ti gason an nan ekip nasyonal la US track ak jaden, ki te pèmèt li patisipe nan jwèt Pan Ameriken yo nan San Juan, Pòtoriko (XNUMX). Young Karl vole 8,13 mèt - yon rezilta ke Jesse Owens li menm te montre 25 ane de sa! Li te vin klè ke Karl te yon ewo nasyonal nan lavni. (Depi nou te kòmanse trase paralèl ant karyè atletik ak vejetaryen Lewis ak Mike Tyson, li enteresan pou sonje ke "Iron Mike" te rekonèt tou kòm yon chanpyon nan lavni nan yon laj byen bonè nan 13). Lewis se inik pa tèlman paske li mete rekò mondyal youn apre lòt nan so an longè, san mèt ak lòt disiplin. Bagay la vrèman etonan se ki jan li te kapab chanje soti nan yon disiplin nan yon lòt nan menm konpetisyon an. Se konsa, patisipe nan kat Olympics, Lewis te genyen dis diferan kalite pwogram, genyen 9 meday lò (ak yon sèl ajan)! Doktè espò repete konvenk Carl ke li te enposib konbine Sprint ak so long. Men, Karl te konnen ke konsèy doktè yo ta dwe pafwa pran kritik: lè li te 12 ane fin vye granmoun, li te blese pwofondman jenou dwat li, epi doktè yo te di ke li pa ta janm kapab sote ankò akòz yon blesi nan tandon - men Karl te fè. pa kwè yo menm lè sa a. Lewis abitye genyen kèlkeswa sa ak kont chans yo. Li te gen yon èdtan an reta pou premye konpetisyon li (nan San Juan an 1979) paske yo te ba li move orè; sa a pa t anpeche l (apre yon eksplikasyon ak jij yo) pou l fè briyan epi montre yon rezilta eksepsyonèl. Nan yon lòt okazyon, pita, Lewis apèn te fè li nan ekip olenpik ameriken an nan jwèt Atlanta 1996, epi apre sa li te plede pou l kalifye pou final yo. Pou genyen final la, li te bezwen tout twa so ki tabli anba règ yo - men dènye, twazyèm so li te kraze rekò mondyal la, ak "pitit gason van an" te pran premye plas li nan konpetisyon sa yo. Ki sekrè siksè Carl Lewis, ki te pèmèt li vire soti nan yon timoun asthenic nan pi bon atlèt nan tout tan? Natirèlman, isit la se eritye favorab paran-atlèt yo, ak yon antrenè bèl bagay ki te pran chanpyon nan lavni "nan sikilasyon" osi bonè ke adolesans. Natirèlman, Karl te grandi nan yon atmosfè favorab ak piman atletik, yon moun ta ka di, depi nan anfans "te respire lè a nan espò." Men, sa a, nan kou, se pa tout. "King Carl" tèt li reklamasyon ke bon - vejetalyen - nitrisyon te jwe yon wòl enpòtan nan karyè li vrèman eksepsyonèl espò. Menm lè yon timoun, Karl te renmen legim, pito yo bay lòt manje. Manman (sonje byen, li menm li te yon kourè pwofesyonèl) ankouraje tankou yon aspirasyon, paske. te yon sipòtè chod nan manje an sante. Sepandan, papa a nan "pitit gason van an", ki, nan chemen an, pa t 'patisipe nan konpetisyon tèt li, men se sèlman elèv ki antrene ak jaden, se te yon grangou manje vyann, epi tou li te fòse fanmi li yo manje vyann regilyèman. By wout la, papa Lewis te mouri nan kansè nan 1987. Remake ke li te kòmanse pran pwa (e sa a se menm jan ak defèt pou yon atlèt), jèn Karl deside goumen l 'pa sote manje, anjeneral manje maten. Nan maten, pou egzanp, Karl pa t 'dejene, pita li te manje yon manje midi lejè, ak nan aswè a, kòm li admèt, li te manje tèt li nan sasyete - epi li te ale nan kabann! Carl ta pita ekri nan prefas liv vejetalyen li a ke li te "rejim ki pi mal la tout tan" paske Ou bezwen manje respire pandan tout jounen an, e sètènman pa pita pase 4 èdtan anvan yo dòmi. Nan mwa me 19990, Karl