contents
Plis pase yon mwa anvan gwo anivèsè nesans ti bebe a: pitit nou an peze lè sa a an mwayèn ant 7 ak 11,5 kg, dantisyon bon e li manje preske tankou nou! Rejim pitit nou an byen divèsifye ak pi rich nan eleman nitritif, nou ka chanje – si nou pa bay tete oswa si nou pa bay tete ankò, oswa si nou nan tete melanje – nan lèt kwasans, ke yo pral kontinye pran. jiskaske li gen twazan.
Resèt: kisa yon ti bebe 11 mwa ka manje?
Nan 11 mwa, nou ka prezante nouvo manje nan resèt ke nou prepare pou tibebe a, pa egzanp:
- aspèj
- Brussels jèrm
- salsifis yo
- fwi ekzotik tankou persimmon oswa kiwi
- labouyl avwan
- chich ak lantiy
Sèl engredyan ki toujou rete entèdi pou pitit nou an 11 mwa yo se:
- sèl ak sik (pa anvan yon ane)
- siwo myèl (pa anvan yon ane, epi toujou pasterize pou evite botulism)
- lèt, vyann, pwason ak ze kri (pa anvan twazan, pou evite toxoplasmosis)
Nou menm tou nou evite yon ti kras detriye oswa koupe frèt, yon ti kras lwil pou yon ti bebe. Ji fwi endistriyèl yo twò rich nan sik vit pou kò tibebe a.
Konbyen yon timoun 11 mwa ta dwe manje ak bwè?
An tèm de kantite, nou rete atantif ak bezwen pitit nou an, adapte si li genyen mwens grangou yon jou ak plis jou kap vini an ! An mwayèn, nou ka bay ant 100 ak 200 g legim oswa fwi kraze ak yon fouchèt nan chak repa, epi nou pa depase 20 g nan pwoteyin bèt ak plant chak jou, anplis boutèy l 'yo.
Pou lèt, nou ka jis chanje nan yon kwasans lèt pou pitit nou an si nou pa bay tete ankò epi tibebe a byen manje nan tout repa. Lèt kwasans pral satisfè bezwen tibebe nou an ankò jiskaske li gen 3 zan. Lèt ki soti nan plant oswa bèt ke nou konsome kòm granmoun epi yo pa adapte a bezwen timoun yo.
Manje tipik pou pitit mwen an 11 mwa
- Dejene: 250 ml lèt ak sereyal kakawo 2yèm laj + 1 fwi ki mi anpil
- Manje midi: 250 g legim vapè melanje ak yon kiyè lwil oliv kolza + 20 g fwomaj mou
- Goute: apeprè 150 ml lèt ak yon konpot nan fwi trè mi, sezonman ak kannèl men san sik.
- Dine: 150 g nan pure legim ak 1/4 ze bouyi difisil + 250 ml lèt.
Kouman pou mwen prepare yon repa pou tibebe mwen an ki gen 11 mwa?
Pou prepare manje pou pitit 11 mwa nou an, nou panse ke nou gen yon dòz legim oswa fwi, de ti kiyè grès, kèk gram manje ki gen lanmidon ak / oswa legum oswa vyann oswa pwason, ak lèt pasterize oswa fwomaj.
« Nan timoun ki poko gen yon ane, defisi ki pi komen an se fè, endike Marjorie Crémadès, dyetetisyen, espesyalis nan nitrisyon tibebe. Soti nan 7 a 12 mwa, yon ti bebe bezwen 11 mg fè.
An tèm de teksti, nou kraze apeprè epi nou kite sou kote kèk ti moso ti bebe sa a ka pran nenpòt lè li vle. Pou moman an, yon lòt bò, nou kontinye melanje lantiy yo, pulsasyon yo oswa chich yo, sou ki ti bebe a te kapab toufe.