Nan fen ane 2021 la, Karine Ferri ap pibliye yon liv nan Edisyon Robert Laffont: Yon lavi nan balans. Nou te rankontre li:
Bonjou Karine. Kòm yon fanm, manman ak lidè, ki jan ou fè jere "pa chwazi"?
KF: Mwen renmen pwofondman sa mwen fè, pwofesyonèl, men tou nan lavi pèsonèl ak fanmi mwen. Mwen apresye spotlights yo otan ke lapè ak lanati. Mwen te nan lapè pou yon ti tan kounye a ak "de Karines sa yo" epi yo te yon fanm nan tou de limyè ak lonbraj.
Pou siksè rekonsilye de la, sepandan, Mwen trè òganize: ajanda papye, lis pou fè... Mwen planifye tout bagay! Mwen tou separe tan pwofesyonèl ak pèsonèl mwen jan mwen kapab, pou lè mwen sou seri a, mwen konsantre sou emisyon yo, men, yon fwa lakay mwen, mwen vin trè inaccessible, de preferans pa mesaj tèks, nan lòd prezève yon fanmi. kokon.
Liv ou a rele "Yon lavi nan balans", ki jan ou te vini ak lide a?
KF : Pwojè a fèt pandan premye prizon an, kote nou te kenbe pwoksimite ak piblik la atravè rezo sosyal yo. Lè sa a, mwen te santi yon enterè nan sa mwen pataje nan lavi chak jou mwen an : resèt mwen yo, foto eksklizif… Liv sa a te bati sou menm dinamik, konsa ke li aksesib a tout fanm, nan pwoksimite ak nan konfyans: Mwen pataje playlists mwen yo ak asyèt pi renmen yo...
Se te tou opòtinite pou rasanble ansanm "konsy ak ke trik nouvèl" ki te travay pou mwen pandan lopital la matènite e ke mwen te vle pase sou. Avèk liv sa a mwen espere ke fanm pral mete yon gade mwens piman bouk sou tèt li. Nou fè tout sa nou kapab pou nou rekonsilye lavi antanke fanm, lavi manman ak lavi pwofesyonèl, nou pa ta dwe anba twòp presyon tou, sitou paske rezo sosyal yo malerezman deja jwe wòl sa a. Bò kote mwen, mwen te toujou fè chwa pou m koute tèt mwen an premye epi mwen pa nesesèman swiv dènye tandans yo.
Ou tou adrese santiman enkyetid ki leve an menm tan ak matènite, ki sa li ye?
KF : Vreman vre, santiman sa a se terib ak briyan... Awesome, paske sa vle di ke nou gen chans pou nou te vin paran, men tou terib paske li retire yon sèten kantite légèreté nan lavi chak jou! Yon fwa ke yon ti bebe nan lavi nou, Lè sa a, nou panse pou anpil moun, trè souvan nou mande si pitit nou an byen, si nou ap fè tout bagay byen tou... Men ki jan manman m 'te di m' nan tan lontan: "Ou pral wè, lè ou gen timoun, ou pral dòmi mwens byen ", Lè sa a, te pran tout siyifikasyon li yo, depi lè gwosès la.
Sou yon baz chak jou, ki sa ki vi ou?
KF : Espò se yon pati entegral nan woutin chak jou mwen epi li te ka a tou lè mwen te ansent. Poutan, Mwen pa trè strik sou rejim alimantè a, Mwen pito pran plezi epi si mwen fè yon diferans, konpanse pou li jou kap vini an nan yon ti kras pi rezonab oswa nan jwe espò.
Ou pataje woutin espò nan liv ou a, ki jan ou te devlope yo?
KF : Premye reflèks ou genyen, kit ou se yon avni oswa yon jèn manman, se pou mande davans konsantman doktè ou pou pratike espò. Lè sa a, lide a se pa ale nan pèfòmans nan men pito nan yon antretyen nan fòm fizik ak mantal. Egzèsis yo tout te ko-konstwi ak antrenè espò mwen an, Xavier Ritter, ki moun ki te swiv mwen pou ane. Mwen pataje tou sijesyon meditasyon pou fè apwòch byennèt la holistic.
Ki konsèy (yo) ki pi pèsonèl pou ou pami sa yo pataje?
KF : Pou fanm ki fèk dekouvri gwosès yo men ki vle tann premye mwa yo pase pou anonse moun ki bò kote yo, mwen renmen konsèy sa a ki gen ladann. ranplase diven ak ji rezen pandan reyinyon fanmi, aperitif ak zanmi oswa cocktèl pwofesyonèl, li te travay trè byen pou mwen!
Sinon, yon fwa ke yon ti bebe prezan nan mitan nou, reyalite a mete plizyè sison nan kabann nan te yon gwo èd pou nou pandan awakening nocturne: li pi fasil pou li jwenn sison li pou kont li epi li tonbe nan dòmi ankò.
Ou menm tou tache, sanble, yon sèten enpòtans nan Awakening nan sans yo?
KF: Vreman vre, pa egzanp, mizik la trè prezan nan lavi chak jou nou, menm jan ak konsyans sou manyen, ki enplike masaj ti bebe, apre benyen. Mwen pran yon tan reyèl pou m fè echanj ak pitit mwen yo nan moman sa a pou m bay masaj yo, pale ak yo...
Yon dènye kesyon: ki jan ou jere sove tèt ou fwa repo?
KF: Mwen gen yon bezwen reyèl moman silans Lè sa a, mwen ka disponib, tou de pou fanmi mwen ak pwofesyonèl, sou seri a. Lè sa a, mwen fè menm jan anpil paran fè, mwen enpwovize: pandan ti dòmi timoun yo, lè yo lekòl... Sa yo pa nesesèman seyans long, dis minit yo ase men yo dwe regilye. Lè sa a, nou ka jwenn "Yon kote refij" ke nou pral gen imajine, nan ki nou santi nou byen ak kote li se posib yo detann.
Mèsi Karine!