Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalori | 105 kCal | 1684 kCal | 6.2% | 5.9% | 1604 g |
| pwoteyin | 0.87 g | 76 g | 1.1% | 1% | 8736 g |
| grès | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 0.4% | 28000 g |
| Kaboyidrat | 24 g | 219 g | 11% | 10.5% | 913 g |
| Fib alimantè | 3.8 g | 20 g | 19% | 18.1% | 526 g |
| Dlo | 70.67 g | 2273 g | 3.1% | 3% | 3216 g |
| Ash | 0.46 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 40 μg | 900 μg | 4.4% | 4.2% | 2250 g |
| Vitamin B1, tyamin | 0.034 mg | 1.5 mg | 2.3% | 2.2% | 4412 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.122 mg | 1.8 mg | 6.8% | 6.5% | 1475 g |
| Vitamin B5, pantotènik | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 1.9% | 5000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.203 mg | 2 mg | 10.2% | 9.7% | 985 g |
| Vitamin C, ascorbic | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 3% | 3214 g |
| Vitamin PP, NON | 0.866 mg | 20 mg | 4.3% | 4.1% | 2309 g |
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 226 mg | 2500 mg | 9% | 8.6% | 1106 g |
| Kalsyòm, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 1.6% | 5882 g |
| Manyezyòm, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 3.6% | 2667 g |
| Sodyòm, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Souf, S. | 8.7 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.9% | 11494 g |
| Fosfò, P | 26 mg | 800 mg | 3.3% | 3.1% | 3077 g |
| Trase Eleman | |||||
| Fè, Fe | 0.41 mg | 18 mg | 2.3% | 2.2% | 4390 g |
| Manganèz, Mn | 0.098 mg | 2 mg | 4.9% | 4.7% | 2041 g |
| Kuiv, Cu | 118 μg | 1000 μg | 11.8% | 11.2% | 847 g |
| Zenk, Zn | 0.19 mg | 12 mg | 1.6% | 1.5% | 6316 g |
| Asid gra satire | |||||
| Asid gra satire | 0.016 g | maksimòm 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.013 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.003 g | ~ | |||
| Asid gra monoensature | 0.13 g | min 16.8 г | 0.8% | 0.8% | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.002 g | ~ | |||
| 18:1 Oleyin (omega-9) | 0.128 g | ~ | |||
| Asid gra poliensature | 0.043 g | soti nan 11.2 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.043 g | ~ | |||
| Omega-6 asid gra | 0.043 g | soti nan 4.7 16.8 | 0.9% | 0.9% |
Valè enèji a se 105 kcal.
- tas = 234 g (245.7 kCal)
- 5 ak likid = 86 g (90.3 kcal)
Prunye nan bwat nan siwo sik satire moun rich nan vitamin ak mineral tankou: kwiv - 11,8%
- Pou monopolis! se yon pati nan anzim ak aktivite redoks ak patisipe nan metabolis fè, stimul absòpsyon nan pwoteyin ak idrat kabòn. Patisipe nan pwosesis yo nan bay tisi yo nan kò imen an ak oksijèn. Defisyans la manifeste pa maladi nan fòmasyon nan sistèm kadyovaskilè a ak kilè eskèlèt, devlopman nan displazi tisi konjonktif.
Tags: kontni kalori 105 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, vitamin, mineral, sa ki itil Prun nan bwat nan siwo sik satire, kalori, eleman nitritif, pwopriyete itil Prun nan bwat nan siwo sik satire