contents
Mwèl zo a se ògàn ki pi enpòtan nan sistèm ematopoyetik imen an. Li sitiye andedan zo yo Echafodaj, plat ak kout. Responsab pou pwosesis pou kreye nouvo globil nan san pou ranplase moun ki mouri yo. Li responsab tou pou iminite.
Mwèl zo a se sèl ògàn ki gen yon gwo kantite selil souch. Lè yon ògàn domaje, selil souch yo ap dirije sou sit la nan aksidan ak diferansye nan selil nan ògàn sa a.
Malerezman, syantis yo poko kapab debouche tout sekrè selil souch yo. Men, yon jou, petèt, sa pral rive, ki pral ogmante esperans lavi moun, e petèt menm mennen nan imòtalite yo.
Sa a se enteresan:
- Mwèl zo a, ki chita nan zo yon granmoun, gen yon pwa apwoksimatif de 2600 gram.
- Pou 70 ane, mwèl zo a pwodui 650 kilogram globil wouj ak 1 tòn globil blan.
Manje an sante pou mwèl zo
- Pwason gra. Akòz kontni an nan asid gra esansyèl, pwason se youn nan manje ki pi esansyèl pou fonksyone nòmal mwèl zo a. Sa a se akòz lefèt ke asid sa yo responsab pou pwodiksyon an nan selil souch.
- nwaye. Akòz lefèt ke nwa gen sibstans ki sou tankou: yòd, fè, cobalt, kwiv, Manganèz ak zenk, yo se yon pwodwi trè enpòtan pou mwèl zo a. Anplis de sa, asid gra poliensature ki genyen nan yo responsab pou fonksyon fòmasyon san an.
- ze poul. Ze yo se yon sous lutein, esansyèl pou mwèl zo a, ki responsab pou rejenerasyon selil nan sèvo. Anplis de sa, lutein anpeche boul nan san.
- Vyann poul. Rich nan pwoteyin, li se yon sous Selenyòm ak vitamin B. Akòz karakteristik li yo, li se yon pwodwi esansyèl pou estriktire selil nan sèvo.
- Chokola nwa. Stimile aktivite mwèl zo. Li aktive selil yo, dilate veso sangen yo, epi li responsab pou bay mwèl zo a ak oksijèn.
- Kawòt. Mèsi a karotèn ki genyen ladan l, kawòt pwoteje selil nan sèvo soti nan destriksyon, epi tou li ralanti pwosesis la aje nan òganis antye.
- Alg. Gen yon gwo kantite yòd, ki se yon patisipan aktif nan pwodiksyon an nan selil souch ak diferansyasyon plis yo.
- Epina. Mèsi a vitamin, eleman tras ak antioksidan ki genyen nan epina, li se yon pwoteksyon aktif nan selil mwèl zo soti nan koripsyon.
- Zaboka. Li gen yon efè antikolestewòl sou veso sangen yo, bay mwèl zo a ak eleman nitritif ak oksijèn.
- Pistach. Gen asid arachidonik, ki patisipe nan fòmasyon nouvo selil nan sèvo pou ranplase moun ki mouri yo.
Rekòmandasyon jeneral yo
- 1 Pou travay aktif nan mwèl zo a, nitrisyon adekwa nesesè. Li rekòmande pou eskli tout sibstans danjere ak préservatifs nan rejim alimantè a.
- 2 Anplis de sa, ou ta dwe mennen yon vi aktif ki pral bay selil nan sèvo ou a ak ase oksijèn.
- 3 Evite ipotèmi, kòm yon rezilta nan ki yon febli nan iminite se posib, osi byen ke dezòd nan fonksyone nan selil souch.
Remèd Folk retabli fonksyon mwèl zo
Yo nan lòd yo nòmalize travay la nan mwèl zo a, melanj sa a yo ta dwe boule yon fwa chak semèn:
- Nwaye - 3 pcs.
- Zaboka se yon fwi gwosè mwayenn ki.
- Kawòt - 20g.
- Pistach - 5 grenn.
- Epina vèt - 20 g.
- Vyann gra pwason (bouyi) - 120g.
Moulen ak melanje tout engredyan nan yon blenndè. Konsome pandan tout jounen an.
Manje danjere pou mwèl zo
- Bwason alkolik… Lè yo lakòz vazospasm, yo mennen nan yon malnitrisyon nan selil mwèl zo yo. Ak rezilta a nan sa a kapab pwosesis irevokabl nan tout ògàn, akòz pwoblèm ak rejenerasyon selil souch.
- Sèl… Kòz retansyon likid nan kò a. Kòm yon rezilta, yon ogmantasyon nan san presyon rive, sa ki ka lakòz emoraji ak konpresyon nan estrikti yo nan sèvo.
- Vyann gra… Ogmante nivo kolestewòl, ki ka gen yon efè negatif sou veso sangen yo ki manje mwèl zo a.
- Sosis, krouton, bwason, pwodwi etajè ki estab… Yo gen sibstans ki danjere pou fonksyone nòmal nan mwèl zo a.