contents
Ou santi ou tankou yon echèk de tan zan tan? Reprimande tèt ou ke ou "pa eseye di ase" ak "kapab fè pi byen"? Sispann! Ou ka jere bagay yo pi byen pase ou panse. Oswa omwen fè pi byen ou kapab.
Eseye reponn kesyon "Ki jan ou satisfè ak nivo vi ou sou yon echèl 1 a 10?". 1 vle di ke ou pa kontan nèt, ak 10 ke ou adore lavi ou. Ou pa bezwen sezi si w bay non yon nimewo nan seri ant 3 ak 7 - se konsa pifò moun evalye lavi yo.
Reyalite a se ke nou pa fè ase - tou de pou lòt moun ak pou tèt nou. Plis jisteman, li sanble nou se konsa - ke le pli vit ke nou "eseye pi byen", absoliman tout bagay nan lavi nou ap travay deyò. Ay, sa a se pa toujou ka a. Pafwa bagay yo jis pa mache an favè nou. Li pa gen pwoblèm ki ray nan lavi kounye a - nwa oswa blan. Bagay pwensipal lan se jan nou viv jou sa yo.
Petèt ou ap fè gwo, menm si ou pa panse sa. Ann wè ki jan ou ka konprann li.
1. W ap travay sou tèt ou
Pwen sa a se premye a paske li se pi enpòtan an. Anplis, travay sou tèt ou ka divès. Pou kèk moun, sa a se debarase m de move abitid tankou fimen, twòp manje, abi alkòl, dejwe twòp jwèt videyo ak boutik. Pou yon lòt, li ap eseye vin emosyonèlman ouvè oswa pi bon nan kontwòl sou konpòtman yo. Dènye a ede nou rete an kontak ak tèt nou ak lòt moun.
2. Ou respekte kò ou
Ou se pa youn nan moun ki pandan jounen an - esklav la nan chèz la biwo, ak nan aswè a - esklav la nan sofa a. Menm si, akòz devwa travay, ou oblije pase anpil tan nan yon pozisyon chita, nan maten oswa nan aswè a ou eseye bay kò ou aktivite fizik ki nesesè yo. Epi pa ba l manje tenten.
Ou konprann ke pran swen kò ou pral asire w yon lavi aktif long, ak Se poutèt sa ou fè tout sa ou kapab: eseye manje byen epi deplase, bay tèt ou ak ase dòmi ak repo.
3. Ou ap eseye chanje sikonstans.
Wi, ou aksepte lavi ou jan li ye kounye a, espesyalman aspè sa yo ki pa ka chanje lannwit lan. Men, pa kite tantativ pou yon jan kanmenm transfòme li. Ou metodikman ak dilijans envesti nan fè chanjman sa yo finalman rive, epi si yon bagay ale mal, pa bay moute. Okontrè, ou ap chèche aktivman fason pou ranplir resous yo nan lòd yo kontinye deplase nan direksyon pou objektif ou.
4. Ou gen konpasyon pou tèt ou.
Ou enkyete sou lòt moun epi yo toujou pare pou sipòte yo, men se pa nan detriman nan enterè ou, e menm plis sante ou. Ou konnen ke konpasyon ak senpati dwe kòmanse ak tèt ou, kidonk pase tan ak efò pran swen kondisyon ou - fizik ak sikolojik. Sa a pèmèt ou rete nan bon fòm, ki vle di ou ka fè plis pou lòt moun ak mond lan an jeneral.
5. Ou aksepte «lijè foli» ou.
Kidonk, ou pa bezwen pè pou w parèt "etranj" pou lòt moun lè w pran plezi w epi w ap pran plezi w. Jijman lòt moun pa fè ou pè, kidonk ou pa evite wout ki pa popilè, ki pa gen anpil moun. Ak rezon: karakteristik ou fè ou ki moun ou ye. Fè w yon moun.
6. Ou rete moun
Ou pa vyole lalwa epi ou pa fouti sou lòt moun ak pwen oswa abi selektif, menm si yo merite li. Pa aji mal epi pa genyen tounen sou lòt moun. Ak fanmi pa oblije andire «move karaktè» ou. Natirèlman, pa youn nan nou ki pafè, men ou eseye kontwole tèt ou. Si yon pann rive, Lè sa a, eskize pou li.
Lè ou fè yon bagay, ou panse sou konsekans yo pou tèt ou ak lòt moun. Men, si gen yon opòtinite pou fè mond lan yon pi bon kote, pa rate li.