contents
Tan pa kanpe toujou ak gras a rechèch syantis yo ak dout nou yo enfòmasyon sou manje a, ki te sanble yo dwe inebranlabl, men te vin tounen yon mit komen. Jodi a nou pral di ou sou senk mit nouvo ke anpil nan nou toujou kwè. Men, pou gremesi!
Kafe nan dezyèm mwatye nan jounen an lakòz lensomni
Aktyèlman si kafe a dinamize ou oswa ou pa li depann de reyaksyon endividyèl nan kò ou. Pa degre nan aktivite nan jèn la, ki responsab pou metabolis nan kafeyin, moun yo divize an 3 kalite: segondè, nòmal ak ba sansiblite nan kafeyin.
Pifò moun ki enkli nan gwoup la ak sansiblite nòmal yo, yo pa ka bwè kafe mwens pase 6 èdtan anvan yo dòmi. Moun ki soti nan premye gwoup la, ki gen gwo sansiblite, ta dwe jeneralman kontoune pati kafe a. Men, moun ki gen yon sansiblite ki ba nan kafe ka bwè li menm anvan yo dòmi - e pa gen anyen k ap pase!
Si ou chofe siwo myèl la, li fòme konpoze danjere
Nan nenpòt siwo myèl gen yon sibstans ki rele hydroxymethylfurfural (HMF) Epi lè li chofe, konsantrasyon an ogmante. Men, nou dwe asire ou ke HMF la prezan nan anpil manje e menm nan gwo kantite. Wi, e toujou gen okenn prèv syantifik nan danje ki genyen nan HMF pou moun.
Pwodwi detox yo trè itil
An 2009, yon gwoup syantis te rele manifaktirè popilè yo nan 15 pwodwi detox epi yo te mande yo eksplike kijan pwodwi yo fè fas ak kèk toksin. E pa youn nan pwodiktè yo te kapab bay yon repons klè.
Manje moun an mwayèn ki pa gen okenn abitid patikilyèman move li se ase nan netwaye nan òganis lan. Se konsa, fè egzèsis nan jimnastik la oswa yon kouri anvan kabann yo tou opsyon dezentoksikasyon gwo. Di Emeritus, Pwofesè nan medikaman konplemantè Exeter Inivèsite Edzard Ernst.
Po poul se jis yon bonm kolestewòl
Ki moun ki ta panse, men po poul se yon sous ki gen anpil valè nan kolagen an, ki an vire, pozitivman afekte kondisyon an nan misk, po ak jwenti.
Ak lipid yo po poul konpoze prensipal nan nutrisyonist pi renmen enstore asid gra - sa yo ki diminye nivo a nan kolestewòl move ak ogmante bon.
Sèl komen se danjere e li pi bon pou ranplase pa yon plis "itil"
Pa byen. Lanmè, Azyatik, Iranyen, nwa sa yo se nan kou, ranplasan pi itil pou sèl komen. Men, diferans ki genyen nan konpozisyon yo se konsa ti ke yo ka resevwa benefis la te pwomèt ou bezwen manje liv nan sèl sa a itil.
Grès plis an favè sèl - ke li se yòd sou pwodiksyon an. Ak kontni an nan yòd nan kò a trè enpòtan. Se poutèt sa, chwazi ant klori sodyòm lan ak lòt kalite ou ta dwe bay preferans yòd.
Yon lòt 10 mit sou manje - gade nan videyo ki anba a:
