5 elastik pou manman « sa ki mal ».

Sa gen de mwa, lè m ak mari m t ap prepare dine, pi piti pitit fi mwen an te vin jwenn mwen epi l te lonje men l pou l montre yon bagay sou pla men l. "Hey ti bebe, kisa ou genyen la?" — Mwen te wè yon bagay ki fè nwa, men mwen pa t 'tousuit wè sa li te ye, epi mwen te vin pi pre. Lè m te rann mwen kont sa l t ap montre m, mwen te kouri al chache yon kouchèt pwòp, men nan prese mwen te tonbe sou kèk objè epi m te tonbe atè.

Mwen te tonbe sou soulye mitan pitit fi a, ke li te jete nan mitan chanm lan. "Bailey, vin isit la kounye a!" Mwen kriye. Li leve nan pye l, li pwan yon kouchèt pwòp, li pran pi piti a epi li antre nan twalèt la. "Bailey!" Mwen rele pi fò toujou. Li dwe te nan chanm anwo kay la. Lè m te bese pou m chanje kouchèt ti bebe a, jenou ki te afekte a te fè mal. "Bailey!" - menm pi fò.

"Kisa, manmi?" Figi li te montre inosan, pa malis. Men, mwen pa remake li paske mwen te deja sou li. “Ou pa ka jete soulye nan koulwa a konsa! Akoz ou, mwen twonpe epi mwen tonbe!” mwen jape. Li bese manton li sou pwatrin li, "Mwen regrèt."

«Mwen pa bezwen 'regrèt' ou! Jis pa fè l ankò!» Mwen menm fè yon grimas nan rèd mwen. Bailey te vire epi li te ale ak tèt li bese.

Mwen te chita pou m repoze apre m fin netwaye konsekans «aksidan an» ak kouchèt la epi m sonje jan m te pale ak pitit fi mitan an. Yon vag wont te vin sou mwen. Ki kalite manman mwen ye? Ki sa ki mal nan mwen? Anjeneral mwen eseye kominike ak timoun yo menm jan ak mari m '- ak respè ak jantiyès. Avèk pi piti ak pi gran pitit fi mwen yo, mwen pi souvan reyisi. Men, pòv pitit fi mitan mwen an! Yon bagay sou timoun preskolè sa a pwovoke m agresyon. Mwen tounen yon kòlè chak fwa mwen louvri bouch mwen di yon bagay pou li. Mwen reyalize ke mwen te bezwen èd.

Bann cheve pou ede chak manman « sa ki mal ».

Konbyen fwa ou te fikse objektif ou genyen pou w fè plis egzèsis, chanje nan yon rejim alimantè ki an sante, oswa sispann gade yon seri nan aswè yo nan lòd yo ale nan kabann bonè, epi apre yon koup de jou oswa semèn ou tounen nan menm kote a. ki kote ou te kòmanse? Se kote abitid yo antre. Yo mete sèvo w sou otopilòt pou w pa menm bezwen sèvi ak volonte w pou w fè anyen. Ou jis swiv woutin nòmal la.

Nan maten, bwose dan nou, pran yon douch, ak bwè premye tas kafe nou an se tout egzanp abitid nou fè sou otopilòt. Malerezman, mwen te devlope yon abitid pale malonnèt ak pitit fi mitan an.

Mwen te louvri pwòp liv mwen an nan chapit "Debarase m de move abitid" epi mwen te kòmanse reli l. Apre sa, mwen reyalize ke lyen cheve pral ede m 'nan move abitid la pou yo te grosye ak pitit fi mwen an.

Ki jan li fonksyone

Lank vizyèl yo se yon zouti pwisan, ki baze sou prèv pou kraze move abitid. Yo ede evite pèfòmans otomatik nan aksyon abityèl yo. Si w ap eseye chanje rejim alimantè ou, mete yon fichye rapèl sou frijidè a: "goute = legim sèlman." Nou deside kouri nan maten an - anvan ou ale nan kabann, mete rad espò bò kote kabann lan.

Mwen deside ke jete lank vizyèl mwen ta dwe 5 lyen cheve. Poukisa? Yon koup de ane de sa, sou yon blog mwen li konsèy bay paran yo sèvi ak bann kawotchou pou lajan kòm yon jete lank vizyèl. Mwen jis itilize done rechèch pou konplete teknik sa a epi kraze abitid vire sou manman an fache yon fwa pou tout. Si ou tou lanse sou timoun nan epi pèmèt tèt ou yo dwe difisil pi souvan pase ou ta renmen, swiv rekòmandasyon sa yo.

Ki sa ki fè?

1. Chwazi 5 lyen cheve ki konfòtab pou mete sou ponyèt ou. Braslè mens yo apwopriye tou.

2. Nan maten, lè timoun yo leve, mete yo sou yon sèl bra. Li enpòtan pou tann jiskaske timoun yo reveye paske lank vizyèl pa pral travay yon fwa ou abitye ak yo. Se poutèt sa, yo ta dwe mete sèlman lè timoun yo alantou, epi retire yo si yo nan lekòl la oswa si yo dòmi.

3. Si ou pran tèt ou ap irite ak pitit ou a, retire yon elastik epi mete l nan lòt men an. Objektif ou se mete bann elastik sou yon sèl bra pandan jounen an, sa vle di, pa kite tèt ou glise. Men, e si ou toujou pa ka reziste?

4. Ou ka jwenn jansiv la tounen si ou pran 5 etap pou konstwi yon relasyon ak pitit ou a. Nan yon relasyon ki an sante, chak aksyon negatif ta dwe balanse pa 5 aksyon pozitif. Prensip sa a rele "majik 5:1 rapò".

Pa gen okenn nesesite envante yon bagay konplike — aksyon senp pral ede retabli yon koneksyon emosyonèl ak yon timoun: anbrase l ', pran l', di "Mwen renmen ou", li yon liv avè l ', oswa jis souri pandan y ap gade nan je timoun nan. . Pa ranvwaye aksyon pozitif—kòmanse imedyatman apre ou fin fè sa ki negatif.

Si ou gen plizyè timoun, ou pa bezwen achte yon lòt seri bann, objektif ou se kenbe tout senk sou yon sèl ponyèt epi korije erè ou touswit, kidonk yon seri se ase pou ou.

Pratike

Lè mwen deside eseye metòd sa a sou tèt mwen, nan premye mwen te ensèten. Men, metòd nòmal yo nan kontwòl tèt yo pa t 'travay, yon bagay nouvo te bezwen. Li te tounen soti ke yon jete lank vizyèl nan fòm lan nan bann kawotchou, te apiye moute pa yon presyon ti tay sou ponyèt la, te tounen soti nan yon konbinezon majik pou mwen.

Mwen te rive pase premye maten an san pwoblèm. Nan lè midi, mwen kase, jape nan mitan pitit fi mwen an, men byen vit fè amandman epi retounen braslè a nan plas li. Sèl dezavantaj nan metòd la te tounen ke Bailey te atire atansyon sou bann elastik yo epi li te mande yo retire yo: "Sa a se pou cheve a, pa pou bra a!"

Bailey te mande san konfyans, "Èske w reyèlman vin yon supermanman?" "Wi," mwen reponn. «Houra, manman m ka vole!» li rele byen fò.

Pou yon ti tan mwen te pè ke siksè inisyal la te aksidantèlman epi mwen ta retounen nan wòl abityèl nan "manman an sa ki mal" ankò. Men, menm apre kèk mwa, jansiv kontinye fè bèl bagay. Mwen pale ak pitit fi mitan an ak renmen ak jantiyès, epi yo pa nan yon fason énervé, tankou anvan.

Mwen te jere yo san yo pa kriye menm pandan makè pèmanan, tapi, ak ensidan jwèt mou. Lè Bailey te jwenn ke makè a pa ta lave koupe, li te tèlman fache sou jwèt li yo ke mwen te kontan mwen pa ajoute nan fristrasyon li ak kòlè mwen.

Efè inatandi

Dènyèman, mwen te pase plis ak plis tan san yo pa braslè mwen yo wè si nouvo konpòtman an «baton». Ak tout bon, yon nouvo abitid te touche.

Mwen menm mwen te dekouvri yon lòt rezilta olye inatandi. Depi mwen te kòmanse mete bann kawotchou devan timoun preskolè mwen an, konpòtman li te chanje tou pou pi bon. Li te sispann pran jwèt nan men ti sè l, li te sispann entimide gran sè li a, e li te vin pi obeyisan e li te pi reponn.

Akoz lefètke mwen pale avè l plis respè, li reponn mwen menm jan an. Paske mwen pa rele nan tout pwoblèm trivial, li pa bezwen rankin mwen, epi li ede m 'rezoud pwoblèm nan. Paske li santi lanmou mwen, li montre plis lanmou pou mwen.

Avètisman ki nesesè

Apre yon entèraksyon negatif ak yon timoun, li ka difisil pou ou rebati epi byen vit bati yon relasyon. Motivasyon pou retounen braslè a ta dwe ede ou menm ak pitit ou a santi lanmou ak afeksyon mityèl.

Mwen te dekouvri vrè sous bonè a. Ou pap kontan si w genyen lotri a, si w jwenn yon pwomosyon nan travay ou oswa si w enskri pitit ou a nan yon lekòl prestijye. Yon fwa ou abitye ak nenpòt nan evènman sa yo, li pral sispann fè ou plezi.

Yon vrè, dirab santiman kontantman vini kòm rezilta nan travay konsyan ak alontèm ak tèt li pou elimine danjere ak pran abitid nesesè.

Konsènan otè a: Kelly Holmes se yon Blogger, manman twa timoun, ak otè de Happy You, Happy Family.