Ki jan yo prepare yon plat » Cheesecake bannann»
Melanje tout bagay epi distribye li nan mwazi. Mete nan dife pou chofe fou a pou 25 minit
Engredyan resèt "Bannann fwomaj'
- 165 g bannann
- 1 ze
- 200 g 5% fwomaj cottage
- 1.5 ti kuiyè sik
- 1 ti kuiyè farin
Valè nitrisyonèl nan plat la "fwomaj Bannann" (pou chak 100 gram):
Kalori: 149.2 kcal.
Ekirèy: 9.6 gr.
Grès: 3.4 gr.
Idrat kabòn: 19.9 gr.
Kantite pòsyon: 3Engredyan ak kontni kalori nan resèt la "fwomaj Bannann»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | cal, kcal |
| bannann | 165 g | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| ze poul | 1 pyès | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| fwomaj kotaj 5% | 200 g | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| granules sik | 1.5 ti kuiyè. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| farin ble | 1 ti kuiyè. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| Total | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| 1 sèvi | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| 100 gram | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |