contents
Yon beny sèl lanmè se yon tretman spa popilè ki ka fè nan kay la. Benefis li yo gen ladan viraj po a, estimile metabolis la, ak diminye nivo estrès. Sa a ede retire dlo depase nan kò a, detann ak jwenn fòs. Sèl lanmè rich nan eleman tras-yòd, mayezyòm, kalsyòm, potasyòm ak brom. Yo gen yon efè benefik sou kò a, men sèl ka fè menm plis itil lè yo ajoute lwil esansyèl ak remèd fèy.
Ou te pwobableman wè ki gen koulè sèl sèl beny aromatize sou vant. Aprann kijan pou kwit li lakay ou. Malgre benefis ki genyen nan basen sèl yo, yo gen kontr - enflamasyon egi, gwosès, règ, maltèt, tansyon wo.
Debaz Sèl Bath resèt
Pou kwit manje, ou pral bezwen eleman sa yo. Kòm yon mezi, li pi bon yo sèvi ak yon vè òdinè fasèt, epi yo pa yon echèl. Sa a pral pèmèt ou kalkile kantite lajan an ak rapò sou engredyan yo.
- Sèl lanmè pou basen san koulè ak arom (sak kilogram ak sèl sa yo ka jwenn nan famasi) - 1 ti kuiyè.
- Soda (nesesè pou ralantisman dlo) - 1/2 ti kuiyè.
- Asid asid (ajoute "kim lanmè") - 1/2 ti kuiyè.
- Remèd fèy, petal oswa lèt an poud (si ou vle) - 1/2 ti kuiyè.
- Lwil esansyèl oswa yon melanj de lwil - 25 gout.
- Koloran Manje.
Vide engredyan yo sèk nan yon bòl epi melanje byen. Add koloran manje. Li se pi bon yo chwazi koloran san danje sou yon baz lwil. Si ou gen nenpòt koloran ki rete nan Pak ki sot pase a, sèvi ak yo. Yon lonbraj patikilyèman bèl jwenn ak koloran pèl. Si ou gen sèl nan yon bokal opak, Lè sa a, li pa gen pwoblèm (kalorizeur a). Koulye a, li vire lwil la. Diferan lwil esansyèl gen diferan entansite odè. Optimal 25 gout pou chak 500 gram nan melanj lan, men li ka mande pou mwens.
Melanje tout bagay nan yon bòl, Lè sa a, vide nan yon sèk, byen fèmen bokal ak souke byen. Sa a nesesè pou ke lwil la ak lank yo distribiye respire. Vide l 'pa nan bouch la, se konsa ke li se pi fasil yo melanje.
Konbinezon ki gen plis siksè nan lwil ak remèd fèy
Chak zèb ak chak lwil esansyèl gen pwòp pwopriyete inik li yo. Pou egzanp, lwil esansyèl Citrus yo lajman ki itilize nan vlope anti-selulit. Yo ka itilize pou benyen anti-selulit (kalorizatè). Arom yo nan rekòt pye mant ak lavand yo itilize diminye estrès, ki se ideyal pou yon beny ap detann nan fen jounen travay la.
Kont selulit:
- Lwil: Citrus, Juniper, Rosemary, kannèl, bergamot.
- Kraze varech, orti, Ivy, origan, kalandula.
Pou detant:
- Lwil: mant, lavand, kalandula, jeranyom, pen, Jasmine, ilan-ilan.
- Remèd fèy: mant, zegwi Pine, kalandula, koulè Linden, plant rezineuz.
Pou amelyore po a:
- Lwil: jojoba, zanmann, nèrpren lanmè, rosehip, pye bwa te, Rosemary, nwazèt, pèch.
- Remèd fèy: fèy rosehip, kamomiy, kalandula.
- Lòt file: poud lèt, poud krèm, kakawo, sèl Lanmè Mouri, sèl epsom.
Pou iminite:
- Lwil: ekaliptis, Pine, Juniper, pichpen, lavand, pye bwa te.
- Remèd fèy: mant, zegwi Pine, motherwort, orti.
- Lòt file: jenjanm sèk, Texture echinase, moutad sèk.
Ou ka sèvi ak yon sèl lwil oliv oswa kreye yon konpozisyon parfen, ajoute remèd fèy oswa lòt file nan resèt sèl benyen ou oswa ou pa. Chwazi lank koulè ki apwopriye a. Pou egzanp, zoranj ak wouj yo apwopriye pou gou Citrus, pandan y ap vèt, ble, ak jòn yo apwopriye pou gou legim. Limen imajinasyon ou epi sonje ke pran yon beny ta dwe detann, bay fòs ak pote plezi.