"Nan eksperyans vwayaj mwen an, ka gen anpil konfizyon sou sa ki vejetaryen ak vejetalyen," di vegan ak WhirlAway Travel COO Jamie Jones. "Epi pa toujou gen anpil opsyon pou manje."
Pa gen pwoblèm ki rejim ou swiv, ou ka manje manje bon gou pandan w ap vwayaje nan mond lan nan nenpòt ka. Jones te vwayaje nan anpil peyi e li gen anpil eksperyans nan nitrisyon, kidonk li pataje konsèy li yo.
Chwazi bon direksyon yo
Gen kèk destinasyon ki pi vejetalyen ak vejetaryen pase lòt. Pifò gwo vil nan peyi Etazini ak Azi, espesyalman peyi Zend ak Boutan, gen anpil restoran pou tou de rejim (Lend, pou egzanp, gen dè milye de restoran vejetaryen sèlman). Pèp Izrayèl la se yon lòt opsyon, menm jan ak Itali ak Torino.
Sepandan, gen anpil kote kote manje vyann konsidere kòm valè istorik ak kiltirèl. Nan Ajantin, yo tradisyonèlman manje vyann bèf, ak nan peyi Espay - tauromach oswa tauromachin. Li pa nesesè pou patisipe nan tradisyon sa yo, men li enpòtan sonje yo.
Liv bon kwazyè, manje nan vòl, otèl ak vwayaj
Pifò otèl ak lotèl ofri yon dégéné manje maten kote ou ka jwenn farin avwàn, nwa ak fwi sèk, legim, bè ak fwi. Men, li se pi bon gade foto nan vakansye anvan anrjistreman yon chanm. Anpil konpayi avyon ofri tou vejetalyen, vejetaryen, kosher, e menm opsyon gluten-gratis. Asire w ke w chèche konnen si konpayi avyon w lan gen opsyon sa a. Men, prese: anjeneral ou bezwen avèti sou preferans manje ou omwen yon semèn anvan depa.
Si w ap fè excursions long ki gen ladann manje midi, di gid ou ki manje ou pa manje pou ou pa aksidantèlman gen yon plak vyann ki te pwepare selon yon resèt lokal te plase devan ou.
Konte sou teknoloji
Nan prèske nenpòt restoran ou ka jwenn asyèt legim. Men, si ou vle ale nan yon kote tematik, teknoloji ap ede. Si w konnen angle, asire w ke w telechaje aplikasyon Happy Cow sou telefòn ou, yon sèvis ki otomatikman jwenn restoran ak kafe vejetaryen ak vejetalyen ki tou pre nan kote iben ak kote ki pi lwen. Pou Larisi, gen tou yon aplikasyon ki sanble - "Happy Cow".
Men, ou pa ka telechaje nenpòt aplikasyon. Tcheke TripAdvisor davans pou kafe ak restoran ki baze sou plant epi ekri adrès yo oswa pran yon ekran. Mande moun nan lokalite yo ki jan yo rive la.
Eksplore kondisyon lokal yo
Nan lang angle ak Ris, veganism ak vejetarism vle di bagay diferan. Sepandan, nan kèk lang, de konsèp sa yo vle di menm bagay la. Pi bon parye ou se aprann tèm ekivalan yo nan lang lokal ou a ki anfòm restriksyon dyetetik ou yo.
Olye pou w di ou se yon vejetalyen oswa vejetaryen, aprann di bagay tankou "pa gen ze, pa gen letye, pa gen vyann, pa gen pwason, pa gen poul." Epitou, asire w ke ou mande sou lòt engredyan. Pwason oswa bouyon poul, chips ton, jelatin, bè se engredyan ki pa ka mete nan meni an oswa souvan pa itilize nan asyèt regilye ki baze sou plant.
Prepare pou vwayaj la
Si w ap toujou enkyete w pou w pa ka manje nòmalman, stock moute sou yon asenal ti goute. Ba sereyal, fwi sèk, nwa, ak ti pake bè nwa ka ede w worm wout ou lè ou santi ou grangou.