Ou vle m pwouve sa? Isit la se tès ki pi senp la. Chwazi 4 deklarasyon ki vre pou ou.
1.
A.
AT.
2.
A.
AT.
3.
A.
AT.
4
A.
AT.
Chwazi A, A, ak A ankò? Byenveni nan klib moun òdinè! Sa gen sis mwa, mwen menm tou mwen te kouri tèt devan nan lavi, tankou Kenyen ki gen long janm nan estad Olympic. Kesyon an te bat nan tèt mwen: "Kijan? Ki jan? Kouman mwen ka fè tout bagay!?" Mwen te li plizyè douzèn liv sou jesyon tan - soti nan David Allen ak Brian Tracy nan Dorofeev ak Arkhangelsky. Mwen te fè lis pou fè, manje krapo, metrize orè ajil, idantifye kairos, li nan tren an, epi etenn medya sosyal. Mwen te viv sou yon orè 7 jou pa semèn. Lè sa a, yon bagay terib ki te pase: soti nan 24 èdtan, mwen pa t 'kapab peze soti yon sèl minit gratis.
Pandan m t ap twouble sou ki kote pou m jwenn Hermione Granger pou m te prete l, Greg McKeon te sijere yon nouvo gade nan "vanite vanite" nou an. "Sispann chèche tan," li ankouraje. "Pi bon debarase m de depase an!" Mwen te toujou rete lwen relijyon yo, men apre mwen fin li liv Greg la, mwen te vin kwè nan esansyèlis.
Mo a gen rasin Latin: essentia vle di "esans". Esansyèlis se filozofi lavi moun ki vle fè mwens epi reyalize plis. Esansyèlis konsantre sou sa ki pi enpòtan pou yo epi debarase m de depase an. Kat atout yo se kapasite pou di "non". Men 8 fason pou refize moun politès men fèm!
Metòd nimewo 1. KLE POZ
Ame tèt ou ak silans. Ou gen yon pwoblèm nan konvèsasyon an. Le pli vit ke ou tande yon demann pou yon favè, pa prese dakò. Pran yon ti repo. Konte jiska twa anvan ou reponn. Si w santi w brav, tann yon ti kras plis: w ap wè ke entèrlokuteur a pral premye a ranpli vid la.
Metòd nimewo 2. SOFT "PA MEN"
Se konsa mwen te reponn zanmi m yo nan mwa janvye. Si ou pa vle fache moun, eksplike sitiyasyon an, ofri opsyon. Si li difisil pou refize an pèsòn, sèvi ak rezo sosyal yo ak mesaje enstantane. Distans ap redwi krentif pou anbarasman ak ba ou tan pou panse ak ekri yon rejè grasyeuz.
Metòd nimewo 3. "KOUNYE A, JIS GADE Orè a"
Kite fraz sa a vin byen tabli nan diskou w la. Pa dakò ak nenpòt demann: ou pa gen mwens biznis pase lòt moun. Louvri jounal pèsonèl ou epi wè si ou ka fè tan. Oswa pa louvri li si ou deja konnen li pa pral travay. Nan ka sa a, repons ou a se yon peye lajan taks bay koutwazi.
Metòd nimewo 4. OTO REPONS
Nan mwa jen, mwen te resevwa yon imèl nan men editè-an-chèf vejetaryen an: "Bonjou! Mèsi pou lèt ou a. Malerezman, mwen ale epi mwen pa ka li li kounye a. Si pwoblèm nan ijan, tanpri kontakte kòlèg mwen an. Men kontak li yo. Pase yon bon joune!" Mwen te kontan. Natirèlman, mwen te oblije tann yon bon bout tan pou yon repons, men mwen te soulaje ke nou toujou ap aprann fikse limit pèsonèl. Gras a Entènèt la ak telefòn mobil yo, nou fasil pou jwenn, men sa pa vle di ke ou dwe rete an kontak 365 jou pa ane san jou konje ak jou ferye. Mete repons oto - epi kite mond lan tann retounen ou.
Metòd nimewo 5. “WI! KISA M DWE EKSkli?
Di non ak bòs nan travay ou sanble impensable. Men, di wi se mete pwodiktivite ou ak travay aktyèl la an risk. Raple bòs nan travay ou kisa pou w sote si w dakò. Kite l 'jwenn pwòp wout li. Lè bòs ou a mande w fè yon bagay, di, “Wi, mwen ta renmen fè li! Ki pwojè mwen ta dwe mete priyorite pou mwen ka konsantre sou nouvo a?”
Metòd nimewo 6. REJETE AK IMÈ
Imè aleje atitid la. Bay blag, montre lespri ou... epi entèrlokuteur a ap pi fasil aksepte refi ou.
Metòd nimewo 7. KITE KLE YO NAN PLAS LA
Èd souvan pi enpòtan pou moun pase prezans nou. Èske sè ou vle ou mennen l nan IKEA? Ekselan! Ofri machin ou epi di ke kle yo pral la. Sa a se yon repons rezonab a yon demann ke ou vle pasyèlman satisfè san yo pa depanse tout enèji ou.
Metòd nimewo 8. TRADWI FLÈCH YO
Pa gen moun ki pa ka ranplase. Sipò nou an gen anpil valè, men anjeneral moun vini ak yon pwoblèm ki bezwen rezoud, epi ki moun ki rezoud li pa tèlman enpòtan. Di: "Mwen pa sèten mwen ka ede, men mwen gen yon bon zanmi...". Nan sak la! Ou te fasilite rechèch la pou yon atis epi ou pa t 'gade tan presye.
Vèdik: Essentialism se pi bon liv sou priyorite. Li pa pral pale sou jesyon tan ak pwodiktivite, men li pral anseye ou jete bagay ki pa nesesè, bagay ki pa nesesè ak moun ki pa nesesè nan lavi. Li pral konvenk ou di yon elegant, men kategorik "non" nan sa ki distrè ou soti nan bagay prensipal la. McKeon gen bon konsèy: “Aprann mete anfaz nan lavi w. Sinon, yon lòt moun ap fè li pou ou." Li - epi di "non"!