contents
Diversifikasyon manje a pran plas san twòp pwoblèm, ti bebe kounye a ap pran de repa pa jou nplis de minimòm li yo 500 ml lèt pou chak jou, ak teksti an sanble ak pòmdetè kraze ak yon fouchèt. Lè sa a, ou ka kòmanse entegre moso reyèl nan rejim pitit ou a.
Divèsifikasyon manje: kisa ak ki jan yon ti bebe 10 mwa ta dwe manje?
A 10 mwa, ti bebe manje prèske tankou nou! Sèl manje li toujou dwe tann yo se:
- sèl ak sik (pa anvan yon ane)
- siwo myèl (pa anvan yon ane, epi toujou pasterize pou evite botulism)
- lèt kri, vyann, pwason ak ze (pa anvan twazan pou evite toxoplasmosis)
Pou manje, pitit nou an dwe byen pozisyone sou chèz segondè li, ak pye yo sou yon sipò epi fè fas ak figi moun ki ba l manje oswa ki ede l de tan zan tan ak ti kouver li. ” Manje a ta dwe tan pou kreye yon vrè kosyon konfyans ak konplisite ak pitit nou an, souliye Céline de Sousa, chef ak konsiltan gastronomik, espesyalis nan manje ti bebe. Manje a ta dwe otank posib yon moman plezi, echanj ak pataje! »
Konbyen manje ak lèt nan 10 mwa ak adisyon nan moso?
Nan dis mwa, ti bebe a pare pou l vale piti piti ti moso. Si majorite plak ou a sanble yon mach ki kraze briskeman ak yon fouchèt, ou ka kite nan oswa akote moso manje ki byen kwit, kidonk trè mou: " Machwè ti bebe a fò, men li poko gen dan devlope an mwayèn ase pou li moulen nòmalman. Se poutèt sa nou prepare ti moso manje pou pitit nou an ki kraze fasil ant de dwèt nou, tankou ti pasta oswa yon ti moso kawòt byen kwit », kontinye chef Céline de Sousa.
An tèm de kantite, apeti ti bebe a grandi ak koub kwasans li tou: nou ka ofri l ' 100 a 200 g legim oswa fwi kraze ak yon fouchèt nan chak repa, epi ant 10 ak 30 g pwoteyin maksimòm pou chak jou. Menmsi tibebe a manje plis, li toujou bezwenomwen 500 ml lèt pa jou.
Kouman pou mwen òganize yon jou repa tipik pitit mwen an? Lide manje nan 10 mwa.
Marjorie Crémadès, dyetetisyen ak espesyalis manje tibebe, prezante yon jou manje tipik pou yon timoun 10 mwa.
Ki manje maten pou yon timoun 10 mwa?
Nan 10 mwa, pitit nou an toujou pran maten an yon boutèy dlo 210 ml ak 7 dòz lèt 2yèm laj, oswa ekivalan nan manje. Ti bebe nou an ka manje tou 8 ti kiyè sereyal oswa yon konpòte ak yon biskwit espesyal manje ti bebe.
Resèt: ki manje maten pou ti bebe mwen an 10 mwa?
A midi, sa fè plizyè mwa depi boutèy la oswa bay tete te ranplase pa yon repa! Timoun dis mwa nou an ka manje pou manje midi li, pa egzanp: 5 gwo kiyè legim kraze ak kèk moso + 20 a 30 g lantiy tè + 2 ti kiyè luil lwil kolza + 1 yogout + 1 fwi kri men trè mi ak melanje OSWA 200 g pi legim + 1/2 ze bouyi difisil oswa 3 ti kiyè vyann oswa pwason kraze ak yon ti kiyè. fouchèt + 1 bouton bè + 1 yogout + 1 konpot fwi endijèn.
Bay tete oswa nan boutèy: ki ti goute pou ti bebe?
A 16 pm, ou ka swa bay tibebe w la tete oswa ba li yon boutèy lèt 2yèm laj ki gen 210 ml dlo ak 7 dòz lèt. Si tibebe nou an toujou grangou, nou ka ajoute yon konpot, oswa yon pure oleuzan, oswa menm yon fwi kri trè mi pou egzanp.
Kou prensipal: ki dine nan aswè a nan 10 mwa?
Nan aswè a, pitit nou an se kounye a abitye gen li dezyèm repa reyèl nan jounen an. Nou ka ofri li pa egzanp yon pure legim ak 2 gwo kiyè lanmidon + 1 ti gout melanj lwil + 1/2 konpot + 180 a 240 ml lèt.