te remake ke "rejim alimantè" li te chwazi a te klèman febli sante li, epi li te detèmine pou chanje li, byenke li pa t 'ko konnen ki jan. Sepandan, isit la li te gen chans: nan kèk semèn apre yo fin pran yon desizyon aktif konsa, Karl te rankontre de moun ki konplètman ak pou tout tan chanje lide l 'sou nitrisyon espò apwopriye - ak nitrisyon an sante an jeneral. Premye a nan sa yo se Jay Kordic (b. an 1923) se yon atlèt Ameriken byen li te ye ak yon manje ki pi popilè nan lemonnantye ki te refè poukont li nan kansè nan blad pipi gras a yon rejim alimantè ki fèk peze ji. Lè Kordic te aprann dyagnostik la tris, li te refize tretman ofisyèl, epi olye li te fèmen tèt li nan apatman li nan Manhattan epi li te fè tèt li fre ji chak jou soti 6 am jiska 6 pm, yon total 13 linèt kawòt ak ji pòm; anplis sa a, li pa t pran okenn lòt manje. Li te pran Jay 2,5 ane nan yon rejim "fèk prese", men maladi a te evantyèlman bat - nan yon fason inik. Pandan 50 ane kap vini yo, Kordic te vwayaje atravè peyi Etazini pou ankouraje "ji" (jwe sou mo, de siyifikasyon: jagon. "swing" ak literalman "peze ji"). By wout la, envanteur a nan premye juicer komèsyal siksè nan peyi Etazini (lejand ak toujou vann Norwalk Hydraulic Press Juicer), tou yon Ameriken, Norman Walker - zanmi ak kòlèg Jay - te viv yo dwe 99 ane fin vye granmoun! De tout fason, Jay te rankontre Carl, te montre l 'juicer li a, epi li konseye l' bwè omwen 1,5 lit ji fre yon jou yo dwe an sante ak genyen konpetisyon. Sa a te, nan kou, yon sipriz konplè pou Karl, ki moun ki te abitye ak rejim alimantè "plen" abityèl la, ki gen ladan vyann. Yon lòt moun ki te enfliyanse Carl Lewis se te Dr. John McDougal, yon doktè ki nan epòk sa yo te jis pibliye yon liv sou "nouvo-vejetaryen" - se sa ki, jan yo di kounye a, nitrisyon vejetalyen, ak piblisite li. McDougal finalman konvenk Carl chanje nan yon vejetaryen strik, se sa ki, vejetalyen, rejim alimantè, e menm fè l 'pwomèt fè sa. De mwa apre konvèsasyon sa a - fatal pou atletik nan ventyèm syèk la! – Karl te ale nan konpetisyon an Ewòp (li te gen 30 ane fin vye granmoun). Lè sa a, li deside aji san pèdi tan - akonpli pwomès li. Tranzisyon an nan yon nouvo kalite manje te trè brid sou kou pou li. Kòm Karl li menm admèt, "Samdi mwen te toujou manje sosis, e Lendi mwen te chanje nan veganis." Li pa t difisil pou Lewis ale konplètman vejetalyen, men jwenn tèt li manje regilyèman pandan tout jounen an san yo pa sote manje se te pati ki pi difisil. Li sonje tou ke li pa t fasil pou l abandone sèl, manje a te sanble ensipid - se konsa nan premye li te ajoute ji sitwon nan manje yon jan kanmenm konpanse pou gou ki manke a. Pwochen prentan an—uit mwa apre li te fin ale vegan—Carl te frape yon patch ki graj. Li te antrene pou plizyè èdtan nan yon jounen, te manje vejetalyen, bwè ji - e poutan li te santi l letaji, fèb. Carl te kòmanse panse ke li ta bon pou manje vyann - yo nan lòd yo "ranpli pou mank nan pwoteyin." Reyalize ke sa a pa t 'kapab kontinye, li tounen vin jwenn Dr. McDougal, ki moun ki "vire" l 'nan yon vejetalyen. Doktè a egzamine l ', li te fè konesans ak rejim alimantè li - ak sijere yon solisyon senp: manje plis! Kidonk, konsomasyon kalori yo ta dwe ogmante, kontourne pwoteyin ki soti nan vyann. Li te travay! Karl ogmante konsomasyon kalori chak jou li, li bwè 1,5-2 lit ji chak jou, epi apre yon ti tan li reyalize ke li te santi l gwo. Fòs tounen vin jwenn li, epi li pou tout tan bliye sou "pwoteyin nan vyann"! De mwa apre, Karl te nan pikwa nan tout bèl pouvwa espò li, li te akonpli sa w pèdi enposib. Nan yon jou enpòtan 25 out 1991, nan chanpyona mondyal atletik nan Tokyo, Lewis te fini premye nan 100 mèt yo, genyen meday an lò nan kous ki pi prestijye chanpyona a - e li tabli yon nouvo rekò mondyal (9,86 mèt nan XNUMX segonn). Carl te di nan moman sa a: "Se te pi bon kous nan lavi mwen!" Lè sa a, dosye l 'yo te kenbe pou yon lòt twa ane, ak rejim alimantè vejetaryen an te rete ak Karl pou lavi. Premye ane tranzisyon an nan yon rejim vejetalyen se te pou Lewis ak peryòd ki gen plis siksè nan karyè li kòm yon atlèt. Carl Lewis konvenki ke se tranzisyon an nan yon rejim vejetalyen ki te kontribye nan siksè li kòm yon atlèt, e ke li se rejim alimantè a vejetalyen ki ka ogmante pèfòmans nan yon atlèt pandan w ap kenbe yon pwa minimòm. Koulye a, Lewis gen 51 ane fin vye granmoun, li santi l gwo, se nan bon fòm epi li pa te pran pwa depase. Li di ke li te manje plis, men li pa pran pwa akòz lefèt ke li konsome sèlman manje vejetalyen: "Mwen kontinye rejim vejetalyen an ak pwa mwen an anba kontwòl. Mwen renmen jan mwen gade - epi kite li son tankou vante, men nou tout vle renmen fason nou gade. Mwen renmen manje plis epi mwen santi m byen.” Karyè espò Lewis la te fini tounen nan lane 1996 (Lè sa a, li te ofisyèlman pran retrèt nan gwo espò), men lavi aktif Karl la te lwen soti nan fini. An reyalite, li menm te vle kandida pou Sena Eta New Jersey (Demokratik) an 2011, men kèk fòmalite ki gen rapò ak longè rezidans ki nesesè nan eta a te antrave. Men, Lewis te jwe nan senk fim long, ak nan 2011 li "limen" nan mitan lòt atlèt Ameriken enpòtan nan yon fim dokimantè etranj "Challenging Imposibility" sou ki jan pi popilè lidè espirityèl Endyen an Sri Chinmoy, apati de laj 54 an, te kòmanse leve. dosye pwa (max. 960 kg) pa pouvwa meditasyon an. Lewis te fonde Carl Lewis Foundation tou, yon fondasyon charitab ki ede adolesan ak jèn fanmi yo vin aktif, jwenn ak kenbe bon sante. Nan prefaz liv resèt vejetalyen Chef Jeannequin Bennett, Very Vegetarian, Lewis avèti kont "manje vit." Li raple ke manje tankou bonbon, chips pòmdetè, sirèt, bwason gazeuz yo pa nourisan epi yo trè danjere, paske. boure ak pwodui chimik. Li di tou ke anpil kalite fwomaj ak pwodwi letye gen grès satire ak kolestewòl ki bouche atè yo. Lewis diskite ke ale vegan pa nesesèman vle di gen achte pou manje ekzotik. Kiryozite, nan liv Bennett la, ki di ki jan yo aprann ki jan yo kwit manje senp vegan asyèt soti nan pwodwi abòdab, gen plizyè resèt soti nan Lewis tèt li! Lewis ekri nan prefas piblikasyon kirye sa a: “Mwen konnen anpil moun panse manje tankou yon vejetaryen vle di sakrifye anpil, refize tèt ou. Sepandan, <...> rejim vejetalyen an aktyèlman byen sybaritic nan ke vejetalyen regilyèman konsome pi bon nan sa lanati gen pou l ofri." Li fè konnen se lè w manje vejetalyen ou ka manje plis san w pa gra, alòske obezite se yon vrè fleo nan peyi devlope yo tankou USA, Grann Bretay, ak Japon. Carl di: “Kò w se tanp ou. Manje li byen, Lè sa a, li pral sèvi ou byen ak viv pi lontan.
2022-11-11