4 konsèy pou w sonje pwoteje flora entesten ou

4 konsèy pou w sonje pwoteje flora entesten ou

4 konsèy pou w sonje pwoteje flora entesten ou
Flora entesten an refere a tout bakteri ke yo jwenn natirèlman nan trip nou yo. Prezans nan bakteri sa yo se pa nan orijin enfektye, men, sou kontrè a, ede anpeche enfeksyon. Kò nou ka atake pa bakteri ki patojèn, souvan lye nan rejim alimantè nou an, pran medikaman oswa nan eta mantal nou an (enkyetid). Twòp prezans bakteri patojèn sa yo kreye yon move balans nan flora entesten an. Li se kòz la nan anpil enfeksyon viral ak maladi dijestif yo. Yo nan lòd yo ranfòse sistèm iminitè li yo ak prezève Flora entesten li yo, PasseportSanté envite ou nan dekouvri 4 konsèy kle li yo!

Ann pale de probyotik pou pwoteje flora entesten ou!

Kòm ou pwobableman konnen, trip la se ògàn ki pi long apre po a, li mezire anviwon 6m. Flora entesten an patisipe aktivman nan ranfòse sistèm iminitè nou an: se poutèt sa esansyèl pou pran swen li.

Pwobyotik yo se mikwo-òganis yo jwenn nan Flora entesten an. Sa yo se "bon bakteri" an chaj pou kontwole pwodiksyon selil iminitè yo, ki pral navige nan tout kò a, espesyalman jiska sistèm respiratwa a. Pwobyotik tou goumen kont ogmantasyon nan bakteri patojèn (= ki ka lakòz maladi) ak anpeche enfeksyon viral. Pwobyotik ede tou nan dijesyon sèten manje.

Organizationganizasyon Mondyal Lasante (WHO) defini probyotik kòm "bakteri vivan ki, lè konsome regilyèman ak nan kantite ase, gen yon efè potansyèlman benefisye sou sante". Selon yon atik pibliye pa Inserm1 , pran probyotik nan timoun tankou lactobacilli, bifidobacteria ak sèten strèptokok ta diminye epizòd gastroanterit.

Pwobyotik: kiyès yo ye?

Pwobyotik yo natirèlman prezan nan kò nou kontribye nan balans mikwòb nan flora entesten nou an. Gen yon foul moun nan espès nan probyotik ki gen yon efè trè espesifik sou sante.

Gen kèk etid ki montre ke sèten probyotik, pou egzanp, gen yon aktivite nan separe sèl kòlè (= an pati ki sòti nan kolestewòl), k ap patisipe nan bese nan nivo kolestewòl total la. Gen lòt moun, tankou lactobacillus ki prezan nan yogout fèrmante (= yogout) ak nan sèten sipleman manje. Rechèch yo te montre aksyon prevantif ak terapetik nan lactobacillus sou enfeksyon nan aparèy urin oswa dyare. Nan fanmi an bifidobakteri, bifidobakteri fasilite transpò piblik ak ankouraje tolerans glikoz. Kòm pou ledven brasri aktif, li se yon probiotik ki aji sou epidèm la, mas la cheve oswa klou yo.

Pwobyotik pa gen menm efè sou tout moun. Kapasite aktif nan probyotik la se pa ase. Li enpòtan pou konnen plis bagay sou kò ou epi pou yo vin pi pre doktè ou.

Itilize nan probyotik se kontwovèsyal. Gen kèk rechèch ki montre lyen posib ant probiotik ak obezite. Selon yon atik ki te pibliye sou Inserm2, " administrasyon lactobacillus acidophilus ki asosye ak pran pwa enpòtan nan imen ak bèt yo.»

 

Sous

Sous: Sous: www.Inserm.fr, Pwobyotik kont maladi entesten? Avèk Pierre Desreumaux, gastroenterologist nan Inivèsite Lille Lopital / Inserm Inite 995, sou 15/03/2011. www.inserm.fr, ta sèten probiotik ankouraje obezite, 06/06/2012.

Kite yon Reply