Fè sa ou renmen
Kle a nan yon eksperyans date pozitif se konekte ak moun ki gen menm lide ki pataje enterè ou. Natirèlman, gen yon chans rankontre konpayon nanm ou nan yon kafe oswa nan lari a, men gen enterè komen ak pastan depi nan kòmansman an se deja kle nan siksè. Jwenn amizman jan ou renmen, ale nan seminè, kou, pratik epi asire w ke ou jwi pwosesis la. Lè ou fè sa ou renmen epi ou pa panse sou jwenn yon patnè, yon nanm konpayon ap vin jwenn ou pou kont li. Ak pi enpòtan - pa prese nan ekstrèm. Si ou antre nan pastan ou ak tèt ou, pa retire kò w nan tèt ou. Ouvè a nouvo zanmi!
Pratike yoga (pou kont ou oswa avèk yon patnè)
Yoga ede w konnen kò w ak lespri w, epi plis w konnen tèt ou, se plis w ap vin pi fasil pou w konnen epi aksepte yon lòt moun. Pratike fè li posib pou fouye nan tèt ou, konprann fòs ou, feblès ak aksepte yo. Anplis de sa, li devlope nan nou konpasyon ak senpati, ki trè enpòtan pou relasyon ak moun.
Si ou pratike ak patnè ou, ou pral santi yon pi gwo entimite. Eseye asanas ki bezwen fè ansanm. Gen yon lòt pratik efikas ki ankouraje rapwòchman: mete men w sou pwatrin patnè w, kite l mete l sou pa w. Eseye santi souf li ak men ou epi ajiste pwòp ou a pou li. Nan fason sa a ou pral mantalman branche nan enèji youn ak lòt epi ak pratik regilye ou pral santi yon koneksyon pi sere.
Kontakte yon sikoterapis
Pa gen okenn nesesite yo dwe pè sikoterapis. Pafwa solitid ki pèsistan se yon pwoblèm ki soti nan tan lontan ou ke ou pè fè fas ak. Konfli ak tèt ou oswa ak lòt moun anpeche w jwenn bonè, e menm lè w jwenn bon moun nan, ou pa ka bati yon relasyon nòmal avè l akòz konplèks ou yo. Li pa nesesè pou ale nan yon sikoterapis yon fwa pa semèn pandan plizyè ane, jwenn yon espesyalis ki kalifye epi jis ale nan premye sesyon an, ak Lè sa a, konte sou santiman ou.
Si ou deja gen yon patnè, men detanzantan ou santi ke ou pa konprann youn ak lòt, yon terapis ka ede ou konprann tèt ou. Ou pa ka mennen konpayon nanm ou ba li, men vizite yon espesyalis pou kont ou. Souvan nou tèt nou gate relasyon an, paske nou mande twòp nan men patnè a, men nou menm nou pa ka eksprime mekontantman nou ak li ak an jeneral nenpòt panse.
Fè tèt ou
Lè li rive jwenn renmen vre, li enpòtan yo dwe tèt ou epi pa pran pòz yo se yon lòt moun. Rekonèt ke ou pa pral kapab mete mask la pou lontan epi w ap toujou oblije retire li. Epi fè atansyon pou pa tonbe damou ak mask yon lòt moun oswa ki moun ou panse moun nan ta dwe ye. Fè tèt ou epi aprann wè lòt moun san yo pa reflechi sou imaj yo epi san yo pa atann anyen nan men yo. Li rive ke nou tonbe nan renmen ak yon karaktè ak yon istwa ke nou menm envante, epi yo fache lè reyalite a vire soti yo dwe konplètman diferan.
Medite
Meditasyon ede soulaje estrès ak debarase m de konplèks. Plis ou kalm ak mwens timid ou, se pi fasil pou ou kontakte lòt moun ak patnè ou an patikilye. Pratike meditasyon ede ou nan moman prezan an, plis nan kontwòl santiman ou ak okouran de santiman lòt moun, amelyore kapasite ou pou senpati ak konpasyon. Meditasyon ankouraje koneksyon sou yon nivo pi fon ak patnè ou. Kòmanse ak senp swiv souf, jwenn pratik sou entènèt, oswa aprann meditasyon nan men yon enstriktè sètifye, epi ou pral wè yon amelyorasyon nan relasyon ou ak lavi an jeneral.