9 zetwal manje kri ak ki jan yo te gen ekspè

Anplis de tout kalite legim ak fwi, rejim alimantè a nan manje kri gen ladan nwa, lwil oliv legim frèt bourade, fwi sèk e menm sereyal, men yo manje apre jèmen. Manyist kri kwè ke nan fason sa a valè nitrisyonèl maksimòm konsève nan pwodwi yo. Yon lòt nan agiman yo se ke nan tan lontan moun pa t 'manje manje fri ak kwit epi yo pa t' manje vyann ak pwason.

Gen plizyè opsyon pou yon rejim manje kri. Pou egzanp, moun ki suiv yon rejim alimantè omnivor manje kri manje tout bagay - pwason, vyann, ak pwodwi letye, men tout bagay sa yo dwe kri. Vejetaryen kri pèmèt tèt yo lèt ak ze kri. Toujou, pifò manje ki kri yo respekte restriksyon strik: pa gen vyann, pwason oswa lèt, sèlman manje ki baze sou plant. Se vre, kèk selebrite ki s'angajè nan yon rejim manje kri respekte règ strik sa yo.

Yo kwè ke li te Demi Moore ki pyonye rejim alimantè a manje kri nan Hollywood. Aktris a asire w ke li se sistèm nitrisyonèl sa a ki pèmèt li kenbe bote li.

Rejim alimantè Moore a gen ladan yon bwason nan 10 tomat, epi li ranplase bagay dous ak ji Cherry nan frizè san sik. An menm tan an, aktris a pa refize manje ki gen orijin bèt, men li manje li san tretman chalè.

Pou egzanp, pou manje maten, Demi ka manje yon sòs salad fwi, pou manje midi - carpaccio vyann bèf ak legim, pou dine - legim ak susi san diri. Ak tout bagay sa a lave desann ak yon anpil nan ji tomat.

Ak yon lòt sekrè - piman tchili yo ajoute nan pwodwi yo, sa ki pèmèt akselere metabolis ak, kòmsadwa, boule grès.

Malgre lefèt ke aktris a pi popilè te sou lis nou an, li toujou pa ka rele yon manje klasik anvan tout koreksyon. Li aktyèlman manje pi fò nan pwodwi yo kri. Anplis de nwa, grenn, legim ak fwi, Jolie manje labouyl tranpe nan dlo ak siwo myèl ak fwi. Sepandan, li pa refize pwoteyin bèt ak manje poul oswa pwason, vapè oswa kwit nan FOIL yon koup de fwa nan yon semèn. Aktris a pèmèt tèt li yogout ki pa gen anpil grès ak fwomaj kaye, soup legim frèt, tankou gazpacho, ak tout kalite ti ki pa ka moulu san dlo bouyi.

Paske nan nuans sa yo nan rejim alimantè a, konvenk foodists anvan tout koreksyon pa rekonèt aktris a kòm leur. Jolie rekòmande ke ou piti piti rantre nan rejim alimantè a manje anvan tout koreksyon, fè aranjman jou jèn pou tèt ou sou legim ak fwi. Epitou, aktris a ofri pou koute dezi yo nan kò li.

Chantè a ak aktè, selon l ', ki te pratike vejetarism pou plis pase 20 ane. Sepandan, de tan zan tan li devye nan sistèm pouvwa a chwazi.

Pou egzanp, lè li te ofri wòl nan Mak Chapman, asasen an nan John Lennon, Jared te refè bèl anpil, pa san èd nan pwoteyin kwit manje ak idrat kabòn. Apre tal filme, Jared deside retounen nan fòm ak yon rejim alimantè manje kri. Li te kòmanse manje nwa sale, bè, ak lòt manje kri.

Dènyèman, Jared Leto te jeneralman vin dejwe nan sa yo rele fruitarianism la: sa a se yon kalite rejim alimantè manje kri, lè fwi sèlman yo manje.

Pandan entèvyou, li ka souvan wè ak bannann oswa mandarin. Sepandan, pou dedomajman pou yon wòl nan fim nan, li se pafwa pare yo touye bèt prensip ak manje ton, men se sèlman sou kamera ak sèlman pou dedomajman pou la nan atizay.

Li difisil pou rele aktris la yon foodist klasik anvan tout koreksyon - Uma Thurman pa respekte sistèm manje sa a tout tan. Li itilize li kòm youn nan anpil rejim li, byenke li manje manje kri souvan epi regilyèman.

Daprè aktris la, li te trè difisil pou li abitye ak manje kri. Men, lè li te patisipe, li te renmen li.

Kontrèman ak vejetalyen, Thurman, pandan peryòd yo lè li ale nan yon rejim "kri", manje pa sèlman manje plant, tankou fwi sèk ak pouse sereyal, men tou, vyann kri.

Aktris a te vin yon foodist anvan tout koreksyon apre li fin li te ekri roman Jonathan Safran Foer a Manje bèt yo. Anplis de sa, dapre Portman, li te renmen rejim alimantè Demi Moore la.

Se vre, Natalie Portman rete yon foodist anvan tout koreksyon sèlman anvan gwosès la. Le pli vit ke li reyalize ke li te ap tann yon ti bebe, li deside chanje nan vejetarism. Aktris a te santi ke kò a bezwen lèt, bè ak ze, epi li pa t 'refize tèt li yo. Li te pè ke timoun nan pa ta kapab jwenn ase vitamin pou devlopman. Sepandan, li posib ke Portman pral retounen nan rejim alimantè a manje kri.

Yon zanmi konvenk aktè a pi popilè yo vin yon vejetaryen lè li te 24 ane fin vye granmoun. Chanjman nan rejim alimantè, dapre Harrelson, pèmèt l 'debarase m de pwoblèm sante l' yo.

Apre sa, zetwal Hollywood la te vin dejwe nan yon rejim alimantè kri. Pifò nan pwodwi yo ke aktè a konsome yo grandi nan ekolojik-fèm li sou zile a Awayi nan Maui.

Rejim alimantè Harrelson se sitou fwi, legim ak nwa. Aktè a tou fè bon lajan sou kondanasyon li - li se yon ko-pwopriyetè nan yon restoran vejetalyen ak premye jaden nan mond lan byè òganik.

Aktris a te vin yon vejetaryen nan yon laj pi bonè pase Madonna, nan laj 12. Li te motive pa liv la menm jan ak Natalie Portman, Manje Bèt, pou avanse pou pi nan direksyon pou yon rejim alimantè manje kri. Anplis, li te vin yon avyon de gè aktif pou dwa ti frè nou yo.

Hathaway manje legim ak fwi, epi li espesyalman fanatik nan bwokoli. Li ajoute sòs jalapeno nan asyèt li. Lannwit, aktris la bwè de gwo kiyè lwil siplemantè jenn fi. Li ankouraje eliminasyon toksin nan kò a epi amelyore kondisyon po a.

Chantè a apwoche rejim alimantè li rasyonèl. Plizyè ane de sa, li te bay moute vyann, poul ak pwason e li te vin yon vejetaryen. Li afiche asyèt li sou Instagram e li menm ofri resèt. Pou Casanova, yon rejim alimantè manje kri se pa yon sistèm manje pèmanan. Li chanje nan li nan sezon lete an, lè fwi ak legim gen kantite maksimòm eleman nitritif yo.

Chantè a renmen melanje joumou, epina ak soup chou. Epitou nan rejim alimantè li yo se salad nan seleri, zaboka, kawòt, leti ak suluguni, sezonman ak epis santi bon ekzotik. An menm tan an, Casanova renmen te jenjanm, pu-erh te, kafe ak chokola, kidonk, ou pa ka rele l 'yon foodist konvenk anvan tout koreksyon.

Nan ka mwen an, tout bagay te rive piti piti. Nan premye fwa mwen te abandone manje vyann wouj, Lè sa a, poul, ze, pwason, Lè sa a, - soti nan pwodwi letye. Ak nan fen a mwen chanje nan yon rejim manje kri. Sekrè prensipal la se ke ou pa ta dwe fè espre limite tèt ou: jis koute kò ou epi refize pwodwi sa yo ke li pa bezwen. Mwen konnen ki pwodwi ak egzakteman ki jan li afekte kò mwen an. Si vyann pa bon pou mwen, poukisa manje sa ki pa bon? Li se yon pwodui toksik ki kontamine kò a. Pou nenpòt moun ki konsidere chanje nan yon rejim manje kri, mwen ta rekòmande pou li Etid Lachin nan pa Colin ak Thomas Campbell. Anpil moun mwen konnen te sispann manje vyann apre yo fin li l.

Jou jèn yo tou trè itil, lè kò a resevwa eleman nitritif pandan jounen an nan manje ki bon pou sante ki pa gen sik, farin frans epi ki pa te fri. Kòm yon rezilta, apre jou sa yo, abitid gou ka chanje. Mwen rekòmande kòmanse maten ou ak yon vè ji vèt prese soti nan pòm, konkonb, seleri, epina ak lacho. Anpil moun ki an sante detanzantan netwaye kò yo ak ji dezentoksikasyon frèt-bourade. Sepandan, si gen nenpòt maladi, pou egzanp, pwoblèm ak pankreyas la oswa ilsè nan lestomak, Lè sa a, li rekòmande a delye ji a ak dlo youn a twa. Nan nenpòt ka, alontèm konsomasyon nan ji, pou egzanp, nan youn oubyen de jou, li se pi bon yo kòmanse sèlman apre yo fin konsilte yon doktè. "