Ki sa ki anpeche nou vin diferan, menm si nou konnen ke chanjman nesesè epi ki ka amelyore lavi? Poukisa nou reponn pwopozisyon pou chanje mond lan, kòmanse ak tèt nou, "wi, men ..."? Sikològ Christine Hammond te konpile yon lis eskiz ki pi komen yo.
Dènyèman, mwen te bay yon konferans sou fason fatig nan desizyon afekte lavi chak jou. Plis desizyon ou dwe pran pandan jounen an, se pi mal li vin nan fen li. Sa a se espesyalman enpòtan pou administratè tèt yo, doktè, avoka ak reprezantan lòt pwofesyon ki gen pou pran desizyon nan sitiyasyon ki pa estanda chak jou.
Enteresan, moun k ap koute m yo te byen resevwa pa lide a, men yo pa t renmen rekòmandasyon yo chanje woutin abityèl yo maten ak aswè, sispann toujou ap tcheke imel, pran plis repo, jwenn yon balans ki pi an sante ant travay ak tan lib. Nan sal la te gen rezistans aparan nan nenpòt inovasyon. Ki eskiz moun jwenn pou yo pa chanje:
1. Pa gen anyen ki ka chanje. Karaktè a pa chanje.
2. Kite lòt moun fè li, mwen pa bezwen li.
3. An verite, nou sèlman ap pretann chanje.
4. Chanjman lakòz emosyon fò, epi mwen pa renmen li.
5. Mwen pa gen tan pou sa.
6. Li mande efò konstan, epi mwen pa ka fè li.
7. Mwen pa konn kijan.
8. Sa a mande pou insight, mwen pa konnen ki jan yo lakòz li.
9. Mwen pa konnen kisa pou m chanje.
10. Se toujou yon risk, e mwen pa renmen pran risk.
11. Men, si mwen echwe, kisa pou m' fè?
12. Pou transfòme, mwen pral gen fè fas a pwoblèm yo fas a fas, epi mwen pa vle.
13. Mwen ta pito kite bagay sa yo jan yo ye pase kòmanse sonje pwoblèm ki sot pase a.
14. Mwen pa bezwen chanjman pou m avanse.
15. Mwen pa kapab, li enposib.
16. Mwen te deja eseye chanje, e pa gen anyen ki te travay.
17. (Yon moun) chanje anpil e li vin tounen yon moun ki trè dezagreyab.
18. Li bezwen ... (yon lòt moun), pa mwen.
19. Li mande twòp efò pou chanje.
20. Mwen pa ka eseye san mwen pa konnen tout rezilta posib nan efò mwen yo.
21. Si mwen chanje, lè sa a: … Mwen pa kapab blame patnè mwen / pitit / paran mwen ankò pou pwoblèm mwen yo.
22. …Mwen pral oblije pran responsablite pou konpòtman mwen, panse ak santiman mwen.
23. … Mwen pa ka pwojte atitid negatif mwen an sou lòt moun ankò.
24. … M ap oblije travay pi di ak pi byen, pou m vin pi efikas.
25. … Mwen ka pèdi tout zanmi m yo.
26. … fanmi yo ka rayi m.
27. …Mwen ka oblije chèche yon lòt travay.
28. …M ap oblije aprann kijan pou m kominike pi efikasman.
29. … pa kapab blame lòt moun ankò pou pwoblèm.
30. …li ka fache lòt moun.
31. …M ap oblije fikse nouvo limit pèsonèl.
32. Si m' chanje, m'ap lage moun ki konte sou mwen yo.
33. Si mwen chanje, yon moun ap pwofite de sa pou detriman m.
34. Mwen pral oblije chanje atant mwen abitye sou tèt mwen ak lòt moun.
35. Mwen dwe admèt ke mwen te mal anvan, epi mwen pa ka sipòte li.
36. Si mwen fè sa, mwen pral oblije chanje woutin nòmal la chak jou.
37. Mwen deja pi bon pase pifò moun, mwen pa bezwen chanje anyen.
38. Sèlman moun ki fèb yo bezwen chanje.
39. Si mwen montre emosyon mwen plis, lòt moun ap evite m oswa trete m mal.
40. Si mwen vin onèt, mwen pral ofanse anpil moun mwen konnen.
41. Si m kòmanse di sa m panse aklè, m ap vin twò vilnerab.
42. Li twò difisil.
43. Li fè mal.
44. Si mwen chanje, mwen ka rejte.
45. Patnè mwen an pa renmen inovasyon, si mwen chanje, li / li pral sispann renmen mwen.
46. Sa a se pou jenerasyon milenè a.
47. Li pa alèz.
48. Anviwon e konsa twòp ap chanje.
49. Mwen rayi chanjman.
50. Si m' fè sa, m'ap sispann fè tèt mwen.
Tout moun tonbe nan pyèj sa a epi yo jwenn yon eskiz pou yo pa chanje konpòtman abitid yo. Rezistans nan nouvo a se nòmal ak natirèl, paske li deranje omeyostazi entèn ak ekstèn nou an. Men, chanjman nan lavi nou inevitab menm jan ak chanjman sezon an. Sèl kesyon an se si ou kite lòt moun jere oswa pran devan.
Otè a se Kristin Hammond, yon sikològ konsèy.