Gen kèk rejim fè ou pèdi pwa, pafwa menm anpil pwa, men a ki pri? Poukisa ou enpoze rejim restriksyon ak apwopriye sou tèt ou? Ou trè souvan ekspoze tèt ou nan yon risk dezekilib nitrisyonèl (nan fib, mineral, vitamin, elatriye) ki danjere nan sante ou: sonje pa egzanp ke rejim ki gen anpil pwoteyin ka twòp travay ren yo. Nou pa mansyone ke li mande anpil volonte, epi san yo pa bliye eleman sikolojik, konpòtman ak anviwònman an. Ala fristrasyon!

Ak moral nan tout bagay sa yo? Li pa pi bon. Li raman rete nan bon fòm. Li sanble pito tris.

Ou konnen pa kè efè yo-yo, fenomèn infernal sa a! Yon rejim chases lòt men toujou fini nan menm jan an tou: yon ogmantasyon inevitab nan pwa akonpaye pa kèk liv supplémentaires. Sa a se efè a anpil nan yon rejim alimantè restriksyon. Replonje sa a gen konsekans inevitab sou lavi chak jou ou. Ou jwenn tèt ou nan yon sitiyasyon nan echèk, nan koupab, nan estim pwòp tèt ou ki ba ... Nou dwe fè fas a reyalite yo, rejim alimantè a mirak pa egziste, otreman li ta konnen! Ou dwe reprann kontwòl kò ou lè w ba li yon rejim alimantè ki an sante ak divès. Ak pi bon aksepte yon koub kèk olye ke vle reyalize yon objektif irealizabl; sa a se yon kondisyon esansyèl si ou vle estabilize pwa ou.

Pou pèdi pwa dirab, patisipe pou ki pa rejim alimantè lè w chwazi olye adopsyon bon abitid manje ki obsève alontèm. Epitou, li esansyèl pou sipòte nan apwòch ou. Tout vide san okenn fristrasyon. Sa a se sèl fason pou fè li.

Epitou, sonje ke pa gen anyen ki ranplase konsiltasyon ak yon pwofesyonèl sante pou etabli yon pwogram nitrisyonèl adapte ak sitiyasyon pèsonèl ou. Nan lòt mo, pa gen anyen ki ranplase yon swivi pèsonalize.