contents
Ji fwi yo se yon eleman prensipal ete. Si ou se tankou m ', ou pral definitivman vle chwazi fwi yo ki bay pi benefis nan kò ou, pandan y ap toujou bon gou!
Ji Melon dlo se egzakteman sa li pran pou pasè swaf ou pandan w ap bay kò w mineral ak vitamin li bezwen. Anplis de sa, ak bèl koulè li yo li pote yon touche nan kè kontan ak bon imè nan jounen ou.
Ji melon netwaye kò nou
Ou pa bezwen malad pou w panse pou w pran swen ren w, fwa w oswa kolon w. Gen yon fason ki an sante ak natirèl pou pran swen ògàn sa yo e se ak ji melon.
Youn nan pwopriyete yo nan ji melon se ke li konvèti amonyak nan ure, ki konvèti fatra pwoteyin epi li elimine nan kò a. Mèsi a pwopriyete idratan li yo, bwason sa a ede tou kraze manje dijere pi byen epi konsa ede kolon an fonksyone nòmalman.
** Ekstrè ji an detay **
(obligatwa pou fè ji dinamize)
Ji melon se chanpyon reyidratasyon an
Si gen yon fwi ideyal pou reidrate, li se melon. Lè w gen 92% dlo, sa a se fwi a jij ou a te reve nan. Trè ba nan kalori, ji melon ka boule nan volonte ak reyèlman pasè swaf dlo.
Lè nou swe, nou pa jis pèdi dlo, nou tou pèdi sodyòm ak potasyòm. Sa lakòz vètij, kranp nan misk, kè plen, ak nan kou dezidratasyon. Konnen ke po a nan melon plen ak vitamin (sitou vitamin A ak B6) ak mineral, kidonk pa ezite sèvi ak li pou fè ji.
Resèt la se trè senp, men si ou pa fin sèten ki jan fè li, isit la nan yon ti videyo ki ta dwe ede ou soti.
Li konbat retansyon dlo
Sa a se yon vèti ki pral patikilyèman apèl nan fanm, epi mwen premye a! Ji melon gen yon efè dyurèz. Sa fè li pi fasil pou kò a retire depase likid. Aksyon sa a rezilta nan rediksyon nan retansyon dlo.
Pou li: 8 benefis ki genyen nan ji konkonb
Efè a se patikilyèman aparan pou fanm ki gen tandans kenbe dlo nan sèten pwen nan sik règ yo. Yo rekòmande ji melon tou pou fanm ansent ki gen sansasyon anfle oswa doulè ki gen rapò ak retansyon dlo.
Fanm ansent yo pral apresye li espesyalman paske ji melon trè dou sou vant la, paske li se absoliman pa asid.
Ou pral vle bay nonm ou li!
Anpil manje pase pou améliorant seksyèl. Men, melon an gen syans sou bò li yo. L-citrulline se yon asid amine ki ede dilate veso sangen yo. Pi gwo sous natirèl L-citrulline se okenn lòt pase melon!
Li pa sou ranplase viagra ak ji melon. Sepandan, Bhimu Patil, direktè Sant Amelyorasyon Fwi ak Legim nan Texas, valide yon etid ki pwouve ke fwi sa a ede kenbe batiman.
Pou li: 7 benefis ki genyen nan ji seleri sou kò ou
Epi èske w konnen ki kote mo "sitrulline" la soti? Asid amine sa a pran non li nan melon an Citrullus lanatus, kòm li te nan fwi sa a ke li te premye idantifye nan ane 1930 yo.
Bwason ideyal la pou atlèt ak spòtif
Aktivite fizik pi renmen mwen an se yoga, men kèk nan nou ka prefere lòt aktivite ki pi miskilè. Apre yon vwayaje oswa yon apremidi monte bisiklèt, kò ou pafwa fatige ak doulè ak doulè.
Se konsa, pwochen fwa ou panse sou fè egzèsis, panse a doulè nan misk ta ka fèmen ou.
Ji melon se solisyon pafè a pwoblèm sa a. Bwè yon gwo vè li anvan ou pratike yon espò ap idrat ou, men li pral anpeche ou fè doulè tou. Yon fwa ankò se sitrulin la ki dwe remèsye. Pou efè optimal, li rekòmande pou fè ji a tou lè l sèvi avèk po a melon. Ou ka fè yon ji ekselan lè w ajoute tomat nan li.
Melon dlo gen yon antioksidan pwisan
Melon dlo gen likopèn. Li se yon pigman karotenoid ki jwenn tou nan tomat. Melon dlo ak tomat dwe bèl koulè yo nan likopèn, men pi enpòtan, li se yon antioksidan. Ji a jwenn ak 300g nan melon pote ou 18,16 mg nan likopèn.
Tomat gen plis (17mg pou apeprè 125ml sòs tomat), men pou moun ki pa fanatik ji tomat, melon se yon bon ranplasan.
Pou li: 10 rezon pou bwè ji kawòt
Lycopene gen anpil bèl kalite, tankou amelyore pwoteksyon po kont reyon iltravyolèt. Bwè ji melon ta ka ede w evite sunburn.
Dapre etid pa yon ekip chèchè nan University of Düsseldorf, antioksidan sa a se youn nan ki ka pi byen netralize oksijèn singlet. Lèt la se yon radikal gratis ki ka domaje kò nou nan menm fason an ke oksijèn rouye metal.
Konsome ji melon pote anpil benefis nan kò nou an. Gras a li, li posib pou ede ògàn nou yo fonksyone pi byen, bay yon ogmantasyon nan lavi sèks nou ak idrat yon fason bon gou.
Melon dlo se youn nan fwi yo kèk ki ka ji lè w sèvi ak sèlman po a, men fwi sa a pèmèt ou tou fè asosyasyon bon gou ak lòt fwi ak legim. Se poutèt sa, nou ka di ke ji melon yo dwe konsome san modération!
Ou lib pou voye kesyon ou yo si w genyen, jis ale anba paj la pou w fè sa.
Kredi foto: Pixabay.com