Ou ka remake ke ak laj, rezèv enèji entèn la vin pi piti, epi li pi difisil pou ranpli li. Yo kwè ke sa a se byen natirèl. Men èske se? Petèt gen yon remèd inivèsèl ki pral ede w santi w plen enèji ankò?
Jwe espò, douch kontras, chanje sistèm nitrisyon an - gen plis chans, ou te deja eseye diferan fason yo reprann ton ou, men yo pa toujou bay efè a vle, epi pa gen toujou ase tan ak disiplin yo swiv yon rejim espesyal.
Gen yon fason senp ak bèl fè eksperyans yon vag nan enèji.
Pouvwa souvni yo
Tout moun gen souvni nan moman klere ak bèl nan lavi yo. Gen kèk parèt nan peryòd timoun piti, lòt moun nou ranpli koleksyon nou an byen dènyèman. Yo gen yon bagay an komen - eta espesyal sa a ke nou fè eksperyans lè nou sonje yon bagay bon.
Pou pi byen konprann sa a, eseye sonje yon moman klere nan lavi nan memwa. Santi ki jan kò a kòmanse detann epi gen yon santiman nan yon vag nan fòs.
Ki rezon ki fè memwa yo kapab bay nitrisyon sa yo, e ki jan yo jwenn plis enèji nan men yo?
Sous fòs enteryè
Konsyans se yon sistèm konplèks ki estoke aksè nan resous entèn yo ak eksperyans. Nan sa a "gadmanje" malen òganize, pa sèlman talan ak ladrès yo "kache", men tou, kle yo retabli enèji pèdi.
Chak memwa bèl gen enèji ke nou ka itilize kounye a.
Nou nouri souvni bèl pou yo pa pèdi fòs ak klète, men sa a pran yon pati nan resous enèji yo. Li sanble ke nan chak memwa bèl gen enèji kache ke nou gen dwa itilize kounye a.
Se tankou distribye founiti nan tout kay la - jis imajine konbyen fòs enteryè w ap retounen nan tèt ou lè w rasanble tout pwovizyon yo ansanm ankò!
Rekonekte ak memwa a
Jwenn yon kote ki pa gen moun ki pral deranje ou. Ou ka chita sou yon chèz oswa menm kouche. Koute kò ou, detann, lage tansyon.
Chwazi youn nan souvni ki pi klere ak pi bèl. Imajine ki jan ou plonje nan moman kè kontan sa a, konsantre sou detay yo: kisa ou santi, kisa ou tande, ki odè ki alantou, ki koulè ki antoure ou?
Kòm ou santi tout gam emosyon ki asosye ak memwa a, pran yon gwo souf. Santi ki jan kantite enèji ki te ranpli ak moman sa a retounen ak li. Tout pouvwa, tout bèl emosyon ak sansasyon kite memwa a epi ranpli ou soti nan pwent dwèt ou nan pwent cheve ou. Èske w gen konplètman absòbe resous yo nan moman sa a, louvri je ou.
Se memwa a aktive epi li pral ofri nouvo sous rekiperasyon
Avèk chak memwa, pwosesis la nan rekiperasyon enèji yo pral pi fasil. Byento ou pral kapab fè egzèsis sa a pandan yon ti repo nan travay oswa pandan w ap tann pou yon vòl nan ayewopò an.
Teknik sa a pral ede non sèlman ranplir rezèv enèji ou, men tou, kòmanse santi yo pi byen ak mond lan bò kote ou. Se memwa a aktive epi li pral ofri nouvo sous rekiperasyon. Tout bagay sa a pral gen yon enpak pozitif sou byennèt jeneral ak sante, epi yo pral ede ogmante pwodiktivite. L ap vin pi fasil pou w kominike ak moun, epi ti bagay yo p ap deranje w ankò.
Mete konfyans san konesans la epi kòmanse fè egzèsis la.