contents
Sa a se yon pwosesis irevokabl, aje se pè. Men, ou ka sispann goumen ak laj, aksepte li epi pran pi bon nan lavi. Ki jan? Otè a nan liv "The Best After Fifty" jounalis Barbara Hannah Grafferman di.
Lektè yo souvan pataje pwoblèm ki pi enkyete yo. Pwoblèm prensipal la se laperèz ki asosye ak aje. Moun ekri ke yo pè pwoblèm sante, yo pè pou yo poukont yo, yo pè ke yo bliye yo.
Konsèy mwen an se pou w fonse. Laperèz anpeche nou swiv rèv nou, li fòse nou fè bak epi abandone, epi li fè nou tounen prizonye pwòp zòn konfò nou an.
Pandan m t ap ekri pi bon an apre XNUMX, kolekte materyèl pou li, epi teste konsèy ki soti nan pwòp eksperyans mwen, mwen te aprann yon prensip ki senp.
Si ou an sante, ou santi ou byen. Si ou santi ou byen, ou gade byen. Si ou gade byen epi planifye pou tan kap vini an epi konnen ki jan yo rete konsa, ou santi ou etonan. Ki diferans sa fè ki laj ou genyen?
Li enpòtan pou w rete an sante ak anfòm nenpòt laj. Si ou satisfè ak byennèt ou ak aparans ou, ou pral ouvè a nouvo evènman ak opòtinite.
Nou dwe rete nan bon fòm pou kenbe maladi lwen nou. Men, anplis pwoblèm ak fòm fizik ak byennèt fanm ki gen plis pase 50 an, kesyon yo twoublan:
Ki jan yo rete fonse apre 50?
Ki jan yo inyore estereyotip yo enpoze pa medya yo?
Ki jan yo jete panse ke "yo jenn se pi bon" epi swiv pwòp chemen ou a?
Ki jan yo aprann kite zòn konfò a epi ale nan enkoni a?
Ki jan yo pa bezwen pè aje epi sispann goumen kont li? Ki jan yo aprann aksepte li?
Vin granmoun pa fasil nan plizyè fason. Nou envizib pou medya yo. Etid syantifik yo di ke nou lugubr ak lugubr. Men, sa a se pa yon rezon ki fè yo sispann, abandone ak kache. Li se tan pou rasanble fòs ak simonte laperèz. Men kèk sijesyon.
Sonje jenerasyon w la
Nou fè pati pi gwo gwoup demografik la. Gen ase nan nou pou tande vwa nou. Fòs nan nimewo. Nou posede yon pati enpòtan nan fòs sa a an tèm de ekonomi.
Fi fè fas ak aspè difisil yo nan aje pi byen pase gason. Nou pi byen etabli epi kenbe kontak, kenbe amitye. Li ede w travèse moman difisil yo.
Pataje panse ou, sitou sa ki pi pè, ak moun ki ap fè eksperyans menm bagay la. Sa a se yon fason efikas yo detann ak enkyete mwens. Chèche konnen ki òganizasyon pou fanm ki gen plis pase 50 an. Eksplore kominote rezo sosyal yo. Lè w an kontak se yon pati nan yon vi ki an sante.
Jwenn soti nan zòn konfò ou
Ou pa pral konnen ki sa ou kapab si ou pa eseye. Jwenn yon rezon pou pa fè yon bagay se fasil. Konsantre sou poukisa ou bezwen fè li. Chanje paradigm nan panse. Daniel Pink, otè Drive. Ki sa ki reyèlman motive nou, prezante konsèp nan "malèz pwodiktif". Eta sa a nesesè pou nou chak. Men sa l ekri : “ Si w ap mache byen, w pap pwodiktif. Menm jan an tou, ou pa pral pwodiktif si ou twò alèz.»
Rasanble Gwoup Sipò yo
Kòmanse yon biznis se pè. Laperèz ak dout soti. Ki moun ki pral achte? Ki kote pou jwenn finansman? Èske mwen pral pèdi tout ekonomi mwen yo? Li fè menm pè pou jwenn yon divòs oswa marye apre 50. Epi li se pè pou panse sou pran retrèt.
Kounye a mwen ap travay sou yon lide biznis, kidonk mwen deside kreye pwòp konsèy administrasyon mwen. Mwen rele li tou «Kitchen Advisors Club». Konsèy mwen an gen ladan kat fanm, men nenpòt ki kantite patisipan ap fè. Chak madi nou rasanble nan menm kafe a. Nou chak gen 15 minit pou nou di tou sa nou bezwen di.
Anjeneral diskisyon yo gen rapò ak biznis oswa kap chèche yon nouvo travay. Men, sa a se pa toujou ka a. Pafwa nou pale de espò, de gason, de timoun. Nou diskite sou sa ki twoublan. Men, objektif prensipal la nan klib la se fè echanj lide ak kontwole youn ak lòt. Li difisil pou fè li pou kont li. Apre chak reyinyon, nou kite ak yon lis travay pou konplete pou pwochen reyinyon an.
aksepte laj ou
Kite sa a se mantra pèsonèl ou: "Pa eseye bat laj. Aksepte li.» Kite pwòp tèt ou jèn ou pou aksepte ak renmen pwòp tèt ou granmoun ou se yon teknik efikas. Trete tèt ou ak jantiyès ak respè. Pran swen kò w, nanm ou, lespri w. Pran swen tèt ou menm jan ou ta fè pitit ou, fanmi ou ak zanmi ou. Li lè pou w viv pou tèt ou.