Nou toujou ap chanje, byenke nou pa toujou remake li. Chanjman lavi yo ka fè nou pi kontan oswa pi tris, ba nou sajès oswa fè nou desi nan tèt nou. Tout depann de si nou pare pou chanjman.
1. Aparans yon bèt kay
Nimewo a nan renmen anba foto ak chat nan rezo sosyal pale elokans sou renmen an pou bèt kat janm. Sa a se pa nouvèl: bèt kay kreye yon atmosfè nan konfò, ede fè fas ak estrès ak enkyetid. Nan kay kote yon chat oswa chen ap viv, moun gen mwens chans pou yo soufri maladi kè. Anpil moun chwazi yon bèt kay pou tèt yo, pran swen li tankou yon manm fanmi.
Men, menm yon chen lakou òdinè oswa chat ki soti nan yon abri ka yon sous lajwa pou yon tan long. Moun ki jwe ak bèt kay pou 15 a 20 minit yon jou ogmante nivo serotonin ak oksitosin, nerotransmeteur tradisyonèlman ki asosye ak kè kontan ak kontantman. Ranvèse a se vre tou: nan chen, nivo oksitosin ogmante tou pandan entèraksyon ak pwopriyetè a.
2. Marye
Estrès nou genyen lè nou planifye yon maryaj depase pa lajwa nan pwospè pou nou konekte lavi ak yon moun nou renmen. Anplis de benefis evidan, moun ki marye yo resevwa iminite sikolojik - yo soufri mwens depresyon, yo gen mwens chans vin dejwe dwòg, epi yo gen plis satisfè ak tèt yo ak lavi yo pase moun ki selibatè. Se vre, benefis sa yo disponib sèlman pou moun ki gen kè kontan marye.
Estil rezolisyon konfli fanm yo enplike plis senpati ak ajisteman nan santiman patnè a.
Nan fanmi ki disfonksyonèl, klima sikolojik la pito opresyon, menas ki nan lis la vin pi danjere toujou. Estrès, enkyetid ak abi emosyonèl afekte fanm yo pi plis. Epi se pa ke yo gen tandans pran tout bagay nan kè.
Rezon ki fè la se nan mekanis yo nan rezolisyon konfli: style fanm yo enplike plis senpati ak atitid santiman yo nan yon patnè, pandan y ap mari yo anjeneral mwens reponn ak nan yon sitiyasyon konfli yo pito prefere evite yon konvèsasyon dezagreyab.
3. Divòs
Separe ak yon moun ki te yon fwa te renmen pwofondman ka yon tès menm pi grav pase lanmò li. Vreman vre, nan ka sa a, nou fè eksperyans desepsyon anmè - nan chwa nou an, espwa nou yo ak rèv nou yo. Nou ka pèdi bi nou epi tonbe nan gwo depresyon.
4. Fè pitit
Avèk avenman timoun yo, lavi a vin pi klere ak pi rich. Se sa bon sans di. Men, estatistik yo montre ke bagay yo pa tèlman klè koupe. Yon etid 2015 te montre ke paran-yo te gen tandans fè eksperyans nouvèl la nan yon nouvo adisyon nan fanmi yo ak eksitasyon ak eksitasyon. Men, pita sou, de tyè nan yo te fè eksperyans yon gout nan nivo kontantman nan dezyèm ane a nan leve yon timoun, lè gwo mouvman inisyal la te pase ak lavi tounen nan yon kou ki estab.
Gwosès yo ta dwe vle, epi nou ta dwe santi sipò nan men moun yo renmen, espesyalman nan premye ane yo.
Se vre, yon etid pi bonè ajoute optimis: jodi a, paran an jeneral pa pi kontan pase 20 ane de sa, men yo toujou pi kontan pase moun ki pa gen timoun ditou. Kòm pou kondisyon yo ki detèmine si nesans la nan yon timoun pral yon eksperyans pozitif pou nou, sikològ yo prèske inanim: gwosès yo ta dwe vle, epi nou ta dwe santi sipò nan men moun yo renmen, espesyalman nan premye ane yo.
5. Lanmò paran yo
Malgre ke nou tout pase atravè sa a epi yo ka eseye prepare tèt nou davans, pèt la nan yon moun ou renmen se toujou yon trajedi. Ki jan santiman lapenn nan fò pral depann de koneksyon ak paran an. Anjeneral, gason gen plis lapenn pou pèt papa yo, alòske tifi yo twouve li difisil pou yo regle ak pèt manman yo.
Plis nou piti, se plis li fè mal. Timoun ki te pèdi paran yo lè yo te jèn gen pi fèb sistèm iminitè epi yo gen plis risk pou yo depresyon ak swisid. Risk la ogmante si paran yo pa kontan epi yo mouri lè yo komèt swisid.