Engredyan resèt "Apple beye'
- kefir 2.5% 1 ti kuiyè.
- farin ble 1.5 ti kuiyè.
- ze 1 PC.
- sik 0.5 ti kuiyè.
- pòm 1 PC.
- lwil tounsòl 1 ti kiyè.
Valè nitrisyonèl nan plat la "Apple krèp" (pou chak 100 gram):
Kalori: 184.9 kcal.
Ekirèy: 4.5 gr.
Grès: 2.7 gr.
Idrat kabòn: 35.7 gr.
Kantite pòsyon: 1Engredyan ak kontni kalori nan resèt la ”krèp Apple»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | cal, kcal |
| kefir 2.5% | 1 ST. | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
| farin ble | 1.5 ST | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| ze poul | 1 pyès | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| granules sik | 0.5 ST | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| pòm | 1 pyès | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| lwil tounsòl | 1 ti kiyè. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Total | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 1 sèvi | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 100 gram | 100 | 4.5 | 2.7 | 35.7 | 184.9 